Xwarinên Paqij ên Xweşandina Pevçûnê Dema Dema Dermanê
Gelek kesên ku pisîkek peptîk heye dikare dikarin her tiştê ku bi wan re naxwazin xwarin. Her çiqas ji bo demeke dirêj dirêj e ku ew baweriyek mezin e ku xwarinên piçûk an karûbarên stratejî yên ku bûne sedema îşkenceyên peptîk bûne, doktor jî niha dizanin ku an infeksiyonê bacterial an jî hin dermanan dibe sedema gelek alozên peptîk. Ji ber vê yekê curek baştirîn ji bo wan e ku ew e ku bijîşk û hevrêz e.
Heke hûn, lê hûn, dema ku hûn dixwin, hin nîşanên xwînê an jî zextên din jî tecrûb dikin, ji ber ku hûn hin xwarinên xwarinê dixwin, nîşanên xwe yên tîrêj dibin . Ev yek ji sedemên jêrîn pêk tê:
- Hinek xwarinên ku ji zehfê ve dibe sedema pergala digestive
- Hin xwarinên hilberîna hilberan zêde dibe
- Hin xwarinên xwarin û xwarinên xwarinê ji ber bandorên xirab ên xirab ên ji bo dilovaniyê dibe.
Pêdiviya peptîkê wê hewceyê pêdivî ye, ya ku bi gelemperî yek du antibiotics û bismût-ê-bismût (Pepto-Bismol) heye ku ji bo bacteria bikuje ku sedema sedema xezebê û qezencê birîndar bike so ku ew qenc bibe.
Çawa xwarina ku Dema we ya Pîlek Peptîk heye
Dema ku hûn xwarina we ya xwarinê, dema peptîk peptîk tê dermankirin û qenc kirin. Armanc Armanca ku ji dil û dilovaniyê ve dûr dikeve:
- Nabe alkol
- Vexwarinê derkeve.
- Li kaffeine kişand.
- Ji xwarinên ku bi spî têne dûr nekin.
- Chocolate, berhemên citrus, û hilberên tomato-ê dikarin di hin kesan de dilovan dikin.
- Di xwarin û dewlemendan de xwarinê dewlemendtirîn xwarinê, xwarinê.
- Ji xwarinên ku tîrkirî an jî di fatê de nexşin dûr bikin.
- Roja sê mehan sê mezintir pênc pênc şeş biçûk xwarin. Vê girîng e ku hûn dûr bixin. Pir caran, xwarina piçûk dê di rojê de du û sê sê xwarinên xwarinê hêsantir û hêsantir bin.
- Wê çend deqîq berî û her piştî xwarinê rûnin û hem jî di dema xwarinê de diçin.
- Hêdî bi xwarina xwarinê xwe xwarinê qenc bike.
- Li sê saetan beriya nivînên xwarina xwarina xwarinê bixwin.
Tiştek kêmtir Ji bo Reza Têkilî ya Ulpîkê ya Peptîk
Ev xwarinên kêmtir dibe ku ji bo tehdît û zehmetiya germê digire, ku dibe ku hûn dibe ku dema ku hûn tedawî bibin pişkek peptîk:
- Nanê û golê: Bi tevahî golê an qulikên dewlemend û gewrê bixwînin heta ku ew di fatê de ne.
- Vegetables: Ji ber mermaliyên spî, nû, nexşeyên nû, sar an vexwarinê de xwarin.
- Fruit: Hûn dikarin nû, nûve, an jî darên cenaz hene, lê tenê tenê hebê fêk heye heger hûn bêyî tengahiyê bibin.
- Berhemên zir û dairy: Berhemên xwarinên kêm-fat, wek milk, mogurt, û cottage-kêşê dikare dibe baş-tolerasyon.
- Xwarinên Mex û Protein: Xwarinê, masî, hêsir, pişka soyan, germên soyî, û masî bijartin ku hûn ji xwarinên xwarin, ziravên giran, û kûçikên germî nebe.
- Snacks: Kesên ku dişewitîne sedema kêmbûna fatê û kêmtir dibe, kelek zelal, gelatin, kulikê xwarinê, kulikên graham, pêşniyaz û kokên kewçêr hene.
- Germên: Salt, pirrjimar, kotçup, û kedê bi gelemperî baş-tolerant kirin.
Xwarinên ku dibe bila xemgîniya xwînê an betaliyê ya te nebe
Hûn nikarin bi van xwarinan bandor bike, lê ew e ku dibe ku di hin kesan de xemgîniyê an jî xemgîniyê bikişînin.
- Xwarinên Spicy: Hûn dixwazin ku her tiştê ku "germ" re, wekî mêşê çil, hespî, kûçikê reş, û sauş û kemaxên ku ew in.
- Caffeine: Divê hûn vegerin an jî kafir, çayê, û saffasên caffeinated.
- Alkol: Ev ê dihêle qenckirin û divê hûn şerab, bej û ruhên dûr bikin.
- Çoklok: Hinek kesên çîklet bibînin ku pevçûnek dilbawer bibin.
- Breads û gurên: Kesên bi materyalên bilind ên fatik ên wek biscuits, zîndanê, granola, herweha yên ku bi tov û zirarê dibe ku xemgîn dibin.
- Vegetables: Hinekan sebên germ, tomar an vexwarên ku bi tîrêjê zêde ve amade ne amade nebin.
- Fruit: Fitr citrus û pişkên wan dikarin şewitandin, wekî dibe ku berry û pirtirkêmtir ji ber tovên piçûk.
- Bazirganî û şîrketên dairy: Ew ên ku di fat û kemerê de dibe sedema xemgîniyê, wekî dibe ku paqij bihêztirîn.
- Meats: Meatên pirzimanî, xwarinên xwarin, sausages, germ, zilam, û xwarinên xwarinê yên xwarinê û xwarinên ku ji bo xwarinê dibe.
- Fats: Pêdivî ye ku hûn hewce nebe ku gravy, şewqên kemî, û paqijkirina salad-pir salix-ê.
- Snacks: Pêdivî ye ku hûn hewce nebin ku xwarinên germî yên xwarinê an jî xwarinên hişk vekin.
Çavkaniyên
> Peptîk Ulcers (Stomach Ulcers). Enstîtuya Niştimanî ya Diyabetî û Digestive û Dermanên Gundî. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Ulcers. Akademiya DYA ya malbatên malbatê. https://familydoctor.org/condition/ulcers/.