Bila xwîna xwînê bilind dibe ku dikare dikare tendurustiya dilê xwe bigirin, lê
Diabetes di rewşeke gelekî zehmet de ye ku dikare dikare mêvandarên tevlîheviyê çêbikin. Nexweş, ku di bedenê de ne bi awayekî însûlînê hilberîne an pêvajoya pêvajoyê dike, baştirîn ji bo asta bilind a glucose, yan şekir, di xwînê de tê zanîn. Diabetes dikare di asta cholesterol û triglyceride zêde bibin, an jî xwînê di xwînê de hene. Ev, di encama, rîska rîska cardiovascular zêde dibe.
Çima Şekirê xwînê bilind kîro-cholesterol dike?
Insulin bi hiqûqa navendî re ye ku çawa cesedê ji bo şekir û germ li ser enerjiyê metabolîz dike. Ji ber ku gava tiştek bi însulînê re çewt e, dibe ku ewê ku ji ber ku cholesterol û triggaryides dê jî jî bandor dikin, ne tenê bandor dikin, ne tenê glîkoz. Diabetê de hejmara heya "kololololê," an jî HDL ê ku di rêya xwînê de vedixwe û kêmtir fatê vedike.
Dema ku HDL astê kêm dibin, "cholesterol," an jî LDL zêde dibe, çawa ku triggersides. Di çarçoveyek HDL-ê de bi trigelcerên bilind ên ku bi avakirina avahiyên plaque zêdekirin di nav dîwarên dirûnê de, astengiyên ku êrîşên êrîşên dil û strokes bibin. Di rastiyê de, Komeleya diyabeta Amerîkayê ragihand ku ji sedî 65% doktorî jî ji hêrişên dil û ankêşiyan mir .
Syndrome çi ye?
Syndrome komek malbata gefa xetera rîsk e ku yek kesek ku ew bi taybetî bi rîskek ji bo êrîşa dil û stroke ve dike.
Sedemên rîsk hene ku di zexta xwînê de, berxwedana însulîn, astengiyên xwînê yên xwînê (tenê pirsgirêkên cholesterol behsa wan) û li ser dora zorê zêde. Pêdivî ye ku girîng e ku kordînoriya însulîn (sometimes carinan "sermîlanê berxwedana însulînê" tê gotin) pir caran diabetê de dişibîne.
Ez çawa dikarim xwîna xwînê bilind bikim?
Dema ku hûn di nexweşiyê de hatine naskirin, hûn li ser cholesterol, triglycerides û xwîna xwînê, û herweha wek şekirê xwînê jî bêtir hişyar bûne. Ew kîjan doktor dibêjin dema ku ew li ser ABCsên doktorî nîşan dide: A Testa şekirê xwîna A1C (A), xwîna xwînê (B) û cholesterol (C). Ev tê wateya ku xwîna xweya dixtorê doktorê herî kêm an carek an du caran carek doktor hat kontrolkirin.
Wê rêyên ku şekirê xwîna xwînê bigire hene
- Pêdivîbûna giraniya tendurustiyê
- Xwarinê xwarinê bilind û xwarinê kêm-fat
- Roja 30 deqîqe rojekê, kêmanî çar rojan hefteyek bixebitin
- Smoking if you are a smoker, û ji bilî tutunê bêhnxweş bimîne.
- Karê bi doktor re biryar bidin ku dema ku derman dikare pêwîst be.
Dema kontrolkirina şekirê xwîna xwîna we dixtorê gelek nexweşiyên tenduristiya we girîng e ku girîng e ku hûn nexweşiya we heye. Çavdêriya wê û her tiştê ku hûn dikarin di nav sînor de bimînin, dê alîkariya ku hûn rîskên tendurustiyê kêm bikin. Ew dikare rîska piraniya pirsgirêkên sereke yên diyabetî kêm bike.
Çavkaniyên
"Amerîkaheart.org." August 2015. Komeleya Navneteweyî ya Amerîka.
"Diabetes: Nexweşiya Dil û Stroke." diyabetes.org . Hezîran 2008. Komeleya Amerîkî ya Amerîkayê.
"Basikên Diyabetî." diyabetes.org. Komeleya Diyabeta Amerîkayê
"Syndrome Metabolic." americanheart.org . 5/14/2014. Komeleya Dilê Amerîka