Bi Relax Massage Therapy Find Relief and Find Relief
Tenduristiya dermanê tedawiya alternatîfek alternatîf e ku ji bo vexwarinê ve dibe. Pir hêsan, rast? Ew têgihîştin ku meriv dikare dikir û pişk û zelaliyên xweş bikin. Hûn dizanin ku hejmara 80 cureya dermanên masîxanê hene?
Di tevahiya 80 deveran, dermanên masîparêz dihêlin masûş û germên nerm. Ew teknîkî ye ku viya dike. Heke hûn dixwazin ku tedbîrên tedawî yên dermankirinê dikişînin, lêgerînên we bi doktorê xwe re bipeyivin.
Di derbarê Malage Therapy de çi hewce ye ku bizanin
- Dermanên kapîtalîst bi pirên xwe û gilên xwe bikar bînin, lê hinekan hestên xwe, keviran, yan jî lingên xwe bikar bînin ku pişikên nexweş û germên nerm. Gelek tedbîra tevger û têkoşîna tevger e.
- Armanca tedawiya mîkroş e ku merivên pisîk û pisîkên hişk, rêjeya zêdekirina xwînê û oxygenê ve tête damezirandina herêmê, germê bandor kirin û paqijkirina germ.
- Hin celebên navdar û navdar ên masûr hene:
Massage Swedish - Therapist li ser pişkên li ser strokes, kneading, û rîsk tê bikaranîn. Gelek veguherînan da ku pêşveçûna hûrgelan.
Tisueftê ya Deep-derman - Therapist bi zextên tiliya tîrêj dihêlin ku li ser pişkên ku teng û neçar dibin.
Trigger point point - Therapist li ser pişkên motofên myofascial û hemî strokes kar dike. Nîşeyên Trigger nîşan bide çavkaniya nişka radiatorî.
Şêatsu massage - Therapist bi tiliyên lîtmîk bi tiliyên laşê ve girêdayî enerjiya giring e, qi qe tê gotin.
- Di rûniştina tedawiyê de pir caran 30 heta 60 deqîqeyan bimîne, bi hinekan bêtir an kêm in. Nexweşên êşê yên derûnî bi gelemperî ji bo pêşniyarên yekser pêk tînin.
- Li ser cîhê mûşîkên komkujiyê têne, hûn dikarin li ser kûçek kûçek rûniştin an jî hûn werin xistin ku li ser sifrê paqij kirin. Bi gelemperî, rûn û pisîk tê bikaranîn ku destûra destên dermanvanan li ser çermê xweş bikin.
- Divê gav pêwîst be ku ji ber ku dermankirina dermanan re bê girtin. Her çend hin rîsk hene hene, hin kesan hene ku nexweşî tedawî ne. Namibên neheq ên ji bo tedawiya cinsî yên nexweşan re hene: navîgasyonê kûrahî (tehlîna xwînê)
nexweşiya xwîna xwînê yan xwîna xwîn, xwîna xwînê xirab, osteoporos , fikra dawî, kanser, tengahiyên vekirî, tîmor, nervîzan, an li dorpêçkirin û tehsîlkirinê di nav deverê de dibe ku pirsgirêk be. - Heke hûn ducan in, kanser in, kêşeyên dilşik, pirsgirêkên dil, dermatomyositis an jî dîrokek tedawiya fîzîkî, pêşî doktorê xwe yê bi doktorê xwe re gotûbêj bikin.
Points Remember
- Lêkolîner hîn hîn bandora tedawiya dermanan li ser mercên tendurustiyê dixwînin. Belê ev eşkere ye ku tedawiya pisporê dema ku tehdîdkirina kêmkirina tedawiyê bigire.
- Ji ber ku gellek populeriya dermanan, ew e ku hûn doktorên xwe yên dermanvanê kontrol bikin. Tenduristên fîzîkî jî di tedawiya zêrîn de perwerde kirin. Dermanê xwe bizanin! Ji pirsên ku biparêze ewlehiyê bipirsin.
Kanî:
Massage Therapy as CAM. NCCAM. 13ê tîrmeha 2007ê. Https://nccih.nih.gov/health/massage.