Painsên giran diyar kirin
Gelek germên giran ên ku birîndarên acute tehlûk in , dibe ku mîna şewitandin, xişk an jî şaşê ku ji navenda boriya çilê deynê an jî li germê dibe. Ev êşê gelekî zehmet e û dibe ku şehrezayî ye, lê zûtir dibe.
Ew raman dibe ku dema ku tevgerek lezgîn dibe sedema tevlîhevkirinê an derxistina bundêlên nerves, tewra bîrxaliyê, ku ji pişta germê bi destê çep dike.
Ev pir caran ji tûjê germ û serê serê diqewime. Ew di pêvajoyek ji alîyê dibe ku dibe di fûtbolê de tê dîtin.
Ji bilî tehl û gilikê ji bin lingên acute û şikilî, şikil dibe ku di destê de bêhêz, şewitandinê an qelsiyê de be. Bi gelemperî ev êşa tengahî tenê çend deqîqeyan an du dûr dike û bi temamî dûr dibe.
Causes of Burners / Stingers
Girtîgirên germ û dirûşmên birînên fûtbolê yên gelemperî hene, lê gelek kesan di dema qezencên ereb de, an bi tenê bi serê xwe zû veguherînin. Her demek zûtirîn berbiçavkirina germê dibe ku dibe ku girek dibe.
Tenduristiyê ji bo Burn Burners and Stingers
Bi gelemperî tengahî di demekê de bêyî pirsgirêkên demdirêj de bête dayîn. Heke hûn birîndar bûn ku birînerek dijwar bû, wekî ku hûn di qezencê ereb de bûne an jî li ser qada fûtbolê bûn û birînên din hene. Doktorê ku dê dixwaze pirsgirêkek ciddî wekî wekî dîskek an qeşikê qeçaxî.
Heke hemî destên xwe bandor kirin, an serê we bi serê serê germê digerin, eger hûn hişmendiyê winda bikin.
Heke stinger di dema werzişê de tête, hûn hewce bibin ku hemî nîşanên xwe bi temamî berî ku hûn vegerin lîstikê de werin çareser bikin. Heke hûn zû zû zû vegerin, rîska rîska bilind e.
Pevçûnên Barker / Stingers
Girtiyek ew e ku hûn hewce ye ku werin sporê û çalakiyên parastinê. Ji bilî spî, hûn xwîna mizgefta we, firotina we ji pişkên xwe re, û esophagusê ku hûn pergala xwe bigirin. Ne giran nefret dikin. Çewer an stinger dikare bibe nîşanek ku hûn tiştek neheq dikin ku hûn dixwazin rast bikin.
- Bikaranîna cerdevaniyê û teknolojiya werzişan bikar bînin. Di vê deverê de kulikek ji bo fûtbolê hebû.
- Pêwîstiyên hişk ên serê û sor, hem di sporê û jîyana rojane de, wekî ku dema ku por lingên te şuştin.
- Pêdiviyên germên xwe bi zûtirîn çalakiyê bistînin.
- Pêkêşiya xwe, paş û paşê pişkên xwe hêz bikin. Heke hûn bi sereke yan şevkerî ne, ne hewceyên kargehên bilind ên bîr nekin. Serê we tenê ji bo rêvegirtinê ye, ew hewcek baş e.
- Vegere çalakiyê ku paşiya birçîbûnê an stinger. Vê hêsantir bibin.
- Heke ku hûn bi şewitandinên kevn û pişkêşan biceribîne bibînin. Ew dikare biryar da ku hûn tiştên din li xebatê an jî hûn alîkariya çalakiyên xwe biguherînin.