Faktoriya Parastinê ya Sunê têgihiştin
SPF ji bo faktorê Parastinê ya Sunê ye. Tiştek bi tenê, an SPF rating ji we re dibêjin hûn çiqas bêyî ku şewitandin ku sunscreen pê kir, hûn dikarin di beriya rojê de berî ku hûn ji ber ku tarîpê bişewitin, hûn dikarin di şewitandinê de bimînin. Ji bo nimûne, heke ev bi gelemperî 15 demjimêr bêyî ku şaneya bêsînor bişewitîne û hûn bi SPF-10 re bicih bikin, ew ê ji 10 demjimên dirêj dirêj dike ku hûn bişewitînin, an jî 2.5 saetan.
Çawa SPF Çawa Dabeşkirin
Numreya SPF di çarçoveyên hundir de têne diyarkirin, bi riya mirovên ku bi rêjeya ronahiyê ye ku tê wateya wateya nîv-noonê zindî dike-gava ku rojên riyên herî mezin e. Hin mijarên sunşrîn pêçin û hinek ne. Hêzeya ronahiya ku di rûyê çermî ya sunscreen-parastî de veguhestin, bi hêla ronahî ve vekirî ye ku çermê nehêle di nav çermê vekirî de SPF ye.
Nifûsa SPF çi dike
SPF bilindtir parastina zivistanê bilind nake-ev eşkere dike ku hûn di demeke dirêj de di wê rojê de tê parastin. Ji bo nimûne, an SPF 2 tenê wekî spek wek SPF 30 biparêze. Lê belê, SPF 2 dê hewce bike ku bêtir caran caran bête kirin. Ji bo ewlehiyê, tu tiştê ku SPF hilbijartî ne, çi çêtir e ku ev herî baş e ku bi her du saetan de, her weha her du demjimêr, û paş bi şivîn an xwîn. Di rastiyê de, Akademiya Dermatolojiya Emerîkayê ya rojane daxwaznameya SPF-30 ji hemî zelal vekirî dide.
Parastina Çir-Spectrum
Tenê tedbîrên SPF tenê li hemberî berxwedana B ya Bê, parastin ku bi navê UVB tête kurt kirin. Di destpêkê de, rêjeya UVB raman bûn ku ew tenê tenê rûkên Ûvv be, ji ber ku ew bi dirêjtirîn û kûçê dibin. Lêbelê, ew fêm kir ku pişta rêjeya UVA jî jî rîsk bike.
Ew temen çerm û bi kansera çermê re bibin. SPF tenê li hemberî UVA rêjeyên parastin ne, da ku ji bo parastina herî rojê ya gengaziyê çêbibe, hûn ji bo parastina UVA û UVB -ê her du herduyan-an "hilberek firehtir" an jî "tamek tije" binivîse. Divê heya SPF ya herî kêm 30.
Cilên SPF
Cilên parastinê yên ku dişewitîne, tedbîrek mezintir e ku hûn dikarin, ji hêla zêrîna zirav bikin, ji bo alîkariya xwe ya ji çermê biparêzin . Bi taybetî ji fikrên ciwan, çalakvanên ku çalakî hinek çend deqeyan maye rûniştin e ku gava dêûbav hewl dide hewceyê sunscreen, bi taybetî ji wan ên ku li der û golê, golê, an deryayê ne.
Belê lê li ser kîjan cilên tavê yên ku hûn bikirin, bilez bikin. Bêguman, qirêjek dirêjtir-şevê çermtir dikeve û bêtir parastina rojê ya rojê ji bilî tankê, û floppyek mezin, çerm-tûf hatibû avêtî ji hêla basballê re çêtir e. Lê belê eger hûn bi cilê ji serê xwe re veşartin, ew cil ne pir karan e ku eger rojê dikare bi rêya fîranên cilê rast bike.
Fabrîk ji fîreyên ku çêkirî an bi hev re têne çêkirin têne çêkirin, û dema ku cilê di bin microkopê de muayeneya lêkolînê ye, cihekî di navbera fibersê de xuya dibin.
Riyên gevê dikare di nav wan deveran vekin û çerm bibin. Pêkêşkêşek bêhtir berbiçûk e, wekî dînim, nebe ku dibe ku ew rêjên UV-ê dikarin bibin. Hêzên piçûk kêmtir pêçik e, wekî mîna zêrîn, ew pir caran dibe ku ew rayên UV-ê dikarin bibin.
Mixabin, kincên kevir, wekhev û kincê cilên piçûk vekirî vedigire ku rêbazên hêsantir dike ku destnîşan bikin. Ji ber ku hûn tiştên ku wek wan digerin, hûn jî dîsa spf li beşên bedenê yên ku hûn li ser danî ne, SP-ê bisekînin serî, li ser pêlên ku hûn pê diçin.
Cilên UPFyê bi cilên ku ji hêla faktora parastina ultraviolet re tête çêkirî ye.
Nimûnek ji bo pîşekek ku di vê cûreyê UPF'ê de pispor dike, Coolibar, ku cil û maddî ji bo mêran, jinan, kur û keçan dike. Cilên UPF'ê bi gelemperî gelemperî dibe, bi taybetî ji bo cilên zarokan û cilên cilên mîna cerdevanan.
Kanî:
http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection