Zehmetek hipek hip pir zehmet e, zehmetiyek bi kestîla iliac ya pelvis e. Zehmet bi xwîna dermanên xwînê, ku bi rêjeya iliac ve girêdayî ye. Hest û hestiyariyê pir caran tirûş kirin, û êşê dikare zehf be. Pain dibe ku çaxê rêveçû, hestî, xwarin, an jî hestiyar bi kûrahiyê re bifikirin. Bişkojkên Hip-ê bi gelemperî bi rîskek bi rîskek rasterast li ser krîza iliac ji yan jî hilweşandina dijwar.
Sporê herî pir bi girêdana zerarê hip hip, hockey, lacrosse, soccer, û şewitandin hene.
Parastina Hip Pointer
Di gelek rewşan de, bi temamî nabe ku ji bo pêşniyarê hip-a-hîsê bike. Lê belê, pispor û teknolojiyên pêşveçûn dikare dikare xetereya lîstikek aktîv kêm bikin. Û jêrîn û rêbazên werziş dikare dibe ku hejmarek hejmara hejmar û tengahî kêm bikin ku ji bo birîndarên hip-a-heqê xweş bikin.
Her tiştek girîng e ku hewl bike ku zehfek zehmetî berbiçav e ku ew amûrên parastinê yên ji bo werzişê xwe bikin. Û parçeya herî girîng a geara ewlehiyê ji bo pêşîgirtina hipê ya hip hip pads hene. Hip pads bi taybetî ji bo werzişê ve hatiye çêkirin dikare dikare bi rîsk û gravî ya zerarê hip-ê hûrgelê kêm bikin.
Hip Pads Are There?
Pîvanên kevneşopî yên kevneşopî zehf, dilşik, paqijên plazîk ên kevir ên pêdivî hene ku di bin pencilê de têne xistin û hîsên ji dora zorîn li ser rêjeya iliac vekin.
Ev pads pir caran di ahmetek taybet a fûtbolê û parsa hockey de biqewitînin ku ji bo qada rastê ve bikin û pêşî ji padsê veguherînin.
Îro Îro çend cûreyên hip û pîr pêdivî hene ku di rastan de şirketên şirketan yan "girdles" têne çêkirin, ku di çarçoveya gelek sporê de werzişê de gelek sporên ku motocross, basbol, fûtbolê, skateboarding, çiyayî û gelek kesan de têne çêkirin. .
Hip û pîr pads di gelemperî dezgehên pargîdan û pisporên pisporê de têne hene û ji hêla hewlên ku hema hema ku werin rîskê an jî çol û hip birînên mezin hene têne bikaranîn.
Çiqas Hip Pad çawa biqewimin e
Heke hûn bi shipên hestî yên bi avêtin hip û çavên pîr ên avahiyê çêbikin, biqewiminin ku pûçek pir biqasî bilind dibe ku li ser kestê hip hip. Gelek avahiyên wesayît ên pads tenê tîrêj, tûrbîn û hip jêrîn biparêzin, lê ji bo pêşîgirtina hip biparêzin, hewceyên pêdivî pêwîste ku krîza iliac vekin.