Tiştên Der barê Torn Pec Muscles
Pectoralis pişkek mezin, an jî piraniya gelemperiya wê ya ku hestê dest bi dest ve girêdayî ye, dikare bifikirin. Athletes pir caran ev yek ji pec pişk an pec pown tê dibêjin, lê ew bi awayek rasteqteyek pîktarîşan re pişkek pişkêşî tê gotin. Pectoralis kêşeyên sereke yên giran têne birîndar in ku bi tenê di navbera 20 salên 50 salî de di nav 20 salan de pêk tên. Di dema ku hêsirên partî dikare dibe, ew bi gelemperî gelemperî ye, û bi gelemperî tevlihevkirina tevlîheviya mûşê bi hestiyê pêk tê.
Pûtoralis pişkek mezin e ku tenê pişkek zehmet e ku li ber dîwarê çermê ye. Di du beşên pectoralis de, du pectoralis, û piçûkên piçûk hene. Mezin pectoralis mezintir ji du herdu û kar dike ku çekên li ber cesedê, wekî ku di rêveberiya çapemeniyê de li darizandin.
Çiqas pectoralis pişkek pişk mezin dibe?
Ev birîndar bi gelemperî di çalakiyên hêzdar de pêk tê. Di hema nîvê hemî pectoralis de pevçûnên sereke di dema hilweşandinê de, bi taybetî di dema di çarçoveya çapemeniya çapemeniyê de. Gelek sedemên yên pectoralîsên krîza sereke di fûtbolê de (asteng kirin), kûçik, rugby, û birîndarên trawmatîk ên din jî hene.
Ew dizanin ku bikaranîna steroid dikare dikare celezê kêm bike, û ev fikir fiktorê beşdariya mezin a pîktorê sereke ya pîşesaziya sereke dibe. Lêbelê, ev birîndar dikarin di nexweşan de, ku carî caran stêroşan nehatine bikaranîn.
Ev nîşanên kîjan pectoralîsên pişkiyê pirtir dibin?
Nexweşên ku tecrûbeyên pektorî yên mezin ên tecrûbê tecrûbê bikişînin, tengahiyeke nişkê ve dibe, û bi gelemperî di hestê xwe de tirsandin.
Nîşan hene
- Painê di kincê û rûnê de
- Hêzbûna zehmet li ber cesedê derxistin
- Bruising di kinc û dest de
- A dimpling, or pocket, just above the armpit where where the rupture was born
Tenduristiya Pectoralis Muscle Rupture
Surgery pir caran ji hêsirên tevlîbûna pectoralis laşê pêşniyar dike.
Nexweşên ku hêsirên hûrgelan hene , di hundir de pişk, an nexweşan û pîr û kêm-daxwazan, hêsantir dibe ku tedawiya zeralî nebe.
Bi tamîrkirina tîrêjê birêkûpêk, nexweşan derfetên werzişî û çalakiyên bilind ên asta xwedî hene. Berbiçav, tamîrê di dema destpêka birîndariyê de pêk tê. Bi tamîrkirina di çend hefte de ji birîndariyê, tissue û çermê pîşesaziyê kêmtir dibe. Tendurist bi hêsankirinê ve tête avêtin ku di pirtûka birêkûpêran de pêk tê û paşê van sutûr bi hestê dest bi hestî an ankor di nav hestê de tête parastin.
Ma dibe ku pirsgirêk bi lezgîniyê tedawî bibe pirsgirêk be tamandin?
Erê, hinek nivîskaran bi encamên baş ên bi mehên tamîran an jî heta salan re baş nîşan dide. Dîsa dîsa tamîrê çêtirîn di demek hanê de çêtirîn çêkir, lê lêkolînên ku hene ku dermanên derengî yên dirêj didin nîşan dide ku dikarin celemên çêtirîn çêtirîn (nîşanên cest), hêz û hemî dilsoz çêtir bikin.
Ez dikarim çawa pectoralis zirara sereke bikim?
Divê hilvanên giran divê teknolojiya çapemeniyê ya rastîn. Bersivên herî girîng ew e ku dûr dûr e ku barê kêm dibe û ji hêla gurên destên li ser barê teng bikin.
Dema ku hemî rêyên rêkêşê cena, an jî li ser barê hişyar dike, berbiçav li ser masûlê zêde dike û derfetê gefa pectoralis zêde dibe.
Çavkaniyên
Petilon, J, et al. "Zehmetên Pectoralis Mezin: Nirxandin û Rêveberiyê" J Am Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, Çile / Sibatê 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Piştre ya Pectoralis Muscle: Piştre Piştî Têkiliya Tenduristiya Bêdeng û Gelek Zêdetir." Am J Sports Med 2000; 28: 9-15.