Tiştên ji bo Enerjiya Ewlekariyê û Rakirina Parastina Taşkirina Parastinê
Nexweşiya pevçûnê ya dermanê (COPD) ji ber nexweşiya pêşveçûnê ya pêşveçûnê ye ku dikare karibe we bi kar û we jî jiyana we jina xwe bandor bike. Shortness of breath ( dyspnea ), bêhêzî, kişandin, û mîkrok bêtir tenê tiştên ku dikarin bandoriya bandoriya bandor bikin û tengahiyê xwe li ser seksê xwe bigirin.
Heke COPD nayê wateya ku jiyana jina te bigire, lê dibe ku hûn hewce ne ku hûn hewceyên cinsên cinsî da ku hûn sînorên fîzîkî bisekînin.
Yek ji rêbazên vê yekê wusa ku di dema cinsiyona nû de hewl bikin. Armanc Armanca ku elektronîk di rewşeke ku diaphragm û pîşesaziyên navxweyî ne nehêle û nexşandî ye ku enerjiyê parastin.
Pêvek Bendavkirina Bendavkirinê
Şewitandinê her du dilxwaz û bêkariyê ye. Ji ber ku laşên xwe xwe nexşebû ne, ew bi din re, wekî mîna diaphragm û navxweyî, bi alîkariya xwe re bikin. Bi hev re, dermanên hûrgelan alîkarî dikin û şîn û lêdanên xweş bikin, da ku kesek bikêşin û şaş bike.
Çawa ku hûn xwe biparêzin, dikare bandorek bandorek bandor bikin. Dema ku çermên xwe bi kincê xwe bigirin, ji bo nimûne, dikare dikarin şikandina bêdengiyê. Li dijî te, li hemberî, hema hema berxwedana tevlîheviyê di nav respirasyonê de, di nav wan de cûda.
Bi heman prensîpên li ser cihên cinsî têne bikaranîn. Bi tecrûbeya (û "priming" bi xwe re bi ronkodilatorê re rastiya beriya cinsî), hûn dikarin nîşanên bronchospasms û nîşanên din ên COPD ku ji riya cinsî re rawestin bimînin.
Di heft cihan de ji bo heterosexualan hatine damezirandin, lê dikarin dikarin hevalên xwe yên heman cinsî re were çêkirin:
Positiona Spons
Positionek spon baş e heger yek yek an hevalek oxygenê oxygen tête anîn . Ji bo vê helwestê, du wê dê di hevalên xwe de nebêjin, yek yek ji din dûr. Mirovek wê ê paşê bikeve.
Ji bo ku ji bo vê helwestê bêtir, hûn gavên ling û destûr bidin ku hûn bi hevalbendên xwe re bigirin û tevlihev bikin.
Position Cross
Rewşa xaç ji bo oxygen-girêdayî mirovên mezin e ku ji serê serekên dûr ne dûr in, da ku ku cannula caran di rê de ne.
Ji bo vê helwestê, mirov wê bi hinekî bi hev re bi tepê xwe ya tew û top legê wê rasterast derxe. Hêzên wî dikarin bêne dirêj kirin, an ew dikare bi destên xwe bi destê destên xwe bigirin. Jin, di heman demê de, dê li paşê, perpendîkular ji mêrê re derê, wê bi lingên xwe li ser pelvîk vekir. Pillows dikarin ji bo piştgiriya bikar bînin.
Position-by-side-side
Dibe ku bêhtir intimacy dikare bi meya-by-side re were dîtin. Ji bo vê helwestê, hevalbendan li ser aliyên xwe re, rûyê rûyê, bi ling û lingên xwe veguherînin.
Ji bo pêkanîna danûstendinê, mirov hewce dike ku ji hevalbendek piçûktir kêm be. Pillows dikarin ji bo piştevanîya herdu bikar bînin.
Pevçûnê jinê-jorê
Position-woman-on-top heger eger hevkariya mêr in COPD heye ku jina wê piranîya karî dike. Ji bo helwesta, meriv wê paşê li paş paşê vegotin, dema ku jina bi serfirazî li ser serê, kincên kûçandî û li ser boriya zeviyê xilas dike. Pîvan di bin lingên mirovê de piştevanîya bin.
Positiona Intersection
Positionek têketinê ji bo pisîkek yekînek pêşkêş dike ku gelek zilamên berbiçav bibînin. Ew jî destûrê dide hêsanî ya oxygenê dide ku eger hevkariya jinan COPD heye.
Ji bo vê helwestê, jina wê di çarçoveya xwe de derkevin û dema ku meriv di navbera lingên wê û binê de, di nav wan de pisîk vekirî ne. Jinê dikare an armek an destek serbixwe bikar bînin ku ji serê xwe ve bistînin.
Position Scissors
Ji bo kesek mezin a ji bo kesên oxygen-girêdayî cîskor e. Ev yek ji cihê helwesta derveyî cûda ye ku di herdu hevalbendan de bi tenê mîna kesek xweşbikin, wekî sîpîk vekirî ne.
Ji bo vê helwestê, meriv wê bi alîgirên xwe vekir û bi lingên wî vekir, da ku jinikê qebûl bikin, yê ku di wê gavê de bi lingên xwe ve veşartin. Pillows dikare li pişta paşê paşê, serê, û kevir dikarin ji bo piştevanîya zêdekirin.
Positionkirina rû-rû-rû-rûyê
Pîvaneke piştgirî ya standarda mîsyonê ya standard, nimûneya rûyê rûyê rûyê herî baş dibe ku jin jibo COPD wekî mirovek piraniya kar dike.
Ji bo vê helwestê, jina wê li hemberî stûyên kûçikên tengahî derxe, da ku ew bi pratîk ve rûniştin. Mirov wê ji beriya mûçikê bêdeng bikeve. Ev helwest dema taybetî oksîjen bi kar dike.