Ji pênas pêngavên ku di jiyana xwe de Parkinson Normalîzekirina Normalîzekirin
Doktor tenê we agahdar kir ku hûn nexweşiya Parkinson heye . Ew an wê destnîşan kir ku di salên pêşeroj de hêvî dikir û wexta ku hûn ji bo pirsên pir bersiva bersîv bidin we.
Di vê qonaxê de, ew gelekî gelekî gelemperî ye ku hest-şikestî û kêmtir nikarin ku li ser van tiştan bi vê awayî wateya serek anî. Pêvek yekem e ku meriv dirêjek, şevê kûr bistînin û wextê xwe bi wextê ku bi temamî nûçeyan re pêvajoy bikin.
Ew dikare çend rojan bibin dibe ku dirêjtir.
Gava ku erd dest pê kir ku di bin lingên xwe de rûniştin, pênc tiştên ku hûn dikarin ji bo pêşveçûna rêberiya çêtirîn çê bibin hene.
Di pêngavên Xwe de 5 Stepên Bi Normalîzekirina Parkinson
Yekem tiştên ku karkerên civakî yên pir caran bîr nakin, ew e ku qebûlkirina nexweşiyek bi qebûlkirina dermankirinê dest pê dike. Heke ku hûn li ser gumanbarên te di navnîşana te de nexwendin, hûn ê ji bo ku hewceyê bigihîjin pêwîstiya nexweşiya xwe biguherînin, kêmtir veberhênan.
Li ser ramanek duyem bisekinin, nexwest ku gava tiştek ew wek nexweşiya Parkinson-guhertina jiyanê ye. Ma ne ku hûn doktorê xwe bawer nakin; Di derbarê xwe de biryarê de bêtir agahdarî ye û agahdariya temamî ye ku ji bo hilbijartina agahdariyê agahdar bike.
Heke teşxilata te tête pejirandin û hûn qebûl dikin, hûn dikarin pêvajoya normalkirina Parkinsonê di jiyana xwe de bi pênc gavên jêrîn dest pê bikin:
- Bi pêşxistina pêwendiya bi doktorê xwe re bi dest pê bikin . Hûn dê di demeke dirêj de hev re bibin, û girîng e ku hûn têkiliyên vekirî û rastîn bi agahdariya tevahî herdu aliyan. Hûn hewce ne ku ji hêla bijîşk û nexweş ve bêtir xebitandin; Pêdivî ye ku hûn bibin hevalbendan. Heta ku hûn rast yek nabînin çend -xtoran bijîşk nebin.
- Dermanên xwe bizanin û çawa bikin. Li ser dema ku ew tête danîn, ew girîng e ku hûn navên wan dizanin ("pelikek spî" ne bes e), ew çawa çawa bigire, ka bandorên ciddî çi dibe, û kîjan danûstandinên tedawî ji ber dûr bikin. Armanca e ku di tenduristiya we de, pisporek ne pispor e.
- Bernameyek pisporek wek pêşînek saz bikin. Ev belgeyên bihêz e ku karbidest bi karên çêtir çêtirîn dike ku bi kesên bi Parkinsonê re neheq bimînin. Heke hûn ne baş in tendurustî ne, doktorê xwe bibînin ku ceribandina tecrûbeya xwezayî bikin . Hûn dikarin bi pisporek pisporê re hevdîtin bikin ku hûn bernameyek çêbikin ku hûn dikarin li ber ku hûn fitter fêr bibin. Rêjîmê hêsan e: Pêdivî ye ku bedena xwe bikişîne.
- Li ser xurekek baş. Dema ku xwarin nikare xwarinê ji Parkinson an nîşanên wê derman dike, dikare xwarinê baş-hevsengî dikare tezmînata dermankirinê (jixweberî, gastrointestinal) dibe ku dikare rewşa xwe zehmet bike. Heya Parkinson ya ku hûn tenduristiya tevahiya we tê veguhestin hûn li ser hilbijartinên baş derbas bibin. Wê rast, xwarina mîkroka xwe kêmtir bikin, û cixare nebe.
- Alîkariyê bibînin. Ji heval û malbatê re bizanin ku hûn dizanin dê heke hûn hewce ne. Bi xwe re bi bi koma grûbek piştgirî çêbibe ji kesên kesan-ê yên ku ji bo hevdu piştgirî ne hene. Bijartin. Ji bo komên ku hûn hewceyê hewceyê erênî yên erênî yên ku hûn ne hewce dikin ku ji bo komên an hevalên xwe bicih bikin.
> Çavkanî:
> Bingeha Parkinson National. "Nexweşiya Parkinson: Çi Te û Malbata we çi dizanin." Hagerstown, Maryland; 2013 anîn.