Heke hûn an hevpeymanê ji wextê carî yan jî rewşên têkildariyê yên têkildar (ED) bi ne diyariya doktorî dibe, ew dikare ji bo ku diçin ku bêtir kûrahî fêm bike alîkarî be. Nûçeyeke baş e ku ev yek bi mimkun e ku bijartek ne-bijîşk ê ji bo çareserkirina çareseriyên vê ED (ji kîjan çavkaniya we re psîkolojîkî ye) dê kar bikî. Wekî ku cins û pêwendiyên pêwendiyê, em her kes bi alîkarî bi ED bi psîkolojîk re alîkarî bikin. Bersiv ji van 5 pirsan dikarin ji bo ku hûn bi têkiliyek bi hêzek çêtir, xurttirîn bikişînin.
1 -
Tu di serê te de ne?Yek ji sedemên sereke yên psîkolojîk e ku bûyerek an ED an jî çend bûyeran bûye û paşê bi rastî xemgînî û xemgîn e ku hûn di çarçoveya derûnî ya derûnî de pêk anî. Her car dema ku pêwendiyek cinsî bi dest pê ve girêdayî ye, hûn xemgîn dikin ku hûn ne dijwar bibin. Ev tehlûkê bedena we di nav awayek tirsa tehlûkê de bêtir bi awayek hişk û ED-yê ku pêxemberê xwe bixwe berbiçav dibe.
Ji bo ku ji serê xwe bigihîje, hûn hewce ne ku li ser hestiyarên dilxweş (til, bîhnfireh, dengan) ku hûn di vê demê de dixebitin û destnîşan bikin dest pê bikin "û çi çi" ji we re bikişînin. Yek ji riya helwesta ku hûn ji serê xwe digerin, xwîna kûr e ku dibe sedema xemgîniyê kêm dibe. Piştre, hûn dikarin bifikirin ku her kesê ku te digerin, hûn pêwendî bi kêfxweşiya xwe re têkilî dikin ku hûn ji hevalbendiya xwe re bistînin. Divê ev alîkarî ku hûn di ezmûn û kêmtir xemgîniyê an zehf de bêtir tevlihev bibin.
2 -
Are You Backing Back?Gelek zilamên ku ji xemgîniya ED dikişînin pirr ji bo hevalbendiya wan û çi hevpeymanê wan difikirin ku ew hemî hemêzên xwezayî yên daxwazên xwezayî nebînin. Ev înkarê ji bendavên xwezayî yên xwezayî dikare dibe sedema astengiyek berdewam a ku hûn bi zehmetiya xwe ya tehlûkî dibe ku ew pir zehmet be yan jî çêbikin. Heke hûn bixwazin bedenê ku hûn bi awayekî xwezayî re bersiv bidin, bersivên xwe yên dilxwazî bikin. Hevalbendê we ê spas dikim, çimkî ew çi bi rastî dixwaze ji we re ye, ew e ku hûn xwestin.
3 -
Hûn Hûn Şexsiya Xwe Hûn Li Hûn Bikin?Gelek hevalên ku ew difikire ku ew tête an jî ew difikirin ku hevpeymanê bixwaze ew bêyî ku bêyî lêgerînê û felsefên xwe bi hev re hevpeyivîn bixwaze cinsî dike. Ji bo ku ji bo ku hûn ji zehmet bisekinin, cinsê jiyanê xwe ya ku hûn e ku hûn di kulê xwe de nîşan bidin. Li şûna jiyanek jiyanê ku hûn bi rastî hûn çi dikin ku hûn dixwazin li pornhên xwe yên lêgerîn bixwazin û paşê cinsî bikin ku hûn ji bo hevalbendiya we re nake, ev e ku hûn dest pê bikin ku hûn bi hevalbendên xwe re şerm bikin ku hûn ji wan re lîstin an jî bikin. li ser wan hevbigirin!
4 -
Hûn Hûn Bi Hevalbendê Tevlê bûn?Hin kes hewl didin ku xwe bi xwe re bikişînin; Ew difikirin, li ber ku ji xwe re dipirsin, "Ji ber ku ez li ser xwe digerim?" Amûdê bedeweya nerengî wekhev nerengî ya hundurê navxweyî ne û hema hindik e ku kîmyewî an xwestekek cinsî rast e. Heke hûn dixwazin hewldana bi kesek re bikin ku hûn bi rastî bi kemstî nebînin, wext e ku ev pirsgirêk rasterast bike.
Heke hûn li cîhanê dîrok in, hûn ê hewce bikin ku çawa cesedê xwe bi xwezayî bi hevalbendiyek potansiyetek bersiv dide ku hûn bi serê xwe biryar bidin. Heke hûn bi hevpeymanek demek dirêj in, hûn ê hewce bikin ku di derbarê destpêkê de di derbarê xwe de li ser axaftin bipeyivin an jî li ser çi dibe ku hûn li ser bêtir vegotin. Bi riya rastîn û rêbazên hinek nû hene ku hûn têkiliya cinsî dipeyivin, hûn dikarin bibin ku agir şewitînin an jî kemstîtiyê bînin!
5 -
Ma Hevalê we Ji Xwe re baş e?Em her tim meriv re dibêjin; "Carinan carinan ji te re ji hêja ye. "Heke hûn dixwazin hewl bikin ku bi kesek rexnegirî ye ku, we dişewitîne, wextên we bi destûr dide we an jî wext naxwaze ku hûn nehêle, ne ecêb e ku hûn tengahiyê bibin. Pisporên pisporê wekî ragihandina nexşeyek xirab a ED. Dema ku hûn pirtûka hin xwendin bixwînin yan alîkariyek pîşeyî pispor e ku bila çend hevalên xwe çêtirîn hestiyên we danûstandin. Her çiqas ku hûn dixwazin dixwazin bi zordestî an rexnegiriyê bikin û bi tenê her wisa bigihîjin , wextê ku hûn bi pisporên xwe re bala xwe bidin û bal bikin ku hûn bi dilovanî û dilsoziyê tê tedawî kirin!
Pisporên Sex Sex Celeste Hirschman, MA û Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) bi hezaran mişteriyan re alîkariya wan bi karanîna wan cinsî û giyanî tevlihev dikin. Ew nivîskarvanan e û tenê pirtûkek nû ye, herweha hejmarek ji bo weşanên damezirandinê ji Mirovên Mirovan re Huffington Post. Di deh salên dawîn de, wan di psîkolojiya Psychologî û paşnavên xwe yên bi tecrubeya Somatica® Methodê tedawiyê û kolektîfên pêwendiyê û pisporên pîşesaziyê di warê perwerdekariyê de têne çêkirin.