Puzzles pir caran biqewimin wekî ku ji bo meşanên me baş e. Ew mecbûrî me çalakî û me bikin. Lê, ew rast e ku pizikên dermatîk pêşde dibe yan jî me bîra xwe baştir bike?
Lêkolînê çi dibêje
Lêkolîna di nav malên xêrkirinê de 2011 da ku pîlan, tevlî çalakiya fîzîkî, xebatên xebatê yên rojane û celebek ruhanî (wek stranbêjek hêjayî an jî behsa serfiraziyê li ser dilxweşiyê) behsa daket mehan diwanzdeh mehên meh .
Niştecîhên din jî wek xwe bixwe wergirtin û diwanzdeh mehan de dakêşiyek nasnameyê nîşan dan.
Lêkolînek din lêkolînek 448 beşdar bûne ku di civakê de (nexşeyek ne) bûne û di destpêka lêkolînê de têgihiştin. Lêkolînerên beşdarî beşdarî 12-18 mehan de beşdarên şexsî derxistin û hûrgelên xwe yên paqijên pirtûkan nîşan dide. Lêkolînerên diyar kir ku, ji beşdarên ku paşê paşîn damezrandin pêşxistin, yên ku bi pir caran pirtûkên pirtûkan didin çê kirin, ji bo bîranînek pir kêmtir nîşan dide. Li seranserî, pirtûka pirtûka li ser dora du û şeş salan derengî dakêşengî kêmtir ji wan kesên ku pirtûkên pirtûkan nekirin.
Di lêkolîna sêyemîn de dît ku çalakiyên pirtirkêmtir ên din ên wekî xwendin, lîstikên kampanyayê, karta lîstik, amûrên muzîkê û hobbies, bi rîskek dementiya kêm kêm bûn.
Lêbelê, hemî lêkolînek piştgirî dike ku pirtûkên pirtûkan dixebitin. Lêkolîna yek ji berhevkirina pîvanên computerized-ê-ê, bi tevahî bernameyên ku di asta bêhtir zehmet de pêşketin ne- ji bo bernameyek perwerdeya cognitive computerized-a-aşîtal ve tête pêşxistin. Lêkolînek dît ku grûpek perwerdehiya nasnameyî an jî hîn jî di çarçoveya salekê de çêtir bûye, lê çaxê krîza pirtûkê kêm kir.
Line Bottom
Hişmendiya hişk bimînin. Hin piştevanîya lêkolînek ji bo pirtûkên pirtûka lêgerînê hene, lê paşê pir mezin e ku ew bi awayekî hişyarî bi xwe re hişyar bike ku rîska dementiya xwe kêm bikin .
Çavkaniyên
Nexweşiya Navnetewî ya Navnetewî ya Amerîkayê ya Alzheimer û Danîmarka din. Tebaxê 2010 25 (5): 432-438. Di beşdarî xwendin û hestyar û rîska bûyera deryayê de: Hevpeymana MoVIES. http://aja.sagepub.com/content/25/5/432
Dermana BMC 2011, 9: 129. Dermana ne-pharmacolojîk, tedawiya pirzimanî li nexweşan bi dementên dînemîkbûnê:: Dadgeha kontrola kontrola 12-mehên bêguman. http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/129
Journal of Society Society Neuropsyozolojî. 2011 Nov; 17 (6): 1006-13. Komeleya pirtûka pirtûka tevlêbûna beşdariya ku di dementiya pêşveçûnê de di nav kesên kêmasiyê de beşdar dibe. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040899
Neurolojiyê Volume 73, rûpelên 356-361, Tebaxê 2009. Çalakiyên nasnameyên derfetên Dîroka Daxuyaniya Mirovek Kesên ku Pêşniyariya Pêşveçûnê dikin. http://www.neurology.org/content/73/5/356.abstract?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
Neurolojiyê 15ê îlona 2009ê de vol. 73 no. 11 854-861. Çalakiyên bazirganî û rîska dementiya di pîran de: Encam ji xwendina sê-bajêr. http://www.neurology.org/content/73/11/854.short?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
PLOS ONE. Weşandin: May 01, 2013. Tenduristiya Têkilîn a Têkilandî ya Navnîşa Navdar a Navnîşa Bikaranîna Têkilî ya Bikaranîna Pêşveçûnê ya Navneteweya Navîn û Mezinên Navîn ên Navîn. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624#s4