Çawa dikare COPD Bi Xweseriya Xweseriya Tenduristî Derman bikin?
Nexweşiya peproşkeriya derûnî (COPD) nexweşiyek laşan e ku li ser balafirên balafirgehên înfeksiyonê û tengahî ye. Di xweya taybet de ji bo kesên ku di navnîşana COPD de tête dayîn, xwarinek taybet e ku dê bi nîşanên bi taybetî re nîşan bide mirovên bi nexweşiyê. Mantra "tu çi ye ku hûn dixwin?" Tu carî carî ne girîng e ku hûn gava ku hûn xwarinê COPD xwarinê plan dikin.
Çima?
COPD û Kurtbûna Zirav
Yek ji hêrişên herî xemgîn ên COPD dyspnea, hestiyariya kurtbûna pêhnê ye. Dema ku dyspne dest pê dike ku bi xwarinê tije bike, ew dibe sedema winda û xwarinê , dibe sedema pisporiya COPD . Dema dirêjkirina xwarinê di nav cOPD nexweşan de kêmbûna di berxwedanê de girêdayî ye. Piştî xwarinê COPD tendurustî, ji ber ku hûn di tedawiya nexweşiya we de girîng e.
Gelo Gelê COPD Pêdiviyên Pirtûka Pêdivî ye?
Hin mirovên ku bi COPD xwedî ji wan kesên din ên enerjiyê bilindtir in. Bi rastî, li gorî Komeleya Lunga Amerîkî, hinek nexweşên COPD hewce ne ku deh carotên katalonî ji bilî kesek tendurustî digerin. Ji bo ku hûn hewce nebin ku ka hewceyê kîjan kîreyên ku hûn hewce nebe, biparêzin, anjî an jî qezencê, ji bo lênêrîna tenduristiya xwe yan xwarinî bipeyivin. Li ser tengahîbûna kurtbûna bîhnfirehiya te, dema ku we tête naskirin û laşê xweya gazê we be, hûn dikarin ji we re carekê kororîk cuda hene.
Gelo Xweseriya Xweseriya Min Derman dike?
Her çiqas xwarinê tendurustî nikare COPD nekin, ew dikare alîkariya we çêtir dibe ku ji we re çêtir bikin û ji bo tevahiya çalakiyên rojane, we jî bi şaşkirina we zêde bike. Tiştê xwarinê dikare ji bo ku hûn ji nexweşiyên cOPD ên ku di navbera COPD-ê de bi hev re têkoşîna şer bikin.
Eight Mezin: Rêberên Niştimanî ya Bingehî Ji bo Pevçûnên COPD
Li vir hin rêberên xwarinên bingehîn hene ku dê laşê we piştevanîya ku hûn bi COPD an nexweşiyek din ên giyanî yên din ve tê naskirin:
1. Pargîdaniya tendurustiya tendurustiyê biparêze
Heke hûn kêmtir be, hûn giyan û dilên we heye ku bi zirav bikin. Bi berevajî, heke hûn kêmtir be, hûn dikarin qels û bêhêz be ku hûn bêtir bi vexwarinê bibin. Infeksiyonên Şest dikare dikare zirarê bide zehmet û dibe sedema hilweşandina COPD . Bi gelemperî, Mirovên ku bi COPD re bêtir kêmtir bexşandin, û tevî ku kesên ku têkoşîna berbiçaviyê nebin hewl didin hewl dikin ku ji bo xwarinên xwarinê zêde bikin, lê hêsan ne hêsan e. Pêdivî ye ku bêtir kêmtir dibe ku pêdiviyên we bêtir karên xwe bidin, lê belê kêmtir bejê dikarin bi kapasîteya têkoşîna têkoşîna şîdeta bedena we tehdît dikî.
2. Çavdêriya Xwîna Xwe
Hê heftê heftê xwe bi kêfa xwe bixwe, dê alîkariya we di bin kontrola we de bin. Heke hûn dolar û steroîdan digerin, lêbelê, doktor dikare wextê rojane pêşniyar bikin. Heke di nav hefteyek an du pênc pounds de heftek an jî winda nexweşîya we heye, divê hûn bijîşkek xwe têkilî bikin.
3. Pêçikên Fluîd bixwin
Heke ku doktorê we diaxivin we, we divê hûn şeş heta heşt, 8-êpîkên nexweşî yên ne-cafe-ê vexwarinê vexwarin. Ev alîkarî dide ku hûn mucusê xwe paqij bikin, da ku hêsanî ji bo bedena we re xwar dike.
Hinek kesan hêsantir dikin ku di sibehê de hewceya wan a rojane ya rojane ya rojane dihêlin û di rojan de belav dikin. Heke hûn vê rêbazê hewl bikin, ew e ku hûn ji bo şevê bi şevê xwe bêdeng bikin, da ku hûn êvarê şevê ne şevê ne.
4. Daxistina Sodium ya Teze bike
Kûçek pir xwarinê dibe sedema laşê we ku ji bo xwarina dermankirinê ve dibe, û pir pir zêde dibe dikare zehmet zehmet e. Ji bo ku barkirina sodium kêm bike, dema ku hûn bixwin û pêkanîna ku hûn hemû labelên xwarinê dixwînin naxwazin. Ger naveroka sodium di xwarinê de ji 300 milligramsên sodium mezintirîn mezintir ye, nexwe xwarin. Heke hûn difikirin ku paqijên saltê bikar bînin, da ku hûn bi doktorê xwe re pêşî kontrol bikin, wekî hinek materyalên di navbaweriyên navxweyî de wek ku wek salt.
Nimûne ji bo potatium ji bo sodium alternatîf e. Potatium dikare bêtir zehmetiyek bibe ku bedenê kesek ku pirsgirêkên guriyê ji sodiumê re bibin.
5. Dema ku xwarin xwarinê Cannula Oxygenê bike
Heke doktorê we ji bo wextê oxygenê berdewam dike ku hûn ji we re dixwînin, da ku hûn xwarinê xwe bikin. Ji ber ku bedena we hewce ye ku enerjiya bêtir hewceyê ku xwarina xwarinê û xwarinê bixwaze, hûn ê hewce ne pêdiviya oxygen.
6. Gava ku Gazê Gazê Xwîn û Xurekên Xwîn nekin
Dema ku hûn ditirsin, germê we dikare dikare bêhtir ziravkirina xweseriyê berbiçav bike. Beberên karbonîkirî an xwarinên gaz-hilberê yên wek cenawir, kewçêr, an qeçaxan jî dibe sedema şewitandinê. Ji van hilberên xwarinê û xwarinên hilweşînê dê dawiyê ji bo şikandina hêsantir bike.
7. Ji hêla Kîroyê de Pir zêde, xwarinên din ên piçûktir bixwin,
Heke hûn kêmtir dibin, xwarina piçûk, bêtir caran xwarinên ku li caloriyên bilind dibin dikarin ji we re alîkarî bibin ku hûn hewceyên calorîk hewce bêtir bandor. Ev dikare ji we re alîkariya we kêmtir an jî bîrkirî, dikare hêsantir bike. Ji berhemên xwarinê kêm-fat an jî kêm-calorie dûr bikin. Dermanên xwarinê bi xwarinên bilind-calorie mîna pudding or crackers with butter munut.
8. Di Afteya Xweser a Girêdanê de
Xwarinên mezin yên wekî seb, darên diranan, banan, tevahiyên golîn, berhem, pasî û paqijiya fêkî ya nû ya ku di hestê xwe de bi hêsantiriya xwe re bi hêsantiriya destavê ve bi hêsanî re bigihîjin . Divê hewceya rojane ya rojane divê her rojê di navbera 20 û 35 gramên fiber de her roj. Lêbelê hişyar bimînin, ku gelek kesan ku bi leztirîn re di fişka xwe de di gaza gazê de bikişînin. Heke hûn nehêleya fîberal îdeal (ku di nav nifûsa giştî de ye) naxwaze, hûn bi tenê çend çend gemên ku hûn bi armanca xwe bigihînin fîberê xwe zêde bikin.
Peyva Dawîn Di Derheqê Xureka COPD de
Xwînê bedena te dide tezmînata ku ew hewceyê enerjiya hewceyê ye, û bedena we ji bo her tiştê ku hûn dikin, bi xwarina xwarin û xwarinê heye. Heke hûn di dema xwarina xwarinê de dijwar in, tedawiya xwarin ji van 13 diranan re ji bo bêhnavkirina çêtirîn bibînin .
Di dawiyê de, em ê bêtir tiştek hewl bikin ku heger kêfxweş e. Di nav van COPD de zêdebûna hewl bikin û bibînin ku ew di jiyana xwe de bi COPD re cûda dibe ku bibînin ku ew ji bo kesên din hene.
Ji bo bêhtir agahdarî li ser rêberên rêber û COPD, dakêşin ku hûn bi lênerîna lênêrîna bingehîn an jî xwarinê qeydkirî kontrol bikin.
Çavkaniyên
Berthon, B., û L. Wood. Tendurustiya Tenduristiyê û Tendurist - Pêdivîkirina Hilbijartinê. Nutriyan 2015. 7 (3): 1618-43.
Itoh, M., Tsuji, T., Nemoto, K., Nakamura, H., û K. K. Aoshiba. Di binê nexweşiyê de bi COPD û dermankirinê re kêmtirîn. Nutriyan 2013. 5 (4): 1316-35.
Rawal, G., û S. Yadav. Tenduristiya Nexweşiya Pulmonary Dermanê Hîndanê: A Review. Rojnamevaniya dermana navxweyî ya navxwe . 2015. 3 (4): 151-154.