Guidelines ji bo Birêvebirina Asthma
Pîlana çalakiya astonya Anthma dikare alîkariya te nîşanên hişyariyê yên nas bike, û çawa çalakiyê bike ku êrîşa asthma . Dibe ku planek çalakiya dermana asma as your roadmap ji bo asthma kontrola çêtir çêtir bike. Ew ê alîkariya te ya nasnameyê bike ku hûn astengên pêşveçûnê asîma tengas bikin û herweha ku hûn çi bikin.
Lê, planek Aştma rastîn çi ye?
Pîlana Çalakiya Atona tenê bi belgeyeke nivîskî ya nivîskî ye ku nîşanên te dihêle , nîşanên nermal, pêdivî ye , û çi karên ku li ser qonaxên we yên nîşanên xirabtir dibe xirab dikin.
Ev planek bi gelemperî sê zones vekirî ye: kesk, zer û sor, tenê mîna ronahiyê.
Heke hûn li herêmek kesk in, ew tê wateya ku asya di bin kontrola we de, xwendina we di nav xwerûya tendurustiyê de, û hûn xweşfxweş dibin. Lê belê, heger eger nîşanên te çêbikin û / yan jî xwênerîna xweya dersa xwe ya kêm dibe, hûn di nav qada zerarê bikişînin, û hin çalak hene, wekî ku hûn bikar tînin ku dihêle zehfê ya xwe ya bileziyê, da ku hûn bi zûtirîn alîkariyê bi zûtirîn zûtirîn zûtirîn zerarê kesk .
Heke hûn xeletên ku ji we re zeviyek zêrîn anî yan tedawiya tedawî ya lezgîn nekir, hûn dikarin li herêma xwe ya pêşveçûnê bikin, ku nîşan dide ku hûn di xetereya xetereyê de û hewceyê ku alîkariya alîkariyê bijîşk digerin. Di vê helwestê de derengî dibe ku encama êrîşa hewayî û tevlîheviyên ciddî dibe.
Pîlana Çalakiya Asmama Asûma hema hûn di nav we û doktorê xwe de jî pêwendiyek pêwendiyê ye û heger ji bo zarokê we di navbera we û wextê zarokê we de ye.
Ew dikare alîkar bikin ku tedbîrên yekser û demdirêj e.
Lê bi tenê bi plana pêdivî ye - hûn jî hewce be ku bizanin ka çiqas vê amûrê bikar bînin ku berî êrîşên asthma rawestînin, ji ber ku ew ji desthilatdariyê bigirin.
Ev plana çalakiyê ji bo: _____________________________
Plana Dîroka Pêşdebirkirî: ____ / ____ / _____
Navê Doktor: ____________________ Telefon #: _______
Nexweşxaneyê / ER Navnîşan / Telefon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Asîstma Triggers-Personal Personal
- __ Pollen
- __ Mold
- __ Dust
- __ Cats
- __ Dogs
- __ Fumes
- Êşa hewayê
- Smoke
- __ Niştecîh: ____________________________
BERSÎVAN: Ev plana sê zones, kesk, zer û sor e, bi rengên li ser radyoya germê ve girêdayî ye. Heke hûn li herêma GREEN in, paşê hûn baş dikin. Dibe ku hûn hewce ne hewce ne tiştekî din ji bilî dermanên rojane wek danûstendina xwe bigire.
Heke hûn li herêma YELLOW in, ew wateya ku hûn hişyariya xwe dibin. Yellow means that asthma we dibe ku xirabtir bibe û hûn dibe ku hûrgilî be. Çalak hewce ye ku ji bo pêşiya êrîşa asthma.
Heke hûn li herêma RED in, hûn di xetereyê de ne û hûn hewl bidin çalakiya acîl, wek ku planê, bi awayekî din diyar kirin!
Pêdivî ye ku gavên ku hûn hewce nebe, li her zevî binivîsin. Heke ku hûn li ser plana Asmama Derbasiya we, pirsyar bikin ku hûn doktorê xwe dikişînin berî ku hûn di nav zer û zêrên sor de bibin.
ZEBÛR ZEBÛR BİXWÎNE BİXWÎNE Bİ XWÎNE
Nîşan:
- Hûn baş dibin
- Tu nexweşî, xwîn, an pirsgirêkên xwişk ên din heye
Û / Or ... Daxistinên Peak Dike:
Bi kêmanî 80% an jî bêtir bêtir pejikên min, ku dê bibe _________
Pêwîstiya min çêtirîn e __________________
Her roj derman bikin (nav / dose / çend caran):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
ZEBÛR ZEBÛR BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE BİXWÎNE
Nîşan:
- Hê xwarinê dilşikî, cengî, kişandin û kurtbûna bîhnxweş in
- Hûn caran bi şevê asthma şevê rabû
- Hûn dikarin hin çalakiyên normal, lê ne hemî bikin
Yan ... Daxistinên Peak Dike:
Bi tenê 50 û 80% ji dorpêçiya min çêbûye: ___________________________
Actions To Take:
- Dermanê xwe ya xwe bigirin
- Piştre, dermanên lezgîn ên lezgîniyê zêde bike: __________________________
- Heke nîşanên te baştir nakin, doktorê xwe bistînin
ZIMANÊ ZIMANÊ ZIMANÎ ZAROKÎ!
Nîşan:
- Hûn bi şiklekî kurt û tevlihev in
- Hûn nikarin çalakiyên normal ên xwe nekin
- Dermanê Quick-relief ne nîşanên we nefret dike
- Hûn ji bo çêtirîn 24 seetan di qada YELLOWê de ne
Yan ... Daxistinên Peak Dike:
Ji 50% kêmtirbûna pejê ya herî baş e: __________________
Actions To Take:
- Dermanê xwe ya xwe bigirin
- Piştre, dermanê rizgariya jêrîn zêde bike: __________________________
- Doktorê malbata NOWê bang bikin
- Heke hûn dîsa di 15 deqîqeyan de li herêmê RED in û hûn doktorek xwe nekirin, hingê hûn diçin nav xwe yan jî amaletê bigirin!
Gelek xetereyên xetere: Heke hûn ji wan re dibînin, divê hûn yekser alîkariya acîl bidestxistin:
- Lips û gevên şîn an şîn an jî şaş (cyanos)
- Pirsgirêk digerin an axaftinê
- Chest sucking in
- Nostrilên hûrkirî vekirî
Girîng e ku hûn bizanin ka planek çalakiya xwe çawa bikar bînin ku êrîşên asmanî re berî kontrola xwe bigirin.
Heke hûn nexşeya me ya pisporê Çalakiya Asmama hez nakin, paşê vîdyoyên alternatîf li jêr binêrin:
Plana Rêveberiya Asthma ji Amerîka Lung ve biafirîne
Pirtûkxaneya Karên Çalakiya Ji Konseya Astonma Niştimanî li Australia