4 Dema Berî Bêjin "Erê" ji bo Surgery Knee
Ew nexweşî ji bo nexweşiyên destpêkê paşde paşde ne tiştek nebe, lê bi dawiyê veguhestina veguhestina kûçikê diçin . Bêguman, gelek nexweşan pêvajoyan kiriye. Her sal bi tenê di Dewletên Yekbûyî yên Amerîkî de, ji zêdetirî 300,000 pevçûnan gav têne çêkirin, û hejmara hejmarek guman tête ku sala 2030 bi sala 525% zêde bibe. Lê, çima gumanbariya tiştek ku tiştek tête kirin ku fonksiyonek fîzîkî çêtir dibe û tengahiyê bike çalakiyên jiyana rojane diparêze ?
Berî Beriya Stenbolê Derketin Beriya Surgery-Replacement-Replacement
Bi tecrûbeyên pêşdibistanê û piştî post-op bi ceribandina rehêlekê ve di lêkolînê de ji Zanîngeha Kent State ve hatine analîz kirin.
Lêkolînerên çar pêngavên naskirî ku nexweş di rêya riya xwe de qebûl dikin ku ew hewceyê ceribandina gera hewceyê hewceyê. Her çar qonax in:
- avêtin û derxistin
- benda û xemgîniyê
- diçin û diçin
- xemgîn û hêvî dike
Pêvekirin û Pêvekirina Pevçûna Surgeryê Pevçûnê
Pêvekirin û danûstandinê qonaxa yekem e ku nexweş bi careke din re tê agahdar kirin ku ew hewce nexweşîya lêgerînê. Nexweş di destpêkê de hêvî dikin ku cerdevaniyê bi rastî hewce ne pêwîst e - tiştekî din dê kar bikî an jî wê li ser xwe baştir bibe. Bi vî awayî ramanê, nexweş dikare hilbijêre ku bi qirikê xirab bike û veguhestin. Ew bixweber bijartin wekî bijartina dermana dawîn ya paşîn lê lê bawer nakin ku ew veguhestina dawîn gihîştiye.
Pêwîst û Baweriyê
Dema duyemîn, benda û xemgîniyê, careke din dest pê dike ku meriv biryar dide ku surgeryê veguhestina kûçikê dikişîne. Bi gelemperî, nexweşên ku di qonaxa duyemîn de derbas bûne ji salan ve girêdayî bûn û destnîşan kir ku ew dixwazin û bi ser xwe bigirin.
Lêbelê li wir vê yekê hinek xemgîniyê bi vê qonaxê tevlihev bûye. Her çend nexweşan bizanin ku ew hewceyê ceribandinê heye, ew xemgîn dibin ku tiştek wê çewt e an jî dê rast nabe. Ew hinek ramikêşiya zehfî an asta xemgîniyê ye ku tê hêvîkirin.
Diçin Go and Letting
Asta sê girîng e ku hemî girîng e.
Nexweş bi vî awayî destnîşankirina vê qonaxê de divê ew hinek serxwebûnê bistînin, hinek kontrol (ew e ku beşdariya çepê ye) eşkere dikin û ji hêla din ve (alîkarî ya beşdarî ye). Pêdivî ye ku meriv pêvek bike ku ji bo armancê armanca veguhestina serkeftî ya serkeftî - û fêm bikin ka ew ê çawa çêtir dibe û jiyana xwe zêde dibe. Ji hêla çêtirîn çêtir e ku ji wan re ku hîn kirine hîn dibe û hûn bi pêvajoyê re rêber bikin.
Hurt û hêvîkirin
Di çarçoveya çaremîn de tê gotin "No Pain, No Gain". Pirsgirêka nexweşxaneyê heye û di dema dema ceribandinê de di nav dema retuperative de heye. Psychologî, pêdivî ye ku pêdivî ye ku zehf zirarê bikişîne, û bi temamî baştirîn ser xweş bikin. Armanca dawîn e ku ji bo çalakiyên ku ji wan hez bikin û vegerin - û bi tenê carek normal be.
Divê Pêşveçûna Pêşveçûnê ya Surgery-Replacement Knee Getting Getting Started
Nexweşîna veguhestinê ya kedê hewce ye ku eger nexweşek bi êşê ye ku ji hêla dermanên kevneperest ên din ve bê vebawer kirin û nexweşî û nîşanên din bi çalakiyên jîndar yên rojane veguherînin. Dema ku ew e ku meriv hewce ye ku hewceya pêşînek dorpêç bikin û rawestandin.
Di pêvajoyê de, hejmareke taybetî xemgîniyek tête dayîn, lê nexweşan divê ji bo ku ew e û xemgîniyê nas dikin û hewl bikin.
Nexweş dikarin ji kesên din digerin ku cerdevaniya serfiraziyê serkeftî bûne û ji hêla tecrûbeya xwe ya erênî ve tête bihêz kirin.
Ya pir girîng e, tu caran ji çavê xwe winda bike ku tu hewceyê hewlê hewceyê û hêviya ku jiyana wê piştî dema ceribandinê û çêbûnê çêtir dike. Baweriya erênî ya ku di tedawiya giyîtisyonê de mezin e, di nav lêgerîna muayeneyên hevbeş de pêk tê . Dema ku hûn hemî fêr bibin ku hûn dikarin li ser qeraxa veguhertina rehê û çi bikin, dikarin di ramana erênî yên erênî de, tevlîhev û dilovaniya xwe bikin. - Hûn ku hûn hewce ne be. Pêdivî ye ku hewcek bêtir derengkirin an betaleyê kêm bike.
Kanî:
Lêkolînerên Fektorên Pevçûnan an Destnîşankirina Tebaxa Girtîgeha Girtîgeha Niştimanî ya Lêkolîna Lêkolînê dike. Zanîngeha Kent State Jacobson Ann Dr. 5/14/08.