Arthritis Çalakiyên Xizmetkirina Daily Daily

Li gorî Navenda Navendên Têkilî û Pêşdirêjiyê, Gîtîtis û mercên rêjîmê yên din, wekî sedemên sereke yên sekinî di Dewletên Yekbûyî de têne naskirin. Kesên ku bi doktorî, daketin 17 mîlyon, an jî 38%, raporkirina çalakiyên çalakiyê yên bi gewrîtis re rapor bikin.

Şeş mîlyon mezin di Dewletên Yekbûyî de rapor dike ku ew sînorên girîng hene ku çaxê mîlyon mûçek digerin. Mirovên ku bi reş, germ, û zirarê bi hevalbendên giran-anîn (ango hips, kûçikên, ankil, lingan) bi sedema gewrîtîsan de pirsgirêkên tevgerî hene ku karûbarên xwe bandor bikin û karên rojane yên hevpeyman ên hevpar dikin.

1 -

Çalakiyên Rojane Living: Walking

Dermanên arthritis û tedbîranên din ên dikarin nîşanên kêm bikin ku bi mobilîzmê veguherînin. Leşkerî veguhestina muayeneyê ji bo gelek kesan bi germên giran ên ku ji hêla alternatîvên tedawî yên din ve bêtir alîkarî ne alîkarî ye. Mirovên ku tevgerên mobilîzmê hene jî dikarin bikarhênerên bikêr çêbikin.

• Canes
• Walkers and Rolling Walkers
• Wheelchairs
• Mobility Scooters
• Handicapped Parking

2 -

Stairs

Gelek kevirên çalakiyê gelemperî ye ku pir caran ji bo tête dayîn. Stairs dikare dibe ku pirsgirêkên mirovên giyanî yên ku sînorên fîzîkî hene ji hêla hip, gûçik, ankle, gav an jî paşê paş ve têne çêkirin. Ji hêla pîvanê veguhestinê ji aliyek din ve veguhestin ji bo gavên rêveberiyê bi kêmîvek zehmet û carinan ne. Piştgiriya pêlekek, piştevaniya kişandin, piştevanîya şev , an piştevaniya piştevanî dikare ewlehiyê zêde bike û dema ku diçin ser çolê de hin kesan biparêzin.

Li gorî Navenda Navenda Control and Prevention, Li nav Dewletên Dewletên Yekbûyî yên bi doktor-dermankirin-ê, 4.8 mîlyon mîlyonek zehmet e ku zehmetî çêdike. Ji ber ku gelek kesan bandor, bandorên avahiyê pirsgirêkek girîng e ku mirovên ku bi gewrîtisî û seqetiyên din ên din re dijîn e. Ew dibe ku pirsgirêkek navnîşan dibe ku navnîşan dibe ku di nav malek xwe de pirsgirêk bibe. Stairs jî ji bo mirovên ku bi rêber û rêberan bikar tînin jî pirsgirêk in.

• Stair-Climbing Wheelchair
• Lifts

3 -

Kneeling

Gelek çalakiyên rojane gelemperî hewce dikin ku hinekan çermê, şikandin, an veqetandin. Pain û stiffness of hip, knee, ankle, û paşî dikare dibe ku bandorkirina kesek kesek ku bi pêşveçûna navnîşa jêrîn. Li gorî Navenda Navenda Control and Prevention, Navenda Dewletên Yekbûyî yên Amerîkaya Navnetewî û Navîn de, 7,8 mîlyonên mezin ên li Dewletên Yekgirtî yên ku dixtorên doktorî de têne damezirandin, dema ku dihêlin, dorpêçkirin, an veqetandin.

Amûrên taybetî yên bi hêsantir bi demên dirêj hatine çêkirin dikare dikarin ji bo demek sînor sînor sînor bikin . Destûra Ergonomîk li ser malperên paqijkirinê, amûrên baxçêk û pisîkên paqijkirinê de gelemperî têne kirin.

• Wergirtina Wergirtina Gorgî-Peywendiyên Baxçeyê
• Arthritis-Friendly Kitchen Gadgets / Tools

4 -

Xwerûka baş

Her kes dixwaze ku xwe baştir bikin. Zilamên ku ji paqijî paqij in an jî kî ne ku bi xemgîn an xwerû û pêdawî û jinên ku bi kûranên kemperest ên çêkirî têne çêbikin û çêbikin ku hewce nebawer dibînin. Ji bo kesên gehrîtiyan, tiştek hêsantir mîna ku pîrê xweşik dibe ku dibe sedema tehlûk û karên din ên mezin ên ku hewceyê destûra desthilatdariyê dikare bibe dijwariyek mezin dibe. Wrist, dest, kêş, kevir, û tehlûkê an tehliyê dikare dikare asta pêşniyarê ku ji bo dilxweşiya baş be, sînor bike.

Xweser dikarin ji bo kesên sînorên fîzîkî jî dijwar be. Mirovên gefrîsî bi zorê tête kirin û bihevhatin. Di demjimêr de bêhnxweş kirin û rêbazên hêsan ên jibîrkirî (mînak, Velcro û elasticê ji hêsantir û buttons hêsantir in) hêsan e.

5 -

Paqijî

Pirsgirêka Xweseriya Xweseriyê ya ku ji alîyê rheologê hin karanîna tê bikaranîn tê bikaranîn ku pêşveçûna pêşveçûnê ya bîhnfireh ya ku karê karûbarên rojane û çalakiyên rojane pêk tê kontrol bikin. Pirsnava pirsî ka hûn dikarin bedena xwe bişû û hişk bikin, qulikê xweş bikin, û bi destûra xweşûştinê vekin û li ser xwe bigirin. Pirsniyar pirsî ka hûn bikarûbarên alîkariyê bikar bînin ku alîkarî bikin ku alîkariya we karûbarên paqijiyê bigirin.

Gelek cîhazên alîkarî hene ku di nav deynên dirêj de, navînek dî, an jî ji bo ewlehiyê bisekinin hene.

• Foot Spa / Bath

6 -

Gelek ji Fingers

Bifikirin ku her karê karî ya gelemperî ye ku kesek hewce dike ku destên xwe bigirin û tiştan bigirin. Di dema rojane de, divê hûn gelek tiştên hilbijêrî ku wan bikar bînin. Hûn qulikan, çerm, pens, plî, zêrîn, û kilîtên ku bi navê wî re navê nav xwe hilbijêre. Hûn jî gûvên derî, destûra derê, destûreke hûrgelan bigirin. Mînakên mîrad hene hene, lê wateya ku mirovên giyanî nebe ku tiştan xemgîn bibin.

Destên avahiyên avahiyên taybet, pirtûkên taybetî yên ku hatine avêtin, hest û leverên hûrgelan têne çêkirin hene ku ji bo hawîrdirêjiya mirovên giyanî yên hawîrdewlet çêtir dibe.

• Door Knob Grippers
• Pensên Ergonomîk, Pencil û Marker
• Open Jars

7 -

Ability to Reach

Pirsgirêka Nirxandina tenduristiyê di sala 1978 de ji aliyê James Fries û hevalên xwe li Zanîngeha Stanford ve hate pêşxistin. Du pirsên girîng ên di pirsnavê pirsî: Can you reach a head of 5-pounds from above your head? Ma hûn dikarin li bendê bikin ku ji cilên xwe hilbijêre?

• Reacher Aids

8 -

Paqijî û Karê Xanî

Çawa ku her kes behsa derheqê xwe xemgîn dike, mirov dixwazin wekî hawîrdorê jîngeha jiyanê. Malê paqijkirin û karûbarên din ên ji bo mirovên bi gewrîtiyek dijwar e. Tevgerên ku ji bo pêdivî, mopping, vacuuming, û karûbarên paqijkirinê yên din dikarin dikarin tehdît û şêrînek xirabtir bibe. Pir, xemgîniya gelemperî dikare ji bo xebata ku hewce bike ku hûn bêne çêkirin, hûn nikarin xwe bikin. Hin pêwistên pêvek ankêşî ew hêsantir dike.

• Arthritis-Berhemên Paqijkirina Malbata Malbata Maldate

9 -

Xwarin

Pêk an anî an avêtina xwarinê xwe xwarinê an jî xwarinê hilweşînin an jî ankek hilkişîne da ku xwarina xwe bisekinin û paşê bi karanîna xwarinê devê xwe bigirin. Ew tenê ji bo mirovên tendurustî ye ku xwarinê û ne difikirin ku her hewceyan hewce ne.

Pirsgirêka Xweseriya Xizmet li ser sê xwarinên xwarinê dipirsin: Hûn dikarin xwarinê xwe bistînin? Gelo hûn devê xwe an kulikê xwe bigirin? Hûn dikarin li kartê şîrê nû vekin? Amûrên pêkanîna ku nîşanên ku hûn bi tiliyên te, wrist, an jî anîn dikarin bibin.

• Wrist Supports
• Bath Batha Paraffin
• Finger Splints

10 -

Çalakiyên Civakî û Civakî

Pain û gefa bi arthritî re girêdayî dibe ku bêhtir be û dibe ku hin çalakiyên alternatîf ji bo hilweşandina pevçûnê, wekî ku dê biçin dêrê û sosyalîzmê. Dema ku paqij kirin, berbiçavkirina vakslêdanê û zelaliyê zûtir e.

Li gorî Navendên Çareseriya Parastina Têkoşînê û Parastina Têkilî, Li 2.1 Dewletên Yekbûyî yên mezin ên li Dewletên Yekgirtî yên ku dixtorên genetiyê de-damezirandin di sînorkirina civînê de, civînên malbatî, û sosyalîzekirinê rapor dikin.

• Alîkariya Ez Nikarim Rabe
• Amûrên din ên Assistive

> Çavkaniyên

> Arthritis Danezan û Amarî CDC 25ê çileya paşîn, 2016

> Pirsgirêka tendurustiyê ya tenduristiyê . James Fries. Zanîngeha Brown