Di vehên dawîn de vexwarinên enerjiyê zêde bûne. Ji hevpeymanan, caffeine, stimulants, û nutriyan, avê vexwarinên aborî bi hêza fizîkî, hişyariyê, hişyariyê, û giraniyê pêşve dike. Gelek hilberên berfireh hene, her kes bi rexneyên cûda û celebên cûda yên cûda hene.
Athletes, xwendekaran û herkes di lêgerînê de karûbarê laşê nûjen dibe ku van vexwarinên populer veguherînin.
Lê gelek kes dizanin ku eger enerjiya vexwarinê, bi wan reklamên xwe yên bihêz re, bi temamî ewle ne. Û, ji ber ku ew gelekî hêja û bi hêsanî gihîştin, pirsa girîng e.
Dema ku ew têgihîştina tendurustiya mizgeftê, vexwarinên enerjiyê ji bo pirsgirêkên mildek wekhevî û zerarbûn û bi pirsgirêkên tedawî yên mîna ceng û strokes gelek giran têne dîtin .
Ne Pêvek Enerjiyê Hem Hemî Yek in
Ev pirsgirêkek dijwar e ku civaka derman lêkolîn kiriye. Di gelek dezgehan de vexwarinên enerjiyê de digerin, ew dibe ku biryar bidin ku ka materyalên xwe xwe an jî tevlîhevkirina materyalan, dikare dibe sedema zirarê.
Di gelemperî de, piranîya vexwarinên enerjiyê yên herî kêm kêm eynî heman celeb-caffeine, glucose (şekir,) vîtamins, mîneral û herb hene. Hin kişandin û hewldanên cuda hene, û hinek vexwarin dikarin jî bi kîmyewî yên ku ji wan ên herî zêde têne dewlemend in.
Lê pirsê ku ka vexwarinên enerjiyê ne ewle ne an jî ne ku ji hêla gelek pîvan û celebên vexwarinên enerjiyê ve hene hene ji hêla zehmet e. Ev dikare bi hemî hevalek piçûk bi hev re dorpêç bikin, ji ber ku hin brands dikarin ji yên din ên din biparêzin yan jî bêtir zehftir.
Ingredients di Drink Drinking Energy
Di caffeine, glucose, carbohydrates, taurine, glucuronolactone, B vitamins, û gingko biloba hene.
- Caffeine ew e ku zehf dike ku bi bandorên bandor ên xwerû-xwezayî yên kîmyewî yên xwezayî dike. Caffeine jî rêjeya xwînê û dilê zêde dibe. Ev bandorên caffeine bi gelemperî ewle têne fêm kirin, lê ew baş dizanin ku dermanên kaffefê dikarin bandorên ciddî û reaksiyonên tedawî hebe.
- Glasîkên vexwarinê yên Glucose jî di heman demê de pir girîngiya glucose û carbohydrates yên din hene, ku beden ji bo enerjiyê kar dike. Bi tevahî, glucose hewce ne enerjiyê ye, lê belê glucose bêtir dibe sedema pirsgirêk, wekî şêrîn, şekirê xwînê (tê de bi gelemperî bi diyabetî re girêdayî ye) û qezencê dibe.
- Taurine an amino acîd e ku ji bo karkerên fîzîkî gelek hewce ne hewce ye. Ew antioxidant jî tête tête kirin. Vê têr nayê zanîn ku di çi de an jî taurine tedawî dibe alîkar an enerjiyê an jî kîjan xwarinên vê nerazî pir zêde dibe zirarê.
- Glucuronolactone yekî din lêkerê kîmyewî ye ku pir vexwarinên desthilatdar e. Ev nutriyê ji alîyê bedenê û pêwîst e, bandorên megoreses hewce ne, ne zehf têne hesibandin, ne jî ew felal e.
- Ephedrine ew eşkere ye ku bi gelemperî ji bo pirsgirêkên respiratory, alerjî û wek xemgîniyek tê bikaranîn. Lêbelê, ew di kêmkirina kêmbûna pîvana tedbîran de tê bikaranîn, çimkî dibe ku dibe ku bi şîretê û metabolîzmê zêde bike, bi potansiyonên 'germî yên' zûtir. Ephedrine ye ku beşek hin vexwarinên enerjiyê ye û dibe ku bersiva laşê an jî 'rêwîtiyê şer' bikişînin, rêjeya dil û zêde bibe, zexta xwîna bilind û heta jî şekirê xwînê zêde bike.
- Carnitine an amino acîd e ku di darizandinên tecrûbeyê de di tedawiya nexweşiyê de têne bikaranîn. Ji ber vê yekê, ew hin vexwarinên enerjiyê zêde dibe ku ji bo pêşveçûna pîşesaziyê. Ji ber ku gelek beşên navxweyî yên vexwarinê, hejmareke hûrgelan li ser bandoriya serfirazî ye, û belgeyên ku tu ji hêla tedbîreyan ve tune.
- Afirîner e ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku pêdivî ye ku hêza xurtkirina hêza, û ji ber vê yekê ji bo vexwarinên enerjiyê zêde kir ku bandorên fîzîkî yên ku bi armanca mezinbûna zêdebûna mûşê zêde dibe. Ew nîşan dide ku merivên zilamên mezin ên zilam zêde dibin ku di dema ku bi karanîna bedena sêwirînê ve tê bikaranîn, bi encama encamên jinan re ne diyar dikin. Heta niha, creatîn ji bo mirovên ewle têne parastin, lê li ser jinan ji bo ewlehiya jinên ducaniyê hene.
- Gingko biloba bi gelemperî bi pêşniyara dementiya têkildarî girêdayî ye. Ew bawerî tête ku xweyên dirûşmên bilîbobo ginkgo dikare dikare nexweşiya cerebrovascular pêşniyar bikin ku dikare ji bo dementiya venterê vascular bike . Ew eşkere ye ku ev herb bandor e ku li ser bîst-an-bîv-an-bîhnfireh an jî hişyariyê çêtir bike. Bi giştî, heya xwîna xwînê an jî xwîna xwîn xwarinê hebe ku hûn ne xwînerek ewleh tê hesibandin .
Yek yek vexwarinê vexwarinê bi rêkûpêk nayê bikaranîn, bi gelemperî xwarinên zerarê yên zirarê nebin. Lê belê, xwendekarên hişk ên tengayî, dêûbav derxistin yan lîstikvanên pêşbaziyê di lêgerînê yên lêbigereyê de dibe ku ji wan vexwarinê vebigirin, di demekê de bêhtir vedixwe. Û, ji ber pakêtek balkêş, zarok û ciwanên ku ne tenduristiyê ne nebe ku ev hilberên wan bikar bînin, wan ji bo soda vexwarinê an jî bîhnfireh vekirî, hîna ku bedena wan nikarin materyalên hêzdar bihêz bikin.
Dema ku materyalên xwe xwe ne hewce ne ku nexweşî vexwarinên vexwarinê çêbikin, her weha xwarinên 'baş', wekî glucose, vîtamîn û mîneralan, dikare di xwarinên pir zêde zirarê bibin. Gelek daneyên doktor hene ku bêtir agahdariyê pêşkêş dike ka gelo kesên ku vexwarinên enerjiyê bikar bînin di nav nexweşxaneyê de.
Paqijkirina Enerjiyê Gelo Mirovên Paqij bikin?
Di çend salên dawî de, raportên tendurustî yên ku di navanserê welêt deverên acîl de nîşan dide ku nîşanên ku bi dawiyê vexwarinê vexwarinên vexwarinê têne dîtin. Nîşan û herî gumanên herî gelemperî tengahiyê, hêrsîn, şaşî an pêdengiyên pulsî, palpîtations (xemgîniya zûtirîn), zelalbûn, nerazîbûna xewîn, neheqiya xewîn û bêhêl.
Lê belê, dema ku ew bi awayek gelemperî ye, heb di nav strokes, pevçûn û êrîşên dil, yên ku bi vexwarinên enerjiyê ve têne çêkirin an veguherandin jî heye.
Bi giştî, rîskên tendurustî yên vexwarinên enerjiyê tenê hûrgelan ji bo civaka dermanan ve hatî dayîn. Heta niha, lêkolînên bandorên derfetên elektrîkê yên bi caffeine û glucose ve girêdayî bûn. Di vê demê de, bandorên din ên nûvekirî nehatiye nîşankirin yan jî ji bo herdu nîşanên hemî hemî an bandorên ciddî yên girîng.
Enhêriya Drinks & Alcohol
Hin nexweşxaneyên acîl ên ku bi vexwarinên enerjiyê ve girêdayî ye bi taybetî bi hev re tevlihev vexwarinê û bikaranîna alkolê ve girêdayî ye.
Bi balkêş,, vexwarinên alkotîkî yên bi vexwarinên vexwarinê ve tê nîşandan ku bi rêjeya barkirina alkolê û tevahî hebûna alkolê di pergala ceribandinê de têne kirin. Beşdarên xwendinê yên ku bi al vexwarinên vexwarinê vekirî bûne vexwarinê bi leztir vekêşand û bêtir alkargê derxistin ji beşdarên xwendevanên ku ji alkolê ve hatibûn vexwarinê ve ne.
Bê guman, ev komputer û fenomenalek pêwendiya têkildar dikare çend bandorên wê yên xweya xwe hilberînin. Hêzên ku ji hêla vexwarinên enerjiyê veberhênanê veberhênanên mîkrok dikare dikare ji armanca vexwarinê vexwarinê bibe. Û, baweriya neheq e ku alkolê enerjiyê bi hev vekirî ye ku tu kes dikare li hemberî dadgehên xirab an xirabên xirab biparêzin, di rêvegirtinê de dibe ku li ser wan ên ku bikaribin xwarinên tevlîhev têne derxistin.
Line Bottom on Drink Drinking Energy
Bi giştî, rîska ku bi vexwarinên enerjiyê ve girêdayî ye, dema ku dihêlin ku pirsgirêkên tendurustî yên vexwarinê yên bi serfiraziya xwe ya berfireh hesab dikevin hesabê kêmtir e. Lê belê, divê hewce be ku mirov dizanin ku rastî rîskek bi vexwarinên enerjiyê girêdayî ye, bi taybetî di nav zarokên biçûk, jinên ducanî, pîr û mirovên ku bi pirsgirêkên dilêş an pirsgirêkên gûr ên dil. Di pergala vexwarinê de gelek vexwarinên vexwarin dikare dikare bandorên zehfî, hêj di nav mirovên tendurustî de zêde bike.
Peyvek Ji
Ji her kesî dixwazin ji bo enerjiya bêtir, enerjî, û fêm dikin. Shortcuts têne bang kirin. Lêbelê, ku 'bêtir' bigihîjin kêm dibe ku hilberên kîmyewî yên kîmyewî.
Heke hûn ji bo wextê wextê tengahiyê didin, lêkolînên xwendinê, hestyar dikin ku hûn nikarin bisekinin an jî hewl didin ku 'bêtir' li nav jiyana xwe bigirin, ev dibe ku wextê ku hûn rewşên xwe re dîsa bikin û paşê xwe xweş bikin, paşpêşkêşî an jî bêdeng bimînin Hin armancên xwe ji bila şertên kîmyewî bikar bînin ku armancên unrealistic.
> Çavkaniyên
> Grasser EK, Miles-Chan JL, Charrière N, Loonam CR, Dulloo AG, Montani JP. Pergala Pargîdan û Bandoriya wan Li ser Pergaliya Cardiovascular: Pergala Pêdivî ye. Nut Wezaretê. 2016 Sep 15; 7 (5): 950-60
> Marczinski CA, Fillmore MT, Maloney SF, Stameyên AL, Addiction Behav. Pirtûka Self-Paced Serkeftina Paqijkirina Paqijkirina Alkolê Bi Bi Enerjiya Pargîdaniya Pêwîste Versus Alkol. 2016 Nov 7
> Mattson ME. Rojaneya Dermana Hêzên Giran a Serdanên Enerjiyê yên Tevlêbûnê: Têkiliya tenduristiya berdewam a berdewam bike. Raporta CBHSQ Rockville (MD): Rêveberiya Xizmetên Xizmet û Xizmetiya Xizmetiya Mirovan (DYA); 2013'an 10.