Pêwîstiya Sinus dikare ji serneyek piçûktir dibe, dibe ku serê serê û rûyê rûdinîn, toothache û guriyan. Ji ber sedema sedemên bingehîn, tehliya sinus bi gelemperî wekî pêşveçûna tevlihevkirina sinusên sinusê pêşve dike. Bi tevliheviya tevliheviyê zêde dibe. Pîrozbahiyek mezin a sinusêkek mezin e ku ji bo dermankirin gelek armanc dike ku gengaziyê kêm bikin.
Li vir deh şêwirmendî hene ku zûtirîna sinus pain kêmtir bikin:
1. Pêwîstek bistînin. Hêzên demokrasiyê yên ku ji bo Efrînê (oxymetazoline), an dermanên devkî yên wekî pseudoephedrine baş e ku ji bo tewra sinusê digerin kar dikin. Lêbelê, eger ku ji doktorê pêşniyaz kirin, nerastên bingehîn ên steroşopî divê ji sê rojan bêtir bikar bînin.
2. Tenduristiya dermanê li ser dermana tedawî bikin. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen, û Alieve (naproxen) dikare ji bo dermankirina sinusê bandor be. Aspirin dikare di mezinan de tê bikaranîn, lê divê ji ber xetera Rindê Reye ya Reye ye. Hin ji van dermanên êşê yên derman dikarin hevbeş bibin ku yek ji wan bandorek ne (dema ku tenê bikar anîn). Divê hûn ji ber ku hewl didin vê doktorê xwe an doktorîstê xwe bipeyivin, û bila her kesî dermanên din ên ku hûn digerin nas dikin.
3. Bawek neti hewl bikin. Pîvaneke neti tê bikaranîn ku ji pasajên nasnavê vexwarinê û dikare dikare ji bo pişk û pişkên nasnameyê kontrol bikin.
Ji bo agahdariya bêtir bixwînin: Çawa bi kar tîne Neti Pot .
4. Li ser sinusên xwe ji bo vexwarinê germê germ an germ an germ bikar bînin. Vê her roj gelek caran bikin.
5. Spray salon spray. Saline spalayên salonê li ser firotanên piranîya firotanê têne firotin. Ew tê bikaranîn ku ji bo xemgîniyên nemal veşartin û bi vî awayî gengaziyê kêm dibin.
Ew dikarin her rojê gelek caran bikar bînin.
5. Piştre li dora we bedena xweşikek şewitandî ya xweş bikî. Nemiliya hûrgelên nasnameyê nemîne û hewaya sar dibe ku alîkariya sedsalê kêm bikin. Heke hûn nebe ku bi qeşekek şîn a cool cool humidifier, gelek rojên germî yên germî, dikarin alîkarî bidin hevrikên nasal.
6. Alerjî derman bikin. Alerjî neheqiyek mezin e ku herdu hemî û acute sinusitis û pirtûka sinus in. Ji bo agahdariyên zêdetir bixwînin: Causes of Sinusitis: Allergies .
7. Pir tehlên xwarinê bi piçûkên nermalî vexwarin.
8. Kîmyewî dakêşin ku dibe ku nîşanên we zêde bibin wek cixarê cixarê, qirêjê hewayî, an jî paqijên pûk.
9. Li odeya bêdeng ve girêdayî ye. Serê xweş û tehlûkên germ, an jî bi zû veşartina we serê xwe û rûyê jî dibe alîkar.
10. Heke nîşanên te neyên çêtirîn doktorekî dibînin. Hûn dikarin pirsgirêkek sinusitis ku pêdivî ye ku antîibiotics hewce bike, an jî rewşeke din ku hewceyê destwerdana doktorê hewce dike.
Divê divê bifikirin ku şertê ku sinus barotrauma dibêjin dibe ku dibe sedema sansus û zextê ku hûn diving, hûn li balafirgehên firotin, çiyayî hilda, an jî çalakiyên din ên ku dihejirandin bilindtirîn guherîn.
Tevî ku êşê gelemperî wê dema ku ev çalakiyên bisekinin, dê sinus barotrauma, nîşanek e ku pirsgirêkek sinusî ya bingehîn e ku hewce dike ku ji hêla otolaryngologist ve tê nirxandin, doktorê ku di rewşên guh, gû û giyayê de dixebite. Sinus barotrauma jî dikare bi barotrauma guhê ku dibe sedema şewitandina guhê gûştî .
Çavkaniyên
Medscape Dermanê Diving: A Review of the Evidence Current. Access: January 17, 2015 from http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Tenduristiya pubmed. Sinusitis Access: Jan 17, 2015 from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Navenda Zanîngeha Maryeryland. Serê sorê. Accessed: January 17, 2015 from http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache