Ji bo Tweens û Preteens (7 heta 12 Salan Old)
Niha ku hûn gihîştî zûtirîn, lênêrîna çermê gelekî girîng e. Lênêrînîna çermê baş ê ê diçûya we çerm bibînin û tenduristiya xwe bisekine. Ew dikare ji hêla reş û reşikan re alîkarî dikare.
Tenduristiya çermê bi tevahî zehmet e. Va ye ku carînek lênêrîna çerm e ku hêja ji bo zarokên te temam e. Ew tenê sê gav.
Step 1: rûyê xwe bişo.
Çima ev girîng e: Pêçek rûyê rûyê xweşikiyek neheqî ye, lê paqij, zirav, petrolê û çêkirinê dê ne tiştek alîkarî bikin.
Pêdivî ye ku çerm paqij e ku di rojane de lênêrîna çermê tendurustî yekem yekemîn e.
Ji ber ku hûn diçin nav rûyê xwe, her şev û şev her şevê xwe bişixînin.
Li vir çawa ye: Wê çêdikeşînek mîna mîna Dove an Neutrogena, an jî paqijkirina paqijkeriyê (tedbîrên ku dê û bavê we re pêşniyaz dike) digire. Rû û rûyên xwe.
Bi tilên te an jî şûşek pir reşik, hêdî bi rûyê xwe paqij bikin ser rûyê we. Ji bîr bînin bîra xwe ku gora xwe paqij bike!
Rûyê xwe bi rastî bi ava avê germ bikin, û hemî bisekinin ku hemî sabûnê dûr bin. Rûyê xwe xweş bi destê xwe veşartî bi wî re tewra.
Hûn vê yekê nekin: rûyê xwe bi bi cilên nehf an "scrubbie" pads nebin. Û avê ku pir germ e, bikar tînin. Bi kurtahî baş germ e.
Step 2: Heke hûn bi wan re bikar bînin dermanên xwe derman bikin.
Çima ev girîng e: Ev pêngavek e ku alîkariyên pimples yên ku hûn dihêlin, û pimples new ji nû vekin. Heke hûn pimples ne, an ku hûn tenê di demekê de careke din tenê bibin, hûn ê hewce ne hewce ne.
Tenê bikişînin.
Li vir çi ye: rûyê xwe hişk baş e. Piştre, hejmarek piçûkek tedawiya xwe derman bikin û bi baldarî li rûyê we tevlihev bikin.
Ji bo tedawiya kirînê ya firotanê , li ser pakêtan bixwînin û li pey wan bikin. Divê hûn dêûbavan bavêjin ku hûn bi vê yekê re alîkarî bikin.
Heke hûn dermanê acne dermanê ji doktor heye, bi awayek awayê ku hûn doktorê we re got.
Vê nekin: Derman bi tenê pimples derman nekin. Ji bo ku hûn kar bikin hûn hemî cîhanê bikin, heta li herêmên rûyê ku nerazî nakin.
Herweha, naxwazin vê yekê û rêwîtiyek pir zêde bike. Hûn dizanin çiqas xeyek mezin e? Ew e ku hûn hewceyê çiqas dermanan hewceyê - - dime-sized dab.
Step 3: Li ser moisturizer bişînin.
Çima ew girîng e: Hişyar û tedawiya tîrêj dikare dikare çermê hişk û hişk bibe. Bi kar tîne ku her rojek moisturizer bikar bîne ku dê ji we re çêtirîn çêtir bikin. Ew ê jî alîkarî ji çermê ji zelaliyê ve biparêze, û wê hest û nefret dike.
Li vir çawa ye: Dîsa, tenê dime-sized dab ya lûksiyonê bikar bînin. Hişyariya xwe bi rûyê xwe bi bi tiliyên xwe veqetin. Bi baldarî hişyar bimînin heta ku moisturizer veguherîne (ew ê wusa dibe ku ew di çermê winda dike).
Hûn vê nekin Berhemek bikar bînin ku dibêje ku ew necomogogenîk an neft-free ye . Dêûbavê we dikare alîkariya te bike ku hûn ji bo mîstîkek bijartin ku hûn ji bo te baş be.
Niha hûn hatî kirin!
Dema ku hûn hîn dikin ku çiqasî çiqas riya xwe çiqas bibînin, ew e ku pir pirs hene. Ji ber vê yekê, bisekinin ku mama xwe, dad, an jî meriv ji bo alîkariyek din ê bipirsin.
Çi ku hûn di derbarê lênêrîna çermê de fêr bibin hîn dê alîkariya xwe ji bo jiyana xwe ya tendurustî biparêzin.
Ew tiştek kêfxweş e!