Dabeşkirina Asmama girîng e ku beşek plankirina lênêrîna diranan ya girîng e. Bi helwesta xwe categorîzekirin, hûn dikarin ramana xwe ya asta wergirtin. Hûn dikarin dikarin gavên taybetî yên ku di asta xwe çêtir bikin.
Dema şirovekirina asayîma we di demê de guhertin. Gelek şêweyên cûda hene ku hûn dikarin li ser dagirkeriya dermana xwe bifikirin.
Asmama Severity
Asmama zordariyê zehmetiya we ya asayîma navfireh tê.
Di sifrê de jêrîn çend awayên din ku ji bo astengkirina asthma de binêrin.
Doktorê we dê bi gelemperî di nav deynên dermanên asmanî de li ser bingeha xwe ya xerabtirîn li cîh bikin. Ji bo nimûne, eger piranîya nîşanên te "Xurt hildar" ne, lê hûn li ser "êşkêşînek hûrgelî" ye, ku hûn li "Pêdengiya Navîn" têne dabeşkirin. EPR3): Rêberên ji bo Asmama Navnîşan û Rêveberiya Asmama jî hene:
- Têkilî
- Bêdengtirîn
- Paşengî ya navendî
- Dijwar e
Ji bo ku hûn bikaribin hûn dabeşkirina asta dermana pêşkêş bikin, doktorê we dê ji we re pirsên pir cûda bipirsin. Hinek pirsan dikarin bibin:
- Di hefteya çend rojan de nîşanên dermanên tecrûbê tecrûbir dikin?
- Çu heft şevan her hefta we dihejîne?
- Hûn caran hûn hewce nebin ku bikar bînin xwarina rizgariya xwe bikar bînin?
- Gelo tezma we bi çalakiyên xwe yên domdarî veguherîne?
Bersiv ji van pirsan dê dê alîkariya doktoriya asayîma xwe ya diyar bikin.
Nîşana Asthma
Nîşaneyên din ên dravîtiyê yên girîng ên din jî girîng in. Nîşanên dermanên klîmîk hene
Di gelemperî de, nîşanên din ên ku hûn derxistina asayîma we zehmet be.
Di heman demê de, nîşanên jêrîn nîşan dide ku neheqên neheqî û xirabtir xirabtir xirab dike:
- Bi şevê dişewitîne
- Kişandin an bi tevgerê an çalakiya fîzîkî
- Bi çalakiyên ku hûn bi gelemperî bi hêsanî bi temamî tije tevlihev bibin
- Di çarçoveya we de bisekîne
- Bêdeng bêdeng an jî hişyar bibin
- Wergirtina tevlî nîşaneyên tevlihev ên mîna nîkikên dewlemend, derdora tarî di bin çavên xwe de an çerm, pirtir
Bikaranîna Înfalerê
Armanca we divê hûn ne hewce nebin ku pir caran bixweberê xwe biparêzin. Heke hûn her roj an an jî çend caran ji hêla çend heftan re bikar tîne, hûn helwesta xweş nayê kontrolkirin. Vê gavê hilberîna hilberê hilberê hilberê dê hilberîna asthma xirabtir bibe.
Dixwazin doktorê xwe ji bo we pirsan bipirsin: "Çawa hefteyê çûyî rizgarkirina rizgariya we hate bikaranîn?"
FEV1 û Pêvek Çelê
Çirîna boriya xwenîşandan nîşan dide ku tu çiqasî zûtirî hûn dikarin ji pişkên xwe bisirînin û ji hêla mîktêla çûka ve tê bikaranîn ve têne diyarkirin. Doktor bi gelemperî ji bo baştirîn xwe ya şexsî heye.
Hêza mêjûya zorê ya herî hewayê hewa ye ku hûn bi zorê vebigire. Ew bi gelemperî yekemîn (FEV1) tête nirxandin û di karûbarê pisporê de tenê tenê be. Niha ew di hin malên spî de pispor hene.
Dema ku li wir hinek nîqaş hene, ka gellek dabeşkirin û dermankirinê divê hejmarên dijwar li ser van amûrên xwe hilberînin, an jî nîşanên xwe veguherînin, pir girîng e ku li ser we girêdayî ye. Ji bilî vê yekê, tu sedem tune ye ku hûn nikarin plana çalakiya xwe ya dermana xwe ya sê mehan ji bo sê mehan bisekinin û piştre plana çalakiya asthma ji bo sê mehên sêyemîn re dîsa bikin. Hingê hûn dikarin bibînin ku hûn difikirin ku hûn bi tevahî kontrola xwe ya asema.
Ramanên Dawî
Hûn û doktorê xwe çawa hilbijêre ku di demeke dirêj de asta xwe de kategorî bikin, dibe ku hûn ji hêla ku hûn derxistina asta dermana xwe bikin (lê belê hûn û doktorê xwe diheqînin) û çawa çawa bandora we tesîrê dike.
Heke hûn ne bi darizandinên asayîma xwe nizanin ne û ne nikarin ku li ser bingehên çalakên xwe bisekinin, bi doktorê xwe re zûtir bipeyivin ka çi derxistina xwe ya dermana xwe ye û çi hewce dike ku hûn di bin kontrola asmanî de bikin.
Asmama Severity
| Têkilî | Bêdengtirîn | Paşengî ya navendî | Dijwar e | |
| Nîşan | Her heft roj an kêm rojan | Di hefteya 2 rojan de zêdetir | Rojane | Di tevahiya rojê de |
| Bi şevên şevê | Bi meh an jî 2 x e | Ji meha 3-4 x | Hê hefteyek careke din lê şevê ne | Şev |
| Bikaranîna Înfalerê | Her heft roj an kêm rojan | Di hefteya 2 roj de her roj, lê rojane ne | Rojane | Di rojê de çend caran |
| Tevgera Çalakiya Normal ya Normal | Netû | Sînorê kêmîn | Hin sînor | Gelekî sînor e |
| Çalakiya Lung | FEV1> 80% pêşniyar kirin û normal di navbera dravaniyê de | FEV1> 80% pêşniyar kirin | FEV1 60-80% pêşbigere | FEV1 ji sedî 60% pêşbigere |
> Çavkanî:
> Însiyatîfên Asîstma Niştimanî - Enstîtuya Neteweyî ya Tendurustî. Asmama Severity: Dizanin ku li ku derkeve destpêkê.