Xwendekaran, Bikaranîna, Pirsên Side Side & Tips
Çiya Hibiscus ji gulên hibiscus ( Hibiscus sabdariffa ) çêkirî ye . Xeletî di fytonutriyan de, kahîneya rengî ya sor ya sor tê xistine vitamin baş e. Her çend lêkolînên hin lêkolînên hibiscus tecrûbir kirin, lêkolîna destpêkê pêşniyar dike ku hîbiscus çîbe dikare bandorên antioxidant pêşniyar bikin û tenduristiya giyanî.
Xizmetên Hibiscus Tea: Gelo Ew Bi rastî Bi Alîkarî?
Li vir li ser lêkolînên sereke yên ji lêpirsîna peywendîdar li ser feydên hibiscus:
1) Daxistina xwînê ya bilind
Li gor raporta di rojnameya Journal of High Hytension de hate belav kirin, ji ber ku lêkolînan ji pênc ceribandinên klînîk ên nû ve li ser bandorên hibiscus li ser zextê xwîna xwînê derxistin. Di encamê de encam da ku hibiscus herdu hemî zexta xwîna sîstîkolê (hejmarên bilind di xwendina xwînê de bilindtirîn) û xwîna xwînê yaastolîk (hejmara navîn di xwendina xwînê de).
Di lêkolîna lêkolîna 2010 de lêkolînek di Phytomedicine de , pisporên li ser tedbîrên hîpîkus di çarçoveya xwîna xwînê de li ser ceribandinên çar klînîkî vekolîn. Dema ku her herdu darizan diyar kir ku hibiscus dikare dibe ku zexta xwîna xwînê kêmtir, alîkariya nivîskarên lêkolînê haydar dikin ku sê ji çar lêkolînên kalîteyê kêm in.
2) Diabetes
Çîya Hibiscus dikare hin mirovên tendurustiyê bidin ku mirovên ku bi 2 ê diyabetan re pêşkêş dikin . Di nimûne 2009 de ji ji Dermana Alternatîf û Pîvana Pêdivî ye , lêkolînerên 60 mîlyas nexweşan derxistin ku ji mehekê du caran roj du hibiscus tea yan çayê reş vedixwe.
Li ser daneyên 53 kesan ku lêkolîn kir, nivîskarên xwendinê diyar kir ku endamên komên hibiscus di HDL ("baş") kololol û kêmasiyeke girîng a di tevî cholesterol û "LDL" ("bad") cholesterol de girîng bû.
Di lêkolîna 2009-ê de ji hêla rojnamevaniya Hêza Mirovan a Mirovan ve , zanistên ku ji bo bikaranîna hibiscusê ya rojane dibe ku dibe ku mirov bi xweya dîkabetî di xwînê de xwîner kêm bikin.
3) Çolêya Kolololê ye
Tevî ku xwarinê hibiscus carinan hinek caran ji bo kontrolkirina çolêya bilind ya pisîkolê , lêkolînek lêkolînek di çapemeniyê ya Ethnarmarmolojiyê de di 2013 de hate pêşniyar kirin ku ew ne alîkarî.
Lêkolînerên şeş şeş berê lêkolînên çapkirî (tête tevahî 474 beşdaran) li ser bandorên hibiscus li ser lîpîdên xwînê lêkolîn kirin û dîtin ku ew bandorek girîng e ku bandorek bi tevahî cholesterol, HDL-cholesterol, LDL û lîberyozê.
Pirsgirêkên Side Effects
Li gorî lêkolîna xwarinê ya Xeletiya Xwarinê di 2013'an de di çapemeniya xwarinê de hate weşandin, hin kesan hene û hin kesan (hinek kesan) wek hucreyê an jî jin û zarokan bi şîretkirin) dibe ku hewce bike ku bi temamî dûr bikin.
Like other herbal teas, tea tea hibiscus dikare bi derman û dermanên li hemberî derman û serfiraziyê veguherîne.
Heke hûn li ser rewşa tendurustiyê hibiscus bifikirin, hûn bisekinin ku pêşî doktorê xwe pêşî bikin. Xweseriya xweseriya xweseriyê (wekî mîna zexta xwînê bilindtir) û ji ber dorpêçkirina an jî derengkirina lênêrînê dikare dibe encamên ciddî.
The Takeaway
Zêrînek zêrîn, paqijkirina pîratîlê ku dikare bê germkirin an çayek çermî çêkiriye, çîpa hibiscus gelek materyalên (xwarin anthocyanîn ) hene, hingê dibe ku ew carinan vexwarinê be.
Her çend lêkolînek pêşniyar dike ku hîpî hîbiscus dikare ji bo mirovên ku mîna zexta xwînê bilindtir, tedbîrên mezin bi hewceyê pêşniyar dike ku ji bo her rewşê pêşniyar ne.
Çavkaniyên
> Aziz Z, Wong SY, Chong NJ. Pirsgirêkên Hibiscus sabdariffa L. li ser lîberên serumê: lêkolînek û meta-analîzek sîstematîk. J Ethnarmarmacol. 2013 Nov 25; 150 (2): 442-50.
> Malik J, Frankova A, Drabek O, Szakova J, Ash C, Kokoska L. Aluminî û yên din ên di nav cûrên çepê yên bijartî û navên wan de hatine hilbijartin. Chem. 2013 Aug 15; 139 (1-4): 728-34.
> Mozaffari-Khosravi H, Jalali-Khanabadi BA, Afkhami-Ardekani M, Fatehi F. Tîpa xwar (Hibiscus sabdariffa) li ser profîlên lipid û lipoproteins di nexweşan II-ê diabetes de. J Alternatîv Med Med. 2009 Aug; 15 (8): 899-903.
> Serban C, Sahebkar A, Ursoniu S, Andrica F, Banach M. Tîpa xwînê (Hibiscus sabdariffa L.) li ser hypertensionê veguhestin: lêkolînek û meta-analîzên darizandinên kontrola random random. J Hypertens. 2015 Jun; 33 (6): 1119-27.
> Wahabi HA, Alansary LA, Al-Sabban AH, Glasziuo P. Bandoriya Hibiscus sabdariffa di tedawiya hîpertensionê de: nirxandina sîstematîkî. Phytomedicine. 2010 Feb; 17 (2): 83-6.
BERSÎVER: Ev agahî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ne wek wateya ji bo şêwirmendiya xwe ya bijîşk an pisporê tendurustî ya tendurustî ya ku ji bo şêwirmendiya we ve hatî dayîn. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, pevçûn, mercan, an bandorên xirab ên neyînî. Ji ber ku dermankirina an derman an bijîşkek alternatîf bi her tiştî her bijîşkek herdem bipeyive.