Anthocyanins cureyê flavonoid, klasîkên mîkrobên ku bi bandorên antoxxîdant in. Xwezayî di nav gelek xwarinan de hatine dîtin, anthocyanins ku ji sor, sor û sorikên xwe yên rengîn dewlemend in. Ji bilî karûbarên antioxidants û radikên serbixwe yên şer, anthocyanins dikarin dikarin germî , antî-viral û berjewendiyên dijberî pêşkêş dikin.
Di dermana herbal de, materyalên dewlemend ên anthocyanîn-dirêj ji bo çend rewşên tedawî hene (tevlîhevkirina xwînê , sar , û enfeksiyonên xwînê ). Lêkolînê ya dawî tê pêşniyar dike ku anthocyanins jî dikarin alîkariya pirsgirêkên tendurustiyê yên mezin, di nav nexweşiya dil û kanserê de kêm bikin.
Çavkaniyên xwarinê
Anthocyanins di berry, sorên sor, germî, berbelav, firotanê (şerabê), tomarok, acai, bilberry , kûçik , pîrik û pîran têne dîtin.
Lêkolînê li Anthocyaniyan
Li vir li ser anthocyanins û bandora tendurustiya wan de gelek lêkolînên sereke hene.
1) Nexweşiya dil
Anthocyanins dikare di rapora 2010ê de li gorî lêkolînên nutritionalê weşandin, tenduristiya dil. Nivîskarên rapor diyar dike ku anthocyanins bi awayekî cholesterol û şekirê şekirê xwînê xwarinê çêtir dike, û herweha ji bo stratejiya oxoxative (pêvajoyek ku tê de roleke di dilê xwe de dilîze dike).
Têkiliya xwarinê ya anthocyanins jî dibe ku ji hêla astengiya xwînê bilind (faktoriyek rîskek mezin a nexweşiyê ye), li gorî lêkolîna 2011-ê ji Amerîka Journal of Clinical .
2) Baweriyê
Lêkolînek pêşîn pêşniyar dike ku anthocyanins dikare li dijî mîskujiyê biparêzin. Di lêkolîna 2008'an de ji Zanîngeha Çandinî-Çandinî û Xwarinê ya Xweser , dît ku heqê xwarinê xwarinê bilind-fatik-xwarinê ji bo heşt heft heftan kêmtir qezenc kiribû, bêyî ku aniya-anatocyanins nexweşî xwarinek xwarinê xwar.
3) Cancer
Anthocyanins dikare di lêkolîna laboratîkê de di lêkolîna Phytotherapyê de li gorî 2010ê de li pêşiya parastina kanseriya zikê alîkarî dikare. Di Di ceribandinên testê de, zanistî nîşan didin ku anthocyanins diyar kir ku ji hûrgelên kansê yên pêkanîna hucreyê kansê yên zikmakî dikin.
Bikaranîna Anthocyanins ji bo tenduristiyê
Pêdivîbûna xwe derxistin anthocyanin-fêkî û dewlemendên dewlemend dikarin alîkariya tenduristiya xwe ya ku bi rêjeya xwarinên xwarinê pêşkêş dikin. Lêbelê, zanistên xwe hîn nakin ka ka tevniyarên bilind ên anthocyanins di forma tewlavê de tedawî dikare alîkarî an rewşa tendurustî ya taybet be.
Hişyar bikin ku ji bo ewlehiya tedbîran nehatiye ceribandin û ji ber ku rastiya ku xwarinên xwarinê pir zêde nehêle nebe, naveroka hin hilberên ku ji ber hilberê hilberê ve diyar e. Her weha her weha hişyar bikin ku ewlehiya xwarinên di jinên ducanî yên ducanî, dayikên zarokan, zarok, û yên ku bi rewşên derman an jî nexweşî damezirandin nehatiye avakirin. Hûn dikarin li ser bikaranîna supplementên ku ji bo bikaranîna anthocyanîyan de bifikirin, dikarin pêşniyarên lênêrînê yên pêşîn re biaxivin. Xweseriya xweseriya xweserî û pêşniyar kirin an derengkirina lênêrîna xweyî dikare encamên giran hene.
Çavkaniyên
Ghosh D, Konishi T. "Anthocyanins û anthocyanin-ankêşên dewlemendî: rola di diyabet û çalakiya çav de." Asia Pac J Clin Nutr. 2007; 16 (2): 200-8.
Mazza GJ. "Anthocyanins û tenduristiya dil." Ann Ist Super Sanita. 2007; 43 (4): 369-74.
Basu A, Rhone M, Lyons TJ. "Berries: bandorê li ser ser tenduristiya cardiovascular." Nut Rev. 2010 Mar; 68 (3): 168-77.
Cassidy A, O'Reilly ÉJ, Kay C, Sampson L, Franz M, Forman JP, Curhan G, Rimm EB. "Ji bo mezinan di nav mulgeftên hûrgelan de û navnîşên hîpertansiyonê yên flavonoid." Am J Clin Nutr. 2011 Feb; 93 (2): 338-47.
Berî RL, Wu X, Gu L, Hager TJ, Hager A, Howard LR. "Whene berry anthocyanins, tevli berry anthocyanins: pêwendiyên bi asta fatê yên di C57BL / 6J modela mîkrofê ya mîzê de." J Agric Food Chem. 2008 Feb 13; 56 (3): 647-53.
Faria A, Pestana D, Teixeira D, De Freitas V, Mateus N, Calhau C. "Zeytên Blueberry anthocyanins û adducts pyruvic acid: di binavên kanserên kansê de pêsîn." Resîteya Phytother 2010 Dec; 24 (12): 1862-9. doi: 10.1002 / ptr.3213.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.