Ji bo Xweseriya Xweseriya Xwe
Heke ji te hezkirî yê yek ji Alzheimer an deryaya din ve ye, hûn dizanin ku pîroz û gefên ku ji lênêrîna kedê ye. Lê ji bo meriv çêtirîn lênêrînê bide dayîn, carinan baş e ku hûn destnîşan bikin û bisekînin ku hûn çi bikin û divê hûn nekin. Ma tu ji van kesan re bi xwe re bibînin?
- Hêvkirina hêviyên nerealîst. Dema ku ew hewce dike ku ji mala xwe vekişîne, bîra xwe ku li ku hûn ji wan re şehîdên xwe ve girêdayî an jî çend-pêngavên rê-rê ve têne binçavkirin, bi rastiya xwe re ku hûn hêviya xwe hez bikin. Bila hêviya xwe bisekinin ku her tişt wek ku ew bikar anîn, karibe her kar bikin. Bi heman awayî ramana ramanê (û carinan carinan jî dijwariyek zehmet e): Bi rastî hûn bi tiştên ku hûn dixwazin dixwazin.
- Pirsgirêkên pir dijwar bisekinin. Gelek caran, ew di rêkek kurt de hêsantir e ku ne bersiva pirsên pir zehmet e. Lê gava ku em di rê de berdewam dike, hûrgelek piçûk dê pir alîkariyek baş be. Alzheimer nexweşîya pêşverû ye pêşveçûn plan dikare alîkariyê bike. Li vir çend hin herêmên ku hêsantir têne binçavkirin, lê divê bêne çareserkirin:
- Heke hûn nîşanên ku Alzheimer an deryaya din jî di dîtina te hezkirî de dibînin, hûn guhartin nabînin. Serê xwe di riya xwe de nehêle, ne rewşê nagire, û nexweşîya Alzheimer dikare bibe sedema nexweşiya leztir bibe.
- Hûn hemî fêr bibin ku li ser nexweşiya Alzheimer û çi dixwazin hêvî bikin.
- Li ser çi dixwaze dixwest ji we re ji hev hez dikî. Ew dibe ku ji van tiştan bipeyivin, lê dibe ku hûn di biryara xwe de ewle bin, hûn bizanin ku hûn çi dikin ku hûn dixwazin ku hûn dixwazin. Ev nîqaşan divê dema ku dema nexweşiya pêşveçûnê, hêza parêzerên parêzerên parêzer, û bijart-dê bijartin dê bijareyên lênêrînê hene.
- Bawer nekin kesek kes nizane. Hûn caran carî bi kesekî re ku di nav nav goran de biaxivin? Ev Kesabe Hatîye Berbest kirin. Lê heger ew kes bi hêsanî ne nehatiye dîtin an jî ew e ku di nav xwerûyan de dijwar e ku ew pêwendî e, lê kesek din hewl bidin. Dema ku ew bi temamî ji ezmûna ku hûn dihatin, fêm dikim ku hûn guhdarî bikin. Tu kesek ji bo derfetên ku hûn bi rûyê we re fêm nakin, hûn dostê xwe hevbikin tenê ji ber ku te fikirîn.
- Pêdivî biceribînin ku tenê bi tenê bikin. Me ev yek yek bihîstiye, rast? Û hinek sedem ji bo sedem, ew e ku dijwar e. Li vir çend çend sedem hene ku em di "mode-by-do-it-by-myself" de rawestandin û alîkariya berxwedanê ye:
- Hin dikarin nikarin ku hûn alîkariyê bidin we an jî dixwazin. Lê bîr bînin: Vebijêrkên ji bo lênerîna malê hene ku hûn dikarin bifikirin, herweha jî komên piştevanî û çavkaniyên civakî yên ji bo kesên ku bi Alzheimer re hene.
- Hûn dikarin bi kar tîne ku yek be. Ew gelekî mezin e, lê carî di demekê de hûn hewce nebin ku ji her tiştê biçin, da ku hûn dikarin di jiyana xwe de baş bikin. Dermankirina dermanê bisekinin; ji bo demekê di dema demekê de alîkariya arîkarî bike.
- Dibe ku hûn sozek ji bo lênêrîna xwe hez dikin. Bawer bikin ku ev soza we ne hewce ye ku hûn bi tenê bikin bikin. Hûn dikarin hîn jî soza bimînin û alîkariyek piçûk jî heye.
- Pêdivî ye ku sûcdar bi zordariyê tête girtin. Hûn hene, rast? Fikirên "Ez wî anî" an "Dawiya dawîn ku alîkariya min kirî, alîkarê xemgîn bû" an "Ew karê min e, û bilî, ew bi pir ji min re veşartin." Gelek û gumanbariya me ya mecbûr dikare me dike. Rast bikin ku ew gengaz e ku kesekî serbm û hez bikin û, di heman demê de, wextê demekê dûr bike. Û bi "demên dûr" tê wateya min dûr di fîzîkî û dînamîk û derûnî de hemî wateya wateya wateyê. Ew ne tenê pejirandin ku ev bikin, ew jî hişmend e. Ew nayê wateya ku hûn lênêrin ku hûn yek ji xwe hez dikir.
- Baweriya xwe ya ku ji hezkirina hezkirî re di biryara xwe de tevlî nekin. Ew dikare hêsantir bibe ku bavê xwe li ser ramanên xwe an armancên wî bipeyivin. Lê gelek caran, kesê ku bi dementiya dementia dikare hîn dibe ku ramaniya xwe diyar bike û dema ku hûn bipirsin û rêzdar kirin û pejirandin. Her çiqas bîranîna wî ne baş e, ew dikare biqewime ku hûn çi bikin û çi naxwaze an çi difikirin li ser bijarekî dermankirinê ye. Dema ku gengaz dibe, di biryara an biryarên xwe de ji xwe hez dikî.
- Pirsgirêkên tenduristiya xwe yên nefret bike. Gelo xwîna xwînê an hişkiya xwe ya bêhtir ye? Ma hûn di dawiya dawî de nerîna doktorê xwe ya xeyal an xemgîniya xemgîniyê bûn? Ez dizanim dema ku hûn li pêşdibistanê biryarê dikin ku hûn qezenc dikin. Lê heger ew tendurustiya te ye ku hûn lihevhatinê ne, bisekinin û qeqek bifikirin. Heke hûn tenduristiya xwe nebînin û dawiyê hûn nikarin nexweşî nebe an jî ji bo hezkirina we ji hev re be, hûn kesek bi vê bijartiyê re alîkarî nekir.
- Piştre malbata xwe nerazî bikin. Zarokên ku hûn di çarçoveya pirtûka pirtûka zarokan de dipirsin, "Ma tu diya min?" Malbata yek jihev nake ku hewl bidin ku ji hev cuda cuda biparêze. Heke hûn di nifşê sandwich in, hûn li bavê we û bavê we hemî lênêrînê dikin, hûn di biryarê de ku hûn her kes bi we re daye bizanin.
- Baweriya xwe hezkirina we bawer bike ku ew çawa çawa dike ku ew behsa behsa an kîjan bîr nekir. Hûn carî hest difikirin ku ew bi xwezayî biqewitîne da ku hûn ê demek doktorê bijîşk bimînin? Ma hûn xemgîn bûne, çimkî hûn difikirin ku ew hin tiştên ku ew girîng in ku wî bibîr dikin û tişt tiştên din bîr dikin, wekî tiştên ku ji we re girîng e? Her hewldan bikin ku van pirsgirêkên ku di encama nexweşiyê de, bêtir bijartek bijartî ya ku ji bo ku hûn xemgîn bikin an jî bikujin bibînin. Ev ê alîkarî bi we re bi erênî re bêtir bi dementiya xwe re bigire. Min nêzî bi kesek re dipeyivim ku dubare kir ku jina wî hilbijêrin dijwar. Ev yek xemgîniya wî gelekî girîng e, çimkî ew ji wî hez dikir mîna ku ew bi awayekî paqij e. Wekî ku dest pê kiryarên xwe yên dijwar bi nexweşiya xwe re destnîşan kir, xemgîniya wî kêm bû û ew ê baştir bûbû ku ew nekin .
- Pêdengiya xwe ya paqijiyê bikujin û li vala vala. Wêne vê wêneyê: Hûn bi çend kesan deverên cûda hene ku her du kesan spinning, û hûn hewl dixebitin ku hemî plên spinning be û sole ne. Ma hûn li ser spîneyê plankirî ne, hewl didin tendurustî, kar, dêûbav, zarokan, zewaca an jî têkiliyên din biparêze-her dem dema ku ji bo kesek hezkirineke xwe digerin? Di demjimêr de, platek têkoşîn e. Dibe ku berî wê dibe ku hûn çi dibe ku hûn dikarin plateya xwe (an kîjan plata ku diçin kişandinê) bisekinin, lê ji ber ku hûn biryar da ku biryara xwe ji we re biryar da. Gava carinan ev e ku mîna vê derê tune ye. Lê belê di hundurê herî dijwar de, hûn pir caran dikarin biçin tiştek tiştek. Ez çi caran gelek caran dîtiye, ku şaşê pîlanek e ku kesek dixebitin ku çilê bimînin lê tenê ji ber ku ew nikare hemî nekiriye. Bi zanebûn û reaktîf be ku hûn bi wext û enerjiyê xwe vexwînin. Pêdevaniya parastina di nav jiyana herkesî de her kes tevlî tevlêbûnê ye, û her weha dibe ku hûn ê ku bi Alzheimer re hez dikir dixwazin hûn dixwazin bikin.