Em hemûyan ji wextê dem vextê dûr an jî dixtor vekin. Dema ku stulê avê, avê, û nîşanên klasîk ên xwarina xwarinê an jî germê xwarinê nîşan dide, car caran carî tevgerên hêsantir ji hêla normal ve ne diyar e.
Va ye li ber sedem 14 ji sedemên mirinê ne (xuya ye) (ka ew stulê ye ku ew tengahî ye, lê belê bêkêşî, şêrîn, bêhêz, an dorpêçê dûrtirîn).
1) Fructose
Çeşek şekir di fêk, zêr, fêk û hinek avê de, fructose jî di şekirê şêr û pişkek mezin de fructose (tê bikaranîn ku xwarinên xwarin û vexwarinê tê bikaranîn) ye. Heke hejmarek giran tête kirin an jî heger we rewşek wekhevî malabsorption fructose, dibe ku fructose dikare tûj an jî diarrhea, gaz an germê vekirî ye.
Tip: Heke hûn xwarinên bilind-fructose xwarin, wekî zêr, honey, syrupê agave, syrup, pişk, an palm an jî palm kotonut, paqijkirina we dibe alîkar dibe.
2) Alkolên şekir
Hinek kes bibînin ku şekir alkêşan, ku xylitol, mannitol, sorbitol, erythritol û paqijên kevneşoper ên din hene, bandorekek xeyal heye. Gelek kevneşikên kevneşopî yên kevneşopî (di kincê germ û gum, xwarinên xwarin, û dezgehek şekir) têne bikaranîn, zêrînek şekir bi xwezayî di xwarinê de xwezayî têne dîtin. Wek mînak, Sorbitol, di nav mêş, apples, çav û prunes de têne dîtin.
Alkolên şekir ne baş in. Wekî encamek, lêçûnên pir kêm dibe sedema alkolên şekirê ku ji xwîna xwînê di nav kolanan de vedigire, bi encama diarrhea û hûrsê de.
Tip: Şekir bi şirketên alkolî di navendê de. Heke hûn li ser xweşikên kevneşopî bikin, da ku şertên nexweşiyê an jî rewşa tendurustî ya tendurustî, ji bo lênêrîna tenduristiya xwe re biaxivin ser cûreyek celeb û karûbaran bikin.
3) Kawa
Kafê vexwarin dikare dikêşin û tehlkirina pîşesaziyên navxweyî (navê peristalsis) dikin, tevgerên tewra pêşveçûn. Di heman demê de ji kalîteya tewra-stimulating, kafê jî dikarin pisîkên hûrgelan jî dikarin ji ber zû zû zûtirîn kolonî bistînin, dikare ji hêla bedenê ve (avêtin û stûyê hilweşandinê) kêmtir e. Gelek acheya kafir jî dibe sedema bedenê ku bêhtir bilez hilweşîne, ku dibe sedema mûçikên hûrgelan.
Tip: Ji roastên tarî yên hewl bikin, wekî mîna roasta fransî, ku ji cihekî kafî ne ji hêrişên lîber hene. Herweha şîr û kemer, şekirtir û şîrkêşan ên mîna sorbitol, bisekinin, ku dikare jî stûleyên berbiçav bibin.
4) Xwarinên Oilyê
Xwarinek xwarin an xwarinê xwarinek bilind (wek xwarinê keto) dikare di hinek kesan de tevgerên kûçikan û kûçikên tewra vekin. Xwarin di germ û piçûkê de (bi taybetî bi xwarina xwarinê) têkoşînên li kolonî û tevgera stûyê dike. Têguhestina gastrokola, ev nerastkirinên di nav kolana mezin de dibe ku piştî ku xwarina demeke kurt de demeke kurt pêve bibe. Hinek rewşên wekî pancreatitisê yên paşdem jî dikarin li ser rûnê deryariyê an dermanê vekin.
Her çiqas xwarina xwarinê dikare dikare mûçikên xwe bikişînin, lêgerîna ku her rojane ye.
5) Xwarinê Spicy
Xwarinên germ û piçûk dikarin dikarin rûniştina germê û dibe sedema stûyê. Ew bi gelemperî piştî xwarina spî dibe û paşê paşê paşve vegerîne normal. Çemên di xwarinê piçûk de ji hêla laşê ve têne veguhestin û rêgezên xwe di nav kolanan de bikin.
Tip: Tevî ku her kesê ku xwarina piçûk xwarinê xwar dikeve, heke hûn diqewiminin, hewl bidin xwarina xwarinê. Pêdivî ye xwê, xwarin, an nan dikare dibe ku hin bandora xwarinên spî li ser kolanan.
6) Alkol
Ethanol di zûtirîna alkolê de pevçûnê di kolonê de, ku tê wateya ku berbi giyanên zû diçe zû derbas dibe û ji bo kolonî ji bo avê vexwarinê kêmtir e, ku dikare bibe stoka avê.
Tiştek: Heke ku hûn difikirin ku vexwarinê tesîrê li bandora we bandor dike, li bisekinin ka şer û ruhên ku hûn ji bîr û maltê de ji hêla kêm digestive ve dide. Piştre li ser tevahiya tevahiya xweya we jî alîkarî bike.
7) Zehmetiya Lactose
Li şekirê xwezayî ye, lîtozê di şîr, kişîn, pîran û berhemên din yên din. Gelek mezinan mezin xwedî asta lîberasê, an enzyme ku lactose dûr dike. Deynkirina şîrê an dairy dikare dibe ku di nav mirovan de bi nexweşîya lactose bi diranan û diarrheh vekin.
8) Syndrome-ê-aşkere
Rewşek ku bandora giran, bandora krîza kûrahî (IBS) dibe ku dibe sedema xemgîniyê, kişînek germ, gazîn, borîn, darizandin û diarrheh. Nîşan ji mirovê kesek pir girîng e. Hinek kesên dirûşm an jî diarrhehê de, hinekên din di nav wan de du perçekirin an alternatîf heye.
9) Nexweşiya Celiac
Berhemên keviran, wek xwarin, pasî û pargîdaniyê ne ku pirsgirêkên mirov bi nexweşiya celiac. Pro protein di wheat, barley û rye de hate dîtin, guten ji bo mirovên ku bi nexweşiya celiac re reaksiyonek otimmune dibe. Yek ji nîşanên dixtrikê an mirinê bibin.
Rewşa dibe ku enerjiyê kêmtir, winda neheqandî, û kêmbûna mezinbûnê. Heke rewşa şaş nebe, dibe ku ew zehmet bibe ku xwarinên xwarina lûksantanê yên ku ji ber zirarê veguhestina germê ve girêdayî bikin.
10) Dermankirinê
Ji bo hinek kesan, bikar tedawiyên herbal (wek senna ) an dermanan (wek antakîdên ku bi muxyûmî ya magnesiumê re dibe) dibe ku pûçek hûrgelan bibin. Hinek derman û dermanan hene:
- Antakîdên ku bi hîdrojenê magnesiumê re
- Antibiotics
- Chemotherapy
- Magnesium
- Senna
Lêkolînên pêşniyar dike ku probiotîk dikare dibe ku dermana dûr bike ku piştî ku piştî antibiotics bistîne. Di vê 2016ê de lêkolînek raporta di nîvrojna li Clinical Practice di çapemeniyê de hate belav kirin, ku tête analîzkirina darizandinên klînîk ên berê berê yên bandorên probiotîk ên ku bi antibiotic-related diarrhea ve tête çap kirin.
Analiya wan diyar kir ku probiotîkên bi rîskek bi rîskiya antibiotic-girêdayî diarrhea ve girêdayî bûne (mezin ne ji wan 65 salî). Li gorî lêkolîna din, Lactobacillus rhamnosus GG û boulardî Saccharomyces balkêşên herî bandor ên ji bo antibiotic-related diarrhea ne.
11) Flu Stomach
Flomê germ dikare dibe ku dihraştî, vîrîn, xemgîn, taya û serê xwe dibe. Her weha wekî gastroenteritisê tê zanîn, ew pir celeb e.
Virus (wek nerovirus, rotavirus, û adenovirus) bi armancê digestive digire û encamkirina tevlîbûna germ û giyan, diarrhea, vîdî û kêşan.
Nîşanek bi taybetî sê sê roj piştî piştî ku we hate nexweş kirin û dibe ku ji hêsantir ve zehmet dibe. Xwarinên xwarinê wekî kanan, xwarin, applesauce, û daristan dikare alîkariyê bike. Ciwanan, mezinên mezin, û kesên ku bi pergalên parastinê yên qelsî kêm dibe ji bo dahîdasyonê û divê bi baldarî binçav kirin.
12) Xezebkirina xwarinê
Di heman demê de wekî gastroenteritis bacterialitis, xwarinê xwarinê encama xwarina xwarina ku xwar kirine, pir dirêj di odeyê odeyê de an jî nehêle û nehêle baş kirin û bi bacteria bi xwarina salomonella an jî e-e-e. Di encamê de, encam di germ û giyanên we de, û nîşanên ku di dihraştî, vîzîn, gefên germî, û nausea de dikare dibe.
Ji bo rewşên piçûk, avê bimînin û xwarina xwarinên potassium-xwarinê dikare dibe ku nîşanên kêmtir bikin, her çend kes hewce nebe.
13) Syndrome Dumping
Rewşa gelemperî ku di pir kesan de dîtiye ku bi baraatricê (winda bûn), esophageal, an lêpirsînek gastrîkê hebû, dema ku xwarina xwarinê hûn xwarinê ji hêserê xwe veguhestin nav germê xwe ya biçûk dihêle, da ku mûçikên xwe bistînin.
14) Şertên Tenduristiyê yên din
- Malabsorptionê Bile acid
- Nexweşiya Crohn
- Hyperthyroidism
- Enfeksiyonên parasîtiyê
- Colitis
Ev rewş dikarin binçavkirin an jî birêvebirin, da ku ew bi baştirîna bi lênêrîna tendurustiya tenduristiya xwe re bixebite ku kar bikin ku hûn bi wan re an jî binçavkirin.
Peyvek Ji
Gelek rewşên mirinê yên ku hûn xwaribûne ne û hûn zû zû vegerin normal. Dema ku ev dibe, ew du caran sê roj berdewam dike. Hinek kes gelek caran, ji ber guhertinên xwarinê an jî wekî beşek krîza sermermê (IBS) an jî mercên din ên dinê bibin. Divê hûn doktorê xwe biparêzin heger hûn nîşanên xwe neyê çareser kirin an bûyerê berdewam bibin.
Heke pîvanên jêrîn li we heye ku yekser pisporek bijîşkek bibînî:
- Êşê giran
- Di xwînê de xwînê an pus
- Tulik an an tarî-tarî-reng
- Xeletî, şeşîn, şînek, zêrîn, an jî fêrbûnê
- Tevlihev
- Dehydration (devê dev, bêhêz an tarî)
- Ji çend rojan de bêhtir 101 F an jî dirêjtir an domdar
- Rêjeya dil ya radyoyê
- Winda bûne
Her weha heger hûn xizmeta tenduristî ya kaltirîn in, eger ku di dawiyê de nexweşxaneyê, ducanî, an pergala parastinê veguherî ye (mînakek stêroş, avêtina dermanan, an jî TNF-alpha nerazîbûnên wekî feliximab an etanercept). Bêguman, mijarek xemgîn e ku ji bo biaxivin, lê doktorê we fêm dike û heye ku alîkarî. Têkilî ji we re xemgîn dibe, lê dê ji bo nîşanên xwe bide alîkariyê.
Çavkaniyên
> Jafarnejad S, Shab-Bidar S, Axaftvan JR, Parastui K, Daneshi-Maskooni M, Djafarian K. Probiotics Riskiya Antibiotic-Associated Di Dêrrikê (18-64 Salan) Rast bike (Lê 65 salî): Meta-Analysis. Practice Nutr Clin. Aug, 2016 (31 (4): 502-13.
> Disclaimer: Li ser vê malperê tête agahdarî ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendiyê, dermankirin an tedawiya lênêrîna lîsansê nabe. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin berî dermanê alternatîf an jî guhertina we re riya xwe bikin.