Turmeric spicekek zêrîn e ku pir caran di nav kelepên curry-spice de têne dîtin. R root, girêdayî germ, di xwarinên Hindî, Thai û Moroccan pirrjimar e, û ew pir dirêj di dermana çînê û Ayurvedic de kevneşopî ye.
Xizmetên Tenduristiyê
Turmerîk heye ku curekcûkê tê gotin, kîjan lêkolînê pêşniyar dike ku dikare gelek tendurustiyên tendurustî pêşkêş dikin ku dikarin nîşanên fibromyalgia û tedawiya tundiyê yên kronîk kêm bikin .
Heta niha, her çiqas lêkolînan ev taybetî ji bo van rewşan lêpirsîn.
Dema ku em di hin lêkolînan de li ser tehmîk / curcûmê hene, divê lêkolînên ku divê ji bo me çi bikin, bête kirin. Spas tê bawer kirin ku:
- Antioxidant
- Infeksiyonê
- Antî-viral
- Alîkariya digestive
- Antîseptîk
Ew ji bo tedawîkirina piraniya tedawî tê bikaranîn, di nav de:
- Birîna mofirkan
- Kanser , ji bo pêşiya belavkirina tîmên
- Dakêşîna nasnameyê
- Ekczema
- Fonksiyonek gelbladder
- Serdilşewatî
- Kololesterola bilind
- Syndrome bowling irritable
- Kevirên kidney
- Parastina dijî nexweşiya Alzheimer , dema ku bi vitamin D ve girêdayî ye
- Parastina li dijî zerarê
- Riskkirina kansera pêsîrê ya di jinan de menopausal bi kar tedawiya hormone bikar bînin
- Risk kêmkirina şertê 2-ê diyabet
Pîvanîk
Dema ku tedawiyek tête kirin, dermana giştî ya curcumin di navbera 450 milligrams û 3 gram de ye. Ji bo lêkolînên herî bijarte ji bo lêkolînên taybetî yên ne ji aliyê lêkolînê ve nehatiye avakirin.
Turmerîk dikare jî di binê çayê de 1-1.5 gram ji dara 15 deqîqeyan, darê du caran dikişîne.
Turmeric / Curcumin in Your Diet
Di şewata xwarinê de, çermê veşartî, curcumin dihêlin, rast e. Lêbelê, dibe ku zehmetek dermanan a tenê bi rêya xwarinê bigirin.
Li Hindistanê, ku li benda tundariyê di gelek pir xwarinên kevneşopî de têne bikaranîn, navbîniya diranan ya navîn tê texmînkirin ku di nav rojê de 60 û 200 mîlyar gire.
Ji hêla dermanê derman ve pir kêm e.
Pirsên Side Side
Lêkolînan nîşan didin ku turmeric / curcumin dikare dibe sedema bandorên hinek alî, wek wan:
- Stomach
- Serdilşewatî
- Gewrîdanî
- Navçûyin
- Riskkirina xwîna xwînê
- Winda xwe (di xebatên heywanê de)
- Zextê xwînê (xwarinên heywanê)
- Rîska zêdebûna kevirên gurçeyê di nav mirovan de bikişînin
Ji bo zarokan ji bo parastina turmerîk nehatine avakirin.
Bawer tê gotin ku dema dema ducaniyê bikişîne, ji ber ku dibe ku ew dibe ku uterus bike û dibe sedema xwîna xwîna zewacê.
Her dema ku hûn tedbîrek nû dikin, divê hûn bi doktor û dermanxanê re bipeyivin ku ji bo ku hûn ne ku hûn têkiliyên tehdîtî yan pirsgirêkên din xetak nekin.
Çavkaniyên
Bhandarkar SS, Arbiser JL. Exp Exp Med Biol. 2007; 595: 185-195. Wekî Curcumin wekî êşkujîbûnê ye.
Brouet I, Ohshima H. Komun Res Ji Biyochem Biophys. 1995; 206 (2): 533-540. Curcumin, an agenta antî-tumor-ê û şirketek dijwar-ê, tevlêbûna macrophages-çalakkirina nîtrojiya nîtroksiyonê nitroksî dike.
Cheng AL, Hsu CH, Lin JK, et al. Anticancer Res. 2001; 21 (4B): 2895-2900. Dema ez ceribandinek muayeneya klîmîk a curcumin, karmendek kîmopreventive, di nexweşan de bi rîsk-an-an an jî berî xemgîniyên pêşî.
Lal B, et al. Resîteya Phytother 2000; 14 (6): 443-447. Role of curcumin di tevlihevkirina idiopathic devoktoriya orbital pseudotumours de.
Perkins S, Verschoyle RD, Hill K, et al. Beromarkerên Epîdemiol Berî Berî Kanikan. 2002; 11 (6): 535-540. Li min / + mîkrokek curekromî û karmacokînetîkên kemokreventive, û nimûneyeke polyposê adenomatous familial.
Rivera-Espinoza Y, Muriel P. Liver Int. 2009 Nov; 29 (10): 1457-66. Çalakiyên dermankolojîk yên cûrcûmê di nexweşiyên liverê an zirarê de.
Sharma RA, Gescher AJ, Steward WP. Eur J Cancer. 2005; 41 (13): 1955-1968. Curcumin: Çîrok pir dûr e.
Sreejayan, Rao MN. J Pharm Pharmacol. 1997; 49 (1): 105-107. Oxkside nitric by curcuminoids.