Ew Fibromyalgia û Tenduristiya Tenduristiya Xwîner a Xeraskar e?
Pergala termê ji bo her tedawiyek an rêbazên şêwirmend ên ku têhnîn an jî xemgîniya fîzîkî ve tê bikaranîn. Bodywork tecrûbeyên teknolojî yên alternatîf derman dike, hemî cureyên mûzîkî, Rolfing, Bowen Technique û Reiki.
Doktor bi gelemperî wekî tedawiya tedawî ya temamî pêşniyar dikin, ne tenê wekî dermankirinê. Dema ku hûn dixwazin biceribînin bijîşkek bijîşkên xwe hewce ne ku pêşniyar bikin an jî piştrast bikin, divê hûn di biryara xwe de di nav xwe de û dixtorê xwe de bi tecrûbeya xwe re bisekinin.
Ma kîjan bedenê wê bi we re bi alîkarî bi fibromyalgia (FMS) an tedawiya tundûtûjiyê (CFS an jî me / CFS ) bi awayekî bedenê û li ser nîşanên taybet re girêdayî ye.
Massage Therapy
Yekem, hûn hewce ne ku cudahiyê di navbera mizgefta swêdî de, ku di bingehîn de ji bo bîhnfirehiyê, û dermanên dermankirinê, ku armanca alîkarî ya karê bedena çêtir çêtir e. Doktorên mîkrojîk a klasîkên teknolojî yên wekî wekî serbestberdana serbixwe û neuromuscular therapiyê bikar bînin ku hûn pişk û pisîkên pêwendîdar bistînin ku xweş bikin û baş bikin.
Lêkolînê nîşan dide dermanên dermanan dikare dikare mirovên bi FMS an jî ME / CFS alîkar bikin, eger ew celebek zehmet a ji bo nîşanên taybetî yên rast e. Pisporan dibêjin maszanî bi taybetî ji bo mirovên ku bi karanîna pêdivî ye ji ber ku ew li ser pisîkên we û pergala circulatorye bandor e.
Hin piştrast bikin ku hûn ê dixtorê laşê (LMT) ya lîsansê dikin û piştrast bikin ku hûn pirsgirêkên tendurustî an pirsgirêkên tenduristiyê re bipeyivin.
Mesaj wekî dermankirina fibromyalgiya
Ji ber ku FMS dibe sedema xemgîniyê û bedenê te bi zehf û zextê xwe gelekî hest dike, dibe ku hûn ê nikarin qet masûrek kûr-tissue tolerant bike. Lênêrîna vekirî ya pêwendiyê girîng e ku gava ew tête çiqas dibe ku çiqas zextên xwe dikare li ser pişkên xwe bigirin. Bawer bikin ku tedawiya mermaleyê bi pêwendiya Fermî ya ku ji bo Dermankirina FMS ve an jî hûn dixwazin hin lêkolînan bikin, nas dikin.
Piştî kûçek, hûn dibe ku bêtir xweşfxweş dibin û şevê çêtir çêtir bikin, ku bi awayekî ve dikare alîkarî nîşanên xwe kêm bike.
Massage wek Tenduristiya Tenduristiya Xweseriya Girtîbûnê
Lêkolînan pêşveçûna hûrgelan nîşan dide û xemgîniyê kêm dike û mirovên bi ME / CFS re xew bikin. Wekî bi FMS re, girîng e ku tedawiyek zanistî ye û ji bo ku hûn tengahiyê bigirin hûn bipeyivin.
Rolfing
Rolfing bi awayek karkerê kûr-tissue ye ku armanceya beşên bedenê di nav rêzê de hebe. Li gorî baweriya ku fascia (tissue connective fibrous, hema tevahiya bedenê dihezîne û di tevahiya tevahiya tevahiyê de digire) dikare li bendê, kurt dibe û kêmtir zûtir dibe, û bi vî awayî gelek pirsgirêkên musculoskeletal bibe.
Rolfing wekî dermankirina fibromyalgiya
Bi gelemperî Rolfing bi tevahî tengahiyê û karê tissueqek gelekî giran heye, da ku hinek kedkaran ji bo fibromyalgia fêdetir e ku ew fibromyalgiya fêde ye, piranî pispor bi hev dikin ku ew vî rengî karê wê ji bo mirovên FMS bi gelemperî tengahî dibe.
Rolfing wekî dermankirina tedawiya tundûtûjiya zindî
Hinek lêkolînên zanistî nîşan dide ku Rolfing dikare nîşanên ME / CFS çêtir bikin, lê ne bes nirxandin ku bi temamî biqewimin e ku ew ê alîkariya te bikin. Bawer bikin ku ji asta wekêşiya xweya xwe bifikirin û çiqas we destûra we dikare beriya ku hûn ji ber ku hûn hewl bikin hewl bikin.
Bowen Technique
Teknolojiya Bowen ku teknolojî digotin ku pisporên dravan dibêjin ku bi pergala mîz û mîzûzê ku diêşînin kêmtir dibe, pisporên xwe bisekinin, tevgera tevgera normal bikevin nav tevlîhev û xwînê yên xwînê zêde bikin. Pîvana bingehîn di heman akupunktorê de ye , û gelek Bowen bi rêbazên acupuncture tevlî meridiyan û akupunkture hene ku bawer dikin ku hêza laşê we ya bazarê xwe bînin. Dema ku tedawiya bandor be, lêbawer gelek caran zûtirîn alîkariyê ye
Teknolojiya Bowen wekî Fermana Fibromyalgiya
Di lêkolînê de ji hêla Jo Anne Whitaker, MD, ya Zanîngeha Emerîkayê ya Amerîkî, hema tevahiya tevahiya FMS beşdar bûn, ku çend rojan ji çend rojan ve çû.
Piştî çend rûniştinan, çend kesan derxistina FMS-ê nîşan kirin . Xwendekaran dikarin şewqê çêtirîn, tehlûkê kêmtir, balêk û çêtirîn kêmtir dibe.
Teknolojiya Bowen wekî Dermankirina Tenduristiya Xwîneriya Çandî ya Gengaziyê
Heta niha, Teknîkî Bowen nehatiye tedawîkirin ji bo ME / CFS nehatiye xwendin, lê bi kêmanî yek lêkolînek bisekine. Di dema ku rapor ji hin doktoran re, xelkê Bowen pesnê ku ji min an / CFS re derman dikirin, lê belê dagirker bi giştî tecrûbeyên neyînî nebin, eger yek, ku hin nexweşan dikarin bibin. Ji ber ku Bowen bi gelemperî xweşikek dilxweyî û ewlehî ye, ew ê ne guman neyînî li ser tenduristiya neyînî. Pirsên, paşê, ma tiştekî ku tu dixwazî wext û pereyê xwe bistînin.
Reiki
Reiki (ray-key pronoun) teknolojiya japonî ye ku bi baweriya ku enerjiya giyanî, bi awayekî vekirî, dikare dikare laşê fîzîkî dikare bibe. Ew dikare di rêya dora ronahiyê de an jî li dûr ve bibe. Reiki pir caran ji bo kêmkirina kêmkirina zordariyê û lêgerîn jî lê gelek kesan hene.
Bijîşkvanan dibêjin ew dikarin bi bi reş, xewn, tengahiyê rexne, xemgîniyê, depression, circulasyon û fonksiyona neqfê bibin alîkar.
Hinek dagirvanan li hember kesek bi riya nexweşiya psîkolojîk pêşniyaz dikin ku bi kar tînin Bikaranîna Reiki.
Reiki wekî tedawiya Fibromyalgiya
Lêkolînerên ji Zanîngeha Waşîngton û Seattle's Harborviewê ya Navenda Çandî, di belavkirina Fall of 2008 de, Reiki wekî dermankirina fibromyalgiya xwendin û dît ku ew nîşanên nerazîbûnê, bi karûbarên veşartî an jî rêyên dûr ve tê bikaranîn. Lêkolînerên pêşniyarên pêşniyaz pêşniyar dikin ku Reiki wekî tedawiya fibromyalgiya pêşniyar kirin.
Em hîn ne li ser Reiki ji bo tedawiya tundûtûjiyê ya derheqê ya kronîk heye. Hinek derman û nexweşan dibêjin ku ji encamên herduyan re ji encamên Reiki re dîtin. Wekî ku bi tedawiya Bowen re, rîsk kêm e lê lê tiştek tiştek e ku hûn dixwazin beriya ku hewl didin berçav bikin.
Çavkaniyên
> 2007 Enstîtuya Rolf ya Entegrasyonê ya Structural. "Derheqa Rolfing"
> Deardorff, J "Tenduristiya masazê rûbirû rast eşkere dike" Trîbyayê Chicago. June 2005
> Werner R, Lippincott Williams & Wilkins. "Rêberdana A Massage Therapist bi Pathatolojî, sêyemîn sêyemîn"