Lîpeya vê hevpar tune ku tiştek bi dilê xwe nekin
Tevî navê, dilovaniya tiştek ku bi dilê xwe re tune ye. Ew pirsgirêkeke digestî ye ku dema ku stomach acîd tê têkiliyê bi têkiliya esophagus re tête têkiliyê, dibe sedema zext.
Gelek mirov bi paşê giyanî, pir caran piştî piştî xwarinek mezin an xwarinê. Ew di nav stomên paşê de zikmakî di nav rûniştina şewitandinê de dest pê dike. Pêwîst dikare ji dapahagmê ve diçe paşê gûçe û pir caran li devê dilxweşiyek dilşengî ye.
Heke hûn mehê careke din re carek xistin, nexweşî ye. Heke hûn hefteyekê carek xemgîn bikin, ew navend e. Dema ku dilovaniya we rojane dike ku ew tête hesibandin. Ji ber ku dilovaniya demokrasiyê tête nîşanek e ku nîşanek hestyariya navendî ya bingehîn e, kursa dermanê wê cûda dike. Lê heger hebe ku hûn ji yek ji gelek kesan re hene hebe hebe ku ew hergav bi tengahî heye.
Çi Kirinê Xwe
Nexweşiya Gastroesophageal Reflux (GERD) sedemên sereke ji bo xemgîniya dilê ye. Ew dibe sedema dema ku çermên acîdê (an jî paş ve veşartî) di esophagus de veguhestin, ku hestiyariya dilovanî hilberîne. Li vir hinek sedemên bingehîn ên dilovan hene:
- Dema ku esophageal sphincter (LES) ya jêrîn , valve yê ku di stomachê de dermanê stomachê digire, zehmet an jî bêkêmahî ye û karê xwe baş nake. Ev nîşaneya GERD ya herî gelemper e .
- Hin xwarinên ku wek çîkik, zêrîn û xwarinê xwarin, peppermint, kafir, alkol û sargarsên taybetî dikarin LES-ê xweş bikin an xweş bikin.
- Xwarina xwarinên xwarinê an zûtirîn vexwarin, cixare, û zordariyê zûtirîn xwarina xwarinê ji bo dilovaniyê hemî tê zanîn.
- Hêleya hernia , ku dibe ku dema perçeya bilind ya stomach, wekî esophageal an jî dihraagmatîk de tê zanîn, di vekirina vexwarinê de dihrahagm û hilkişîn.
- Tebaxê li ser stomachê, di demeke dirêj deynî, cilên hişk, hilweşîn û hûrgelê jî tê zanîn ku ji ber nîşanên dilovanî.
- Hinek derman dikarin nîşanên dilburnî bibin, herweha hin hinek dermanên dijwar, narkotîk, steroîdî, antibiotics û heta aspirin.
Dilê dilovaniyê çiqas giran e?
Heke hûn ji dilovaniya hêrs bikişînin, ew ji hêla rewşeke bêhtir bêtir dibe ku dibe sedema tevlîheviyên ciddî. Lê dilovaniya kevntir, ku di çend rojan de an çend caran çend heftan pêk tê, dibe ku dibe ku tevliheviya çepê.
Dilê dilovaniya zirarê dibe ku ji hêla esophagus ve tête, kîjan esophagus teng dike û ew tengahî dike. Ew dikare dibe ku bi rêberiya esophagusê Barrett , dibe ku rewşên ku bi heman rengê wan a stomachê germ di pêşê esophagus de pêşve bibin. Ev zirarê giran a esophagus rîska we ya kanserê ya esophagus zêde dike .
Ji bo piraniya mirovên ku dilovaniya dilovaniya pêşveçûn, ev yekem pirsgirêkek mezin a mezin e. Heke ku hûn xemgîniya xwe bibînin, hefteyek çend caran bêtir berdewam dibin, ev e ku fikrîtek baş e ku ji bo lênêrîna tenduristiya xwe re têkilî bike. Ne sedema sedemê ku tengahî bikişîne tune ye, û gelek dermanên baş hene ku dikare dikare berbiçavkirina dilovanîya û bandorên wê kêm bikin.
Birêvebiriya Xwe ya Xweşîn
Heke hûn bi bi hişyariyek navîn an navendî ya navîn, hûn dikarin bibin ku xwarin û jiyanê veguherînin guhartin ku ji nû ve vekişînin.
Der barê 20% ji her kesî dê di nav mehê de kêmî nîşanên dilovaniyê biceribîne.
Li vir çend hinek pêşniyar hene ku ji bin desthilatdariya navîn an navendî ya navendî nebe
- Li gorî sê sê mezintir bi xwarinê biçûk xwarin
Ev ê alîkarî dê hilberîna hilberîna germî ya acidê. - Hêdî hildan
Ji bo ku hûn xwarina ku hûn xwarinê xwe bigirin an di navbera kûçikan de hilda we alîkariyek yek awayî. - Ne bi ditirsin tije nivin
Piştî ku hûn diçin nav beriya xwe ya xwarinê de an xwarina mezin ya herî kêm sê saetan bimînin. Ev yek pêdivî ye ku derheqê beriya bedena we di rewşeke ku dilbawer dibe ku bêhtir gengaz e.
- Ser serê bedenê xwe bilind bikin
Hê serê te bilind dibe dê di şevê de rêve bike. - Neheqiya dilovan bike
Wek mînakên xwarin û vexwarinên ku dikarin dikarin bi qehreyê bikişînin (kemaf), alkol, xwarinên xwarinê, xwarinên caffeinated û xwarin, şewitandin, peppermint, çokok, citrus fêk an jî toman. Heke hûn bawer nakin ku hûn kîjan kişandina dilovan têne, ji bo heftek an du an xwarinê xwarinê biparêze û hûn dibînin gava ku hûn pir caran dibe ku dilovaniyê ne. - Vexwarinê raweste
Nîkotîn dikare dikare pişka esophageal jêrîn kêm bike, pişkiya ku di navbera esophagus û gavê de veguherîne kontrol dike û pêdivî ye naveroka germê ji nav esophagus bike. - Cilên berbiçav
Cilên hişk ên mîzsazê veqetîne û ji bo pêdiviyên materyalên kişandin digire. - Giran bike
Gelek sedemên girêdayî tendurustî hene ku hewldanên çend pounds veşartin, û tehlûkê winda dibe ku hûn dikarin nîşanên xwe yên dilovanî bistînin. - Benişt
Wekî ku balkêş dibe ku ev dengê bihêle, çiyayê çîç dikare dikare hilberîna dilovaniya dem-kurt bike ku bi hilberîna levayê, ku ji bo hilberîna acizê ve dikevin holê. - Xwarinên germ vexwarin
Vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê an xwarinê xweşik an jî xwarinê xweşik dikare dikare hilweşîna acizê bike.
Çavkaniyên
> Herbella, F., û Patti, M., "Nexweşiya gastroesophageal: Ji Pathophysiolojiyê re derman kirin." World Journal of Gastroenterology, Aug. 2010; 16 (30): 3745-3749
> Badillo, R., Francis, D., "Di binçavkirin û tedawiyê de nexweşiya rastroesophageal." Journal Journal of Pharmacology and Therapeutics , Aug. 2014; 5 (3): 105-112.