Hûn Ne Lying By Ji Tu Dixwaze - Lê Carinan Tu Hûn Dixwaze Hûn
Tu kes nikare diyarkirî derewkar be. Em bi taybetî bi naxwazin malbata xwe û hevalên me nebêjin. Lê pêdengiya tevlîbûna nexweşiya me (IBD) carinan carinan carî dikare di rewşeke ku em tenê nizanin ka rastiyê çawa bikin. Di rewşên din de, wekî ku li kar an dibistanê, an jî em ditirsin ku rastiya wê gelek agahdar be ji bo hin kesan bigirin, an jî ew dikare li ser awayek neyînî li karsaziya xwe dike.
Dawiya dawiyê: Em gelek gelek fibs dibêjin. Ew ê xweş be ku rastdar be, û honesty dikare di derbarê IBD de dest pê dike ku dibe ku ji bo kesên din li ser nexweşiya hînkirina winda bike. Hiqûqî ji bo mirovên IBD girîng e, ji ber ku têgihiştina gelemperî e ku mirovên ku bi IBD kes re nexweşîya derûnî derûnî an jî nexweşî bi xwarinê nexwaş an zordar anîn . Axaftina xwe ya IBD bi gelên din re û ji wan re derheqê rastiyê pêşkêş dikin ku rêve dibe ku bi awayekî fikra xwe veguherîna guhertina xwe.
Dema ku hûn ditirsin ji karê xwe winda bikin an sîgorteya tendurustiya we, divê hûn çi bikin ku ji bo we çi ye. Wextê ku hûn dikarin bikaribin li ser nexweşiya Crohn an jî xweseriya ulcerê, biaxivin biaxivin, hûn ê ji bo wê amade bibin. Hingê paşê, hûn dikarin bibin ku hûn bi xwe di rastiyê de rast bikin. Li vir tiştan ku hûn dikarin xwe bibînin ku dibêjin kesê ku hûn li ser planên betal bikin an jî çend caran hûn di xanî de rûniştin.
1 -
"Başim"Dema ku hûn nexweşiya demokrasiyê heye, û taybetî bi piştî ku hûn nexweşxaneyê bûn, mirov ji we re dipirsin ka hûn çawa bifikirin. Pirsgirêk bersiv e: Heke hûn rastdarî bersîv da , hinek kes dikarin şaşê neyînî bikin. Ji ber vê yekê, bi gelemperî, tu bersiva bersivê "Ez baş im," "Ez baş im," "Ez çêtir im," an jî hinek cûda. Gelê ku nêzîkî we ji we re ê dizanin ew e ku ev rast e, nexas heger hûn tevlîheviyên tecrûbeyan an jî hûn gelek derman kirin. Lê ji bo nasnameyan an jî hevkaran, hûn tenê ne amadekirin ku hûn bi wan re pir zêde bikin.
Têkilî: "Ez ê bijîm," "Ez piştrast im ku ez ê sibê baştir bibe," an "Ez ê bimim."
2 -
"Ew baş e, ez ne birçîbûm"Tenê xwarina ku tenê li ser kobê an menê ye, tehlûkê ye û her çiqas hûn birçîbûnê ye, hûn şirove dikin ku hûn ne bi rastî jî birçî ne ne. Di hin rewşan de hûn dikarin ji bo vê rewşê amade bikin, lê di nav kesên din de hûn nikarin vê yekê bikin. Hûn nikarin xwarin xwarin, ewê bedena xwe bi bi bedena xwe re neyê, lê hûn birçî dibin. Ji ber ku hûn di bêdengiyê de bêdeng bimînin, an jî dibe ku bisekinin ku li kûçek spî xwarinê bixwin, dema ku tu kes nabîne.
Têkilî: "Min berê bûm," "Ez ji alerjên xwarinê heye," "Ez vegan / vegetarian / paleo / low-carb."
3 -
"Divê Divê Divê Fermîniya Stomach"Gelek kes dê naxwazin ku hûn di rojê de gelek caran di rûniştevanan de (di an saetekê de) de bibînin, lê hinek kes dê ji we bipirsin ka çi ye. Bi gelemperî, ew ji ber ku ew li ser qenciya xwe dikin, hinek kesarekî kêm e ku ji wan re dipirsin, ew bi tenê nosyek e. Her kesî dizane ku ew çawa dixwaze dixtorek demeke kurt de be, ew e ku mezinên tendurustî salek du sal an sê sê caran hene. Ji kesekî re dibêjin ku hûn gastroenteritis an "tiştek xirab xwar" tête danûstandinên gelemperî zûtirîn.
Têkilî: "Min pir avê vexwarin," "Min pir mestikek piçûk heye," "Ez difikirin ku şevê min li min vegerand."
4 -
"Ji kerema xwe, min planên din hene"Yek ji wan ji bo hevalên xwe û malbata ku ez di derbarê famkirina IBD de fêm dikir, hûn çima nikarin ji bo xwarinê an vexwarî an vexwarinê an jî çima hûn di demeke dawîn de paşde betal bikin. Dema ku hûn tenê hewldanên xwe digirin ku hûn bi hev re hev bikin û ne enerjiya we tune ku hûn bikaribin tiştên civakî yên ku mirovên din têne kirin. Heke ku hûn rastiyê bêjin, mirov dikare dibe ku hûn pevçûnan pir caran pir betal bikin, an jî hewceyê ku vexwendina wan veguherînin.
Têkilî: "Ez gelekî kêfxweş im," "Divê ez kar bikim," "Ez nikarim navekî neyê."
5 -
"Hûn dizanin, Ez li gel Vitaminsek bikim"Mirovên nexweşiya kevn ên ku dikarin gelek dermanan bigirin . Ew dikare ji wan re her tiştî bisekinin: Hûn dikarin di dema rojê de, xwarin an jî bê xwarin, lê dibe ku hûn hin ji wan re hev bikin. Ev tê wateya ku ew dibîne mîna we bi berdewamên devê xwe di devê we de dixebite. Ew ji ber ku vitamins an dermanan tê xuya dike ku rêbazek bêhtir ji bo rewşa rewşê dibe.
Têkilî: "Ez li dijî antibiotics im," "Doktorê min dibêje ku ez hewce dike Vitamin D / iron / calcium."