5 Gava pêngavên ji bo Tenduristiya 2 Girêdana Diyabeta Girêdana Girîng

Ji van pêngavên Bi tendurustiya tendurustî bişînin

Dema ku hûn 2 şîxabeta we heye. Pêdengên ku dê tevlîheviyên demek dirêj ên diyabetî dibe sedema pirsgirêkên wan. Yek ji tehlûkên tehlûkî ne neopopyayî , zirarê zirarê ye ku di riya xwe de di riya xwe de di bin lingên xwe de nehêle. Ji ber ku nerva zirarê ye, hûn nikarin ku li lingê xwe qirêj an qîrîn. Heke hûn nexşeyên nexşeyên lingan ne digerin, hûn nikarin di wextê xwe da ku hûn di destpêkê de derman bikin. Ev dikare ji bo lingên te di bin lingên we zêde bike.

Ji ber ku li ser neuropathyeyê kêm dibe, nexweşîya ku dibe ku derman bikin. Gengrîn pisporiya vegirtina pir zehf e. Ew dibe sedema mirinê ya tîpa infeksiyonê ku dibe ku veguhestinê bibe.

Ji bo ku lingên tendurustî bistînin, pênc pênc gavên girîng gava ku hûn 2 mîabetî hene.

1 -

Her rojê her rojek kontrol bikin

Ji ber ku neuropathy dikare zehmet û girên xwe bi lingên xwe gengaz bike, ew hewce ye ku her rojên lingên xwe kontrol bikin. Di sibehê de ji ber ku hûn şev û pêlavên xwe li ser xwe bişînin wan teftîşek nêzîk bidin. Li ser her cûreyên mûzîkî yên wekî paşên paşê û aliyên lingên nêzîk bibînin. Di nav lingên xwe de binê binê lingên lingên xwe binêrin. Heke ku hûn ji bo dora lingên xwe bibînin, dijwar e, an mirror bikar anî û endamên malbatê wan ji te re kontrol bikin.

2 -

Clean Feet Are Happy Feet

Bihêlin ku hûn lingên xwe bi sabot û avê veşartin û hemî wan baş bikin. Paqijkirina rojane dikare ji ber ku hûn ji ciddî veguherînin pirsgirêkên tengasiyê bibînin alîkarî bikin. Pêdiviyên lingên xwe paqij bikin wê êrişan an jî diravên ku dibe ku li gûvanên lingên we hatine avêtin derve. Lê pêşniyaz nake ku hûn lingên lingên xwe bigirin . Pêdivî ye ku dibe ku çermê çermê bêdeng bimînin û zerarê bibe. Dema ku çermê hişk e, lezên xwe li ser lingên xwe bikar bînin, lê di nav çîna xwe de bikar nakin. Lotion ji bo demên dirêj di dirêj de rûniştin dibe sedema yekseriya çermê ku hevgirtin be.

3 -

Pêwîstên Soft Socks û Shoes ku Fit

Bawer bikin ku hûn şevên kûrsî û pêlavên baş ên bi piştgiriya qenc re bikar bînin. Shoes that they are very big or too tight can cause problems. Feet li dijî pêlavên nexweşî li hemberî xemgîniyê dikin. Dema ku meriv dixebitin, bisekinin ku kincên xwe diqewitînin û cilên jibîr, speyên balkêş. Tu carî neçar bike.

4 -

Doktor ji bo Pirsgirêkên Pêja xwe bibînin

Hûn nikarin ku lingên lingên te bêne hişyar bimînin. Doktorê xwe li ser lingên vekirî an li ser lingên we dişibîne herêmên xwe bibînin. Zûtirîn van tedawî, kêmtir rîskên tevlîheviyên dijwar dê bibin. Ew ramanek baş e ku hûn doktorên xwe kontrol bikin gava ku hûn diçin ku ji bo muayeneyên xwarinê diçin. Gelo ew lingên xwe û lingên piçûk ji bo hestyarî û gravê, û ji bo her pirsgirêkên potansiyel bikin.

5 -

Rêveberiya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweser dike

Riya herî baş ya ku lingên xwe bikişîne ye ku hûn gengaziya xwîna glucose wek ku hûn zûtirîn zûtirîn normal bimînin. Di asta xwînê de glîkozê xwe dirêjtir dibe sedema tehlûkeyên pisporan, ji ber ku tîrêjên xwînê bilind e ziravên xwînê û xwînên xwînê di bin lingên xwînê de têne avêtin. Bi piraniya glucozê xwîna xweya ceribandinê, dermanên xwe danîn bistînin û planek xwarinê peyda bikin ku alîkariya xwe lingên xwe bijî.