Di du kategên sereke yên giyanî, germîbûnê de hene. Yekem, osteoarthritis , bi gelemperî fikirîn ku encamên pêbawer a nebawer be û bi hev re an tehlûkê ji hev re heval bike. Ya duyemîn e ku gewrîteya tevgerê xweseriya otommûnî ye, ku kîjan germiyûmê (RA) pir zêde e. Di RA-de, hucreyên parastina ewlehiyê û nifşên serbest serbixwe (cytokines nimûne ye), di nav pêlêdana tevlihevkirinê de di nav tîsê de êrîş bikin.
Her du dikare encama zirarê û nerengiya hevbeş encam dibe - da ku ji ber kalîteya jiyanê tesîrê dike. Lê heger hûn giyanî ye, hûn bi tevahiya vê yekê beşdarî pir nas dikin. Çi dibe ku hûn ne nas dikin, tevî, ew e ku hem cûreyên gewrîtiyê tiştek tevliheviya germiya oksîterî digotin di nav pêkanînên-û ev zehfeya bingehîn ji bo zirarê hevbeş tiştek e ku hûn bandor bikin.
Têgihîştina zordariya akademî
Tedbîrên akademî ye ku pêvajoyek gelekî gelemperî ye ku encama xebata dayikê ya we ya rojane ye. Dema ku hucreyên xwe karê wan dikin, ew radîkal azad dikin, ku ez difikirim wekî "sparks" an jî şewitînên mîkrok. Paşê pergala parastina antîxidantê we ew derxistin, gelekî mîna agir a fireh belav dike.
Asta asta oxidative ya rastî ji bo çalakiyên we yên karûbar in. Ji ber ku radikên serbixwe yên bêhêz e ku pêvajoyek normal e, xwezayî me di nav xwarinê de xwarinên antioxidants da ku em xwarin-mûçeyên ku di fêk û fîzîkî de têne cihêrin dîtin, cûreyek cûreyên ku bi tevahiya hemî rengên cûda û rengên cuda yên xwarinê têne vekirî têne dayîn.
Her rojê, divê hûn xwarinên antioxidant xwarin da ku bedena we bi antîdote ji van radîkayên serbixwe bidin. Lêbelê, heke hûn nexweşîya antioxîdantan di bin laşê we de ku tevahiya sparkên ku têne çêkirin, bistînin ku radikên serbixwe dê qezenc bikin, germî agir û şewitandina şewitandina agir, ziravê, û dawiya nexweşiyê.
Zordariyeke oksîterê dikare hucreyên parastinê li ser bandora xwe, bi taybetî, ji ber ku ew pir çalak e, û dema ku karên xwe yên rojane didin we biparêzin û radikên serbixwe ava bikin. Ev jî pêvajoyê ye ku em bi baweriyê ra û şertên gewherî yên din, di nav osteoarthritis de, hildan û hişyar dibin.
Girêdana Arthritis
Gelek lêkolînên mezin diyar kir ku mirovên RA-ê xwedî asta molekulikan zêde bûne ku navê cureyên oxygenê yên reaksiyonê yên reaksiyonê (ROS), radikên serbixwe ku xwedî potansî, proteîn û DNA di tissueheke hevbeş de zirarê heye.
Di bin mercên normal de, ROS pergalên pergala parastina antîxîdant a celebê bi kontrola xwe têne kontrolkirin. Li gel RA-ê, lê belê, antioxidants nikare xwe bigirin û radikên serbixwe dikarin amok bike û ji ber zirarê tissue. Gava ku êrîşa sîstema berdewam li ser pergala xwe ya sîstema we di ewlehiya we de, ev asta asta oksîterî berdewam dike ku tewra sedsalê bide. Pêvajoya tevahî dikare dawiyê hilweşîna hilweşîna hestî, têkildar û kartilikên hunerî.
Dema ku lêkolînerên ji Zanîngeha Misilh Musilman li Hindistanê Misilman digerin, bi riya mirovî re RA-kes bi vê nexweşiyê ve tê naskirin, RA-êkêşan bi asta oxidative bilind bû, bi zêdebûna ROS hilberîn, zirarê DNA, sîstemên parastina parastina antioxidant û yên din.
Ew jî asta du antioxidant hene: glutathione û vîtamîn C. Gûututoniyê di bedena herî antioxidant girîng e ku ew di hucreyên we yên ku hûn bedena xwe ji ROSê ji bo parastina zirarê bide parastin. Balkêş e, Rastiyên RA-yê ku bêtir êş û seqetiyê bûne û hebû RA-ê herî dirêj bû ku asta oksîterî û asta antioxidant kêm bû. Lêkolînan berdewam dike ev girêda di nav asta xezîner ên taybet yên di RA-ê de bi navên radikal ên zêde yên radîkal zêde bûn.
Osteoarthritis (OA) li ser asta oxîdative zordariyê ve girêdayî ye. Ew bawerî tête ku mirovên ku ji obesê nexwarinê an jî xweseriya tehsîlê zêde (xwarina we ya di nav xweya we de, li derdora xweya hundurên xwe veşartin) tundûtûjiya oksîterî heye, û di navbera obesity û OA.
Ew bawerî tête ku têkoşîna berdewamkirina radikên serbixwe ji sedemên chondrocytes (hucreyên ku karûbarên kar dikin) ji bo cureyên oxygen reaksiyonên reaksiyonê (ROS) hilberînin, û ev yekser zerarê kartolê kapîtalîzanê û di nav hevalên xwe de bi rengek guherîn û bi kêmtir parastin. Lêkolînên pêşniyar dike ku ji asta vitamin C bi rîskeke OAyê ve girêdayî ye, û dibe ku dibe ku hûn bileziya xwe bigirin û dibe ku dibe ku Ora Radyoya Neteweyî ya Ora û ji xirabtir dibe. Mizgîniyek ev e ku lêkolînên nîşan dide ku xweya laşê winda bibe dê encama pişka û sermayê kêm bibe.
Hûn dikarin Çalakiyê bistînin
Bikaranîna xwarinê wekî xwarina derman herdem gavê yekem e ku ji bo kêmkirina tehsîlasyonê û astengiya oksîterê ye. Li vir em li ser laşê we çalakiya antioxidant çêtir bikin. Pergala antioxidantê gelek enzymên cuda bikar tîne ku stratejiya oksîterî, wekî yên wekî dermankirina superoxide (SOD), û ev enzymên xwe vitamins, minerals, û amino acs dike ku karê xwe baş bikin.
Ji bo radikên serbixwe, xwarinên antioxidants jî jî nexne ne, û di nav vîtamên naskirî yên beta-carotene û vitamins A, E, û C, herweha herweha hêza pîlphênolan bi taybetî di pûkên zêrîn û fêk ên zêrîn de, û pelên tarî yên tarî hûn her rojê bi her xwarina xwarinê bixwin.
Herweha ku ji bo çêkirina antioxidantên xwe çêtir dibe, bi rastî bi gewrîta we veguhestin û hûn jî jî hewce dike ku li ser çavdêriya hawirdora hawirdorê û tedbîrên ku hûn dikarin pergala xwe ya oksîdatîf re zêde bikin pergala te. Ev pisporên gut dysbiosis (guhertinên di microbiome gut) de, pişkkirina zext, infeksiyonê, û / an jî gelekî zirav belengaz e.
Pêdivîkirina gutika microbiome û gutiyek leqî ye ku paşê wekî nêzîkbûna bingehîn ya giyanîbûnê derman dike ku ji ber ku ev guman dike û tehsîliya oksîterî caran bi dest pê dike û paşê li dora xwe dûrên bedenê, di nav tevên we de biçin biçin.
Bawerin, gewrîtiyek sîstemek pirfireh e, û tengahiyê ku hûn bifikirin, bi tehsîl û oksîdative ku di laşê we de li cîhek din çêbikin. Heke hûn çavkaniyê bibînin û derman bikin, hûn ê bêtir baştir derman bikin. Û ew armanc e.
Dr. Blum nivîskarê "Arthritis Healing," ku gotûbêj dike ka çiqas paqijkirina çêdike û tedbîrên oksîdatiyê (Scribner 2017) derman dike.
> Çavkaniyên
> Hani M. Khojah, Sameh Ehmed, Mahran S. Abdel-Rahman, Al-Badr Hamza, cureyên oksîjen û nîtrogenên nitrogen ên di nav nexweşên rheumatoid ên wekî biyomarkerên ji bo çalakiya nexweşiyê û rola antîkxîdantan. Biyolojiya Bizolojî û Medicine, Volume 97, Tebaxê 2016.
> Mateen S, Moin S, Khan AQ, Zafar A, Fatima N (2016) Zebûrkirina Rektoriya Oxygen Reza û Stenbolê ya Rektoriya Rheumatoid. PLOS ONE 11 (4): e0152925. doi: 10.1371 / journal.pone.0152925
> Musumeci G, Aiello FC, Szychlinska MA, Di Rosa M, Castrogiovanni P, et al. (2015). Osteoarthritis di sedsala XXIŞê de: faktorên xetere û ravek > ku bandor û pêşveçûnê bandor dike. Navnetewî ya Navnetewî ya Navneteweyî > Zanîngehên, > 16 (3): 6093-112.
> Quiñonez-Flores CM, González-Chávez SA, Del Río Nájera D, Pacheco-Tena C. Têkiliya Xweseriya Oxxatoriya Reqansa di Pathogenesis of Rheumatoid A: Review A Systematic. Navneteweyî ya Lêkolînê ya BioMed. 2016; 2016: 6097417. doi: 10.1155 / 2016/6097417