Mirov pir caran dipirsin ka gelo gewrîtis dikare pêşîn. Piraniya wan ên ku pirsê didin pêkanîna heval û malbatê malbata bi nexweşiyê re nêzîk heye. Wan pirsgirêkan û zehmetan dîtin, û heke em ê dilsoz in, ew ne ji bo xwe dixwazin. Kes dikare ewlehî bifikirin ku eger gewrîtiyek pêşeng be, bêtir kes wê çi hewce bike.
Ka em bisekinin ka kîjan pisporên me li ser pêşniyara giyrîtanê dibêjin.
Pirsgirêka li ser malpera Johns Hopkins pirs kir ku eger gheumatoid rheumîtîk were asteng kirin. Alan Matsumoto, MD bersiv da, "Ne tiştek em dizanin û ez dixwazim em dikarin bikim." Wê bersiv ji bo gelek cûreyên gewrîtis, bi taybetî bi gewrîta germî , lê bi rastî ev e ku qut û hişyar e? Ne tiştek em dizanin? Ne tiştek em dikarin bikin?
Di dema ku lêkolîner, heta îro, nikarin bibînin ku kîjan gewrîtan veguherînin, tiştên ku hûn dikarin dikarin ji bo rîska pêşveçûna nexweşiyê kêm bikin. Faktoriyên rîsk hene ku bi arthritis re girêdayî ne - hinek faktorên ku we hene, xeteriya we mezintirîn. Ji bo ku hûn ji faktorên rîsk re bizanibin pir girîng e. Bizanin faktorên rîsk Agahdariya ku faktorên guhertinê têne kirin û kîjan eşkere ne. Her weha, hin gav û hûrgelan têne zanîn ku ji bo tenduristiya hevpar hevpar fêr bibin. Ji ber ku hûn divê li ser faktorên faktor û çalakiyên rîsk ên ku ji bo alîkariyên tendurustî biparêzin, li ser bala xwe bikin.
Li gorî CDC (Navendên Kontrola Pevçûnan û Pevçûnê), "Li gorî nirxandina giyanî, li ser gavên ku dikarin bêne rîska giyanî ya kêm bikin. Pêdivîkirina giraniya bedena yekbûyî tê nîşandan ku rîska pêşxistina osteoarthritis kêm bikin. û gout. Ji ber birînên xwe an birîndarên xwe biparêze dikare rîska osteoarthritis kêm bike. "
Fakslêdana Versus Versus Unîsfektîfên Rîsk Risk
Faktorên rîsk ên ku ji bo gewrîtisên neheqdar ên ku em nikarin kontrol nakin ne. Faktorên rîsk ên nexfterî yên genetîk, cinsî, xweseriyê, agir, û kelepkirina destûra navîn hene. Sedemên rîsk ên ji bo gehrîtisyonên kêmtir hejmar û obesity, zehmetiyek hevgirtî, vegirtina hevpar, û tedbîrên paşeng ên girêdayî digel wan. Smoking tête faktoriya rheumatoid ji bo faktoriyek rîskek naskirî ye . CDC mirovên ku fîzîkî bi çalakiyê re pêşniyar dike, pêdiviya xwe ya berbiçav biparêze, û têkildanên wan biparêze ku rîska pêşveçûnên pêşveçûnê kêm bikin.
Piştgiriya tendurustiya tendurustî
"Moving Here". Te bihîstiye ku ew pêlavê tenduristiyê, rast? Ez difikirim ku em herdem dizanin ku çalakiya fîzîkî ya rasterast û pratîk ji bo tendurustiyê girîng e girîng e, lê ew e ku pêwîst e. Rûniştina cixarê nû ye, "ew" dibêjin. Divê hûn li ser kiryarên ku hûn dikarin bibin ku pêwendiyên tendurustî hîn bikin .
Line Bottom
Em dizanin ku lêkolîner hewce dikin ku tedawiyên nûtirîn û dermanên bandor ên ku ji bo arthritisiyê bikin bikin bikin. Lêkolîner jî hewce dikin ku ji bo pisîkên gewrîtiyê binêrin, tevî ku çi nexweşî dibe, kîjan şewitandina celebê nîşan dide, çi dibe ku pêşveçûnek nexweşî dibe, û çi dibe ku bi temamî dûr bike.
Em hîn ji bersivên bêtir pirs hene. Karên girîng ên wan berdewam dike. Di heman demê de, hûn çi bikin ku hûn dikarin rîskek kesane xwe kêm bikin.
> Çavkaniyên
> Arthritis Faktorên Raks Navendên Pevçûn û Pevçûnê ya Navnetewî (CDC). 4ê çileya paşîna 2014ê
Birîna mofirkan. Frequently Asked Questions - Gelek Gelek. CDC (Navendên Tenduristiyê û Pevçûnê). 5ê çileya pêşîna 2014ê