Pêşdibistan û dibistana seretayî hin kesan (astengiyên dravî) hene
Zarokên zarok di pêşdibistanê, dibistana û çend salên pêşîn de dibistana bingehîn li seranserê çaxê ku ew nexweşiya celiacî an hestiyariya neutral-celiac-nehêlac re.
Heke ku hûn ji bo zarokên xwe ji xwarinên xwe veşartin da ku wê xweşik, bêyî hewce ne hewce ne ku hûn bi hevpeymanên xwarinên xwarinê re bifikînin, pir caran xwenîşandanên gluten-y, gelek rojnameyên cûrbekirî û cûreyên glutenê, û pargîdanên ku çêbikin gluten.
Ji bo ku alîkariya zaroka xwe biparêzin û hawirdora ewle ewle bike, hûn ê hewce bibin ku bi mamosteyê nêzîkî karker re bikin û bicîh bikin ku ew dizane. Hûn jî jî hewce be ku hûn zarokek ciwanên xwe bikin ku di nav hevalên xwarinên xwarina xwe de ewleh bikin.
Li vir rewşên şeş taybet ên ku hûn ê hewce ne ku li ser dibistana dibistanê kontrol bikin û birêvebirina celiac / şehîdek xwarina ciwan a ciwan:
1 -
Zarokê Xweşînek Kafeteriya Safe Safe GetHeke ku hûn di demeke kafeteriya dibistana xwe de biqewiminî, dibe ku hûn ji we re dikirin ku çiqas xwarinê çiqas xwar dike. Tevî ku sozên ku ji hêla objektiya zarokbûnê ve têkoşîna xwarinên tendurustî yên tendurustî, pişesburgers, kûçikên gûçikan, sandwichên pîr û pizza de desthilatdar dike.
Di vê atmosferê de laşê tije, ev dibe ku hûn ji bo zarokê we xwarinek xwarina xwarina xwe bigirin. Lê belê, hûn ê hewce ne ku bi xwarinê xwarinî û karmendên kafeteriya gelekî nêzîkî xebatê bikin ku ji bo pirsgirêkên materyal û hin-xetereyên tehlîdanê têne kirin.
Hinek dêûbavên dijwar re şer dikin û hinek rûniştin bibin, bi taybetî heger heya planek 504 (planek pêdiviya nerazîbûnê) li cîhê ku piştrast bikin ku zarokê xwe parastin û di dibistanê de bicîh kirin.
Lêbelê, kafeteriya krîterê herdem her xeterekî mezin e, heke karmendê ku ji bo ku xwarinê gluten-free pêşkêş dikin pêk tîne. Hûn ê hewce bimînin ku zarokê xwe biparêze biparêze ... lê xelata dikare zarokek kêfxweş be ku ji bo hevalên xwe dikir, firotin dikare.
2 -
Li dijî Xwendina Hevpeymaniya Şermezar bikeHin ciwanên mîna ku beşên dostên xwe yên bi hevalên xwe re parve dikin, û dêûbavan dê gelek caran bi vê kêlîkê an jî kêşerên bêhtir bifirînin ku diçin derdorê.
Lê ev xetereke ji bo zarokek bi nexweşîya celiacî an hesasîtiyê reşber eşkere dike - hûn bi rarê hûn ê snackên hevbeş bibînin ku bêkêş-free ne. Û heke heke xwarina xwe xweya gluten-free (kincên kevir an jî çîkên masî), hema hema hema hema hema hema li ser hişyariya xetereyên xemgîniya xaçê li ser hişê ne.
Mixabin, hûn hewce ne ku zarokek ciwanên xwe hîn bikin ku ew bi hevalên xwe re di hevalên xwe de dibistanên xwe nabe. Ger ew ew yek ji wan ên ku gava ku xwarina xwarinê xwar dibin , wê bîra xwe bibînin, lê bisekinin ku peyamên hişk ên ku bi xwekên xwe veşartin, di her rojê de, xwarina xwe.
Ji bo hevalên xwe yên zarokê we jî, parsekên din jî bêhtir, heta ku ew fêm dike ku ew nikare yek ji wan re nimûne nimûne (ev dikare bi zarokê piçûktir çêtir bikin). Hûn dikarin (wekî ku min didin) bibînin ku hinek hevalên wê xweş dikin lêbigere-azad xwe bi xwe re bikin.
3 -
Pevçûn Kesên Kesên Gelek GutînGelek zarokan carinan mîna fabrîkên kulîlan dibînin, her cihekî bi bi kûçikên kûçik an pêşniyaz dikin ku ji wan re şirket bimînin. Gelek caran gelek caran bi taybetî li dersên ku snack têne rêve kirin.
Wekî mezinan, em dizanin ku dûr ewle ewle bimînin û destên xwe pir caran bişaşin. Hûn dê hewce bike ku zarok zarokê xwe heman tiştê ku hîn dibe hevalên xwe yên xwarin-xwarinê.
Hand sanitizers dê ne alîkarî, ji ber ku ew nebaweriyê derxînin - ew tenê bacteria bikujin. Bawer bikin ku mamosteyê zarokê we vê yekê fam dike.
Bi nimûne, zêrînek zaroka we divê bi tevahî ji xwarinên xwarinên bêpere bête, lê hûn ê guman dibe ku encama vê encamê bidestxistin, bi taybetî eger eger dibistana gelemperî zarok li ser masê xweş bikî. Heke zarokê we bi taybetî gumanê hesas e, ev dibe ku pirsgirêkek din bi karbidestên dibistana 504 re di planek de.
4 -
Ava Play-Doh Like PlaguePirrjimar ji bo zarokên piçûk - pêşdibistanê bi dibistana pêşîn a zûtirîn - piranîya nirxên pirrjimar yên meydana Play-Doh an jî mîkrokek reusable reusable.
Sadly, brand-name Play-Doh heye gluten. Û her çiqas zaroka we dibe ku mîkte nexweşî (tevî ku çend zarok dikarin bikin), ew dikarin bi hêsantir biheqînin, eger ew li dest û destên wî dişewitînin.
Bi îdeal, hûn dersa zarokê zaroka xwe nabe ku mûleka modela gluten-ê bingehîn nabe, ji ber ku ew nerazî ye ku hêvî bikin ku ji bo zarokên din ên cuda cuda bikar bînin. Bi kêfxweşî, alternatîfên lîstikên lîstik ên glazen-free hene.
Ji dibistana xwe bipirse ku ji bo PlayDohê mûleka modela gluten-free dabeş bikin. Heke karmendên dibistana balk, hinek dêûbav dikarin ji bo dersa xwe ji wan re kirîna xwe bikirin.
Hûn jî hewce ne ku di nav hin hûrgulên hûrgelan de ji bo glutenê bigerin. Ji bo nimûne rengê çermê -kêşkêşî, pirtirkêmtirîn, bi gelemperî pantekên tilî ne ji bo gluten-nexşter ne ewle ne (nirxên peymanên ji bo bazarên ewlekirî yên kontrol bikin).
5 -
Projeya Xwendekarên Dibistana Navîn Bikaranîna Bikaranîna XwînBi gelemperî dibistanek dibistana me ji aliyê me ve ye ku di nav deynê devera hin classê de nabe. Dê dersên keçên min keçikên pîşesaziyê çêkirî (piraniya xwarinên rûnê gewrê bikar bînin) û pis (ditto). Zarok û mamoste jî karanîna zanistî ya rûnê dixe.
Her çiqas hilberên van xwarina xwarinê xwarinê ne xwar, çiqas zarokê we dê ji hewa hewayê di hewa hewayê deynê nexweşan.
Hûn du bijartan hene: ji bo mamosteyên ku ji van projeyên gluten-free veguhestin xebitînin, an jî zarokê xwe ji dayika dibistana xwarinê vekin ku tiştek xwarinê tête çêkirin (erê, ovê asayî dikare dikare nexweşê xwe bike ).
Bêguman, ew çêtir e ku mamosteyê projeyê ji bo herkesî ji bo herkesî çêbikin, tevî zaroka we. Ji bo vê yekê, hûn ê hewce bikin ku di derbarê projeyên pêşîn de bizanin, da ku hinek rêzên vekirî vekin. Hûn jî hewce ne ku hûn alternatîfên gluten-free bibînin.
Hûn dikarin dikarin pisporê avê bi gûlek parastinê (Elmer ji gluten-free) ye, û hûn dikarin li xwê gutîn-free armanca xwarin û projeyên ku xwarinê bi rêkûpêk tevlî tevlihev bikin.
6 -
Çavkaniya Xweseriya Gluten-Free TreatsDi van rojan de dersên dibistana elementa dibistane hema hema hema hema her hefte hefteya hefteya rojane dike, û bêguman, wan partiyên gluten-y kulikan û an jî cûreyên din hene.
Hûn nikarin li ser mamoste nirxînin ku hûn ji ber ku dêûbav tête derman kirin (wextê mamoste pir caran hişyar nekiriye) te hişyar dike. Ji ber ku hindikên ku ji hêsirên xwe di hêsirên ku ji wan re vebihêrin, hinekan tiştek xemgîn in, ji bo her kesê kûçikê dilxweş bûye, hûn ê hewce ne ji bo van partiyên berdewam bikin pêşî.
Ask mamoste bixwazî heke hûn dikarin çend xwarinên kevokan an birçîbûnê de di dibistana serbixwe de. Heke ku ew e ku ew gengaz e, bisekek mezin bigire da ku bigire. Piştre, mamoste bixwe dibe ku kulkek bixwazî (hêvî dikî wê demê ji bo demê xwe bişîne) her dem partiyek heye.
Heke hûn nikarin frezer bikar bînin, kûçikek zarokên xwe yên dirûşmên serbixwe û xweyê mamoste bikin. Bi awayekî din, di dema demjimêr de li vir bibînin ku hûn hewce ne ku hûn hewl bidin vexwarin.