6 Wergirtina dermankirina te ya rêveberiyê

Dema ku hûn gelek dermanên cûda bibin, rêxistinkirina wan dibe ku dijwar be. Navên bîra xwe, çima hûn hewceyê wan, û çiqas pir caran hewce ne ku hûn bistînin ku dermanan pir zêde dibe.

Çima Ez Pêdiviya Dermanên Mirovan Pêdivî ye?

Dema ku hûn gelek dermanan bigirin, şaş dikarin bi hêsan bibin. Ev dikare ji dermanek winda bike ku bi dest bixe. Birêvebirina dermana xwe bi bandor dibe ku alîkariya alîkariya çewtiyên mirinê kêm bike.

Ma Ez Çawa Dermanên Birêvebirina Çawa Ez Dê Min

Karta ku serkeftî birêvebirina we dermanên xwe bi rêxistinê ye. Ev rêxistinên pêşniyar dê alîkar bikin ku dermanên xwe bi dem û ewleh têne girtin.

1 -

Organizer a Daily Pill Use

Ger organizer a pill dikare dibe ku heke hûn gelek celeb dermanan her roj bistînin. Wê heft heft an jî bêhtir hûrguman hene ku her rojê her tedbîra derman kirin. Ji bo bicîhkirina dermankirinê bi demek demkî ve tête girtin, nêzîkî wextê dermana xwe biparêze ku her weha her teylên fîzîkî, wekî "kulîlkek şîn" an "pelê spî."

Daxistin: Ger zarokên te hene, rêveberê birêvekek dikare dibe ku rêbazek îdeolojî ya dermankirinê çêbikin. Pills dikarin biqelandî bêne an jî hê jî bêorganîzekirin, ku dikare dibe sedema zerarê. Dibe ku hûn gelek li dermanan bigirin ku dibe ku li her perçeyê nebe.

2 -

Chart Dosing Schedule Create

Wekî din ku bi bandorkirina dermanan bandor dike, ew e ku çarçoveya wextê dermana derman ava bike. Ev dikare di komputerê de bi bernameyek spreadshek an programa pêvajoya pêvajoyê tête kirin. Hemî dermanan, lîstê ku ew hewce nebin û lîstek ji her doktorek lîste lîst bikin, da ku hûn her kes dikare kontrol bikin. Ji bo wan medsên ku "wekî hewceyî," tê dayîn, hûn jî jî dixwazin ku tev bikin ku çima ew tê kirin. Ev dikare wekî "ji bo tengahiyê" an jî ji bo her sedemek tedawiya pêwîst be nirxandin. Heke hûn dermanan hene ku hewceya sarêjiyê, herweha bîr bînin.

3 -

Lîsteya Hemî Dermanên We Lîstik bikin

Lîsteya hemî dermanên ku hûn digerin, bi navê, dosage, hûrgelan, bandorên nerazî, û çi dermanan rawestandin. Di heman demê de, her karmendên ku we hene ku derman hene .

Gelek kopî bikin û wan doktorên xwe û dermanxaneyê xwe bidin. Kopiyek kopî li ser komputerê an cîhaza mobîl de bistînin, da ku hûn dermanên nû naxwazin eger hûn dermanên nû binirxînin, û hewceyê bêtir hewcedariyên çap bikin.

4 -

Bikaranîna dermankirinê bike

Heke hûn smartphone an tabletê bikar bînin, cûreyên pirrjimar hene ku hûn dikarin alîkariya xwe derman bikin . Ew li wan derê hene ku hûn dikarin li ser derheqê dermana xwe binêrin, wextê dermana xwe damezirandin û şertên xwe bigirin ku tewra xwe bigirin. Li vir lîsteya 10 keçan e ku ji bo hilbijartinê, hemî belaş e.

Zêde

5 -

Gelek pêşniyarên lêgerîn kontrol bikin

Dema ku li ser laşên lêgerînê digerin, agahdariya danê vekêşîn û agahdariya refel bikin. Tenduristiya dermankirinê bi rasterast derxistin . Dema ku li ser dermankirina kêmkirina dermanê, hûn dermankêşê xwe bikişînin beriya ku hûn diçin. Bi vî awayî hûn ê dersên wenda nakin.

Heke hûn difikirin ku hûn hewce bike ku hûn hewceyê li ser dermanê ku hewceya çepê nîne, hewceya wext zû doktorê xwe dakêşin telefon bikin ku hûn destnîşankirin ku dem ji bo doktorîstê bang bikin.

6 -

Use a Gill Reminder Gadget or App Use

Li ser bazarê ya bihayên bihayên cuda de gelek şîfreyên elektronîk hene. Hûn dikarin navê navxweyî derman bikin, çiqas we hewce ye ku hûn bistînin, û heke hûn hewce bibin xwarinê. Bêguman dê dengê xweş, wekî mîna demjimêr an alarm an jî telefona hucreyê, hûn hişyar bikin ku hûn hewce dikin ku dermana pêwîst be û çi çiqas. Gelek remembirên elektronîk hene ku "diaxivin," agahdariya devkî bi devkî bi devkî.

Hûn dikarin herêmanên ji bo ku ji bo smartphone an tabletê veşêre. Lê heger tu dibistanek kevn in, van cîhazên bi tenê de dikarin dikarin ji bo we baştir bikin.