Heya ku hûn hişyariyan bihîstin ku xwarina xwarin û vexwarinên acîdîk dikare zirarê bide diranan bide we. Îro îro zehmet e ku rojek bêyî ku kesek li ber me ya vexwarinê vexwarinê bikişîne.
Vexwarinên soda, wek kola an lemonade, bi dirûşkek zehf a tîrêjê belav dikin, pirfireh tête zanîn ku ji bo tenduristiya diranan. Lêbelê, tevahiya vexwarinên acilîk hene ku dibe ku dibe sedema erîzionê diranan .
Yekitek yek, ku avê zehmî ye, pir caran tê parastin. Lêkolînan hene, lêbelê, ew dibe ku pir xeterekî wekî teyek karbonî yê din jî xist bike.
Çima Pêwîstiya Me Dê Xeşkera Aşidî?
Pirsgirêk bi vexwarinên ku di devê me de pH kêm e ew e ku ew qaîdeya mînîneya ku li ser çepê zehfê yên diranên te diqewimîne. Her weha wekî enamel tête zanîn, ku şevên spî yên piçûk mîkrobek e , wekî calcium û fosphate ye ku di navhev û laşê de bihevrekhevî heye.
Di xwarinê de, em pH ji devê me kêmtir dike ku ew bêhtir acilîk û enamelê me dest pê dike ku xwarina xwe winda bikin. Dema ku xwar xilas bibe, lewra me ji bo dabeşkirina pH derxistin û bi alîkariya minerals dîsa vegerin diranan.
Ger em xwarinên an vexwarinê vexwarinê vexwarinê ku di xwezayî de pir bi rengek tundûtûjî ye, hingê meaşê mecbûr nabe ku bala xwe ya berbiçavkirina berbiçavkirina mineralsê û ew dikare bibe sedema birçîbûnê an diranê an diranê.
Xwarin Pêdivî ye Divê Ji bo Bawer Bike
Lêkolînan nîşan dide ku avê zeravên sparkling pir girîng e ku ji hêla avêtina diranan de bêtir ji hêsanî, ava avê. Her çiqas hebûna daketiya mîneralê bilind e, têgeheke mînînendek hinek xuya dike ku bandorkirina daravê diranan ji bo parastina ewlehiyê. Ji ber ku vexwarinên nexwaş, lê avê min kêmtir erosive bûn.
Divê hûn ji van vexwarinên xwe bibînin.
- Vexwarinên soda - ew mezin ine ye Ne Na Na di bin zirara acîdê xwe da diranan û dibe ku hejmarek kesek sûcdar ji bo biryara diranan diranan ye.
- Xwarinên fêk - piranîya bijartina tendurustî, wekî xwarinên fêkî yên wekî asar, apple, û jua cranberry pirr di asta acîbûnê de ne. Divê hûn armanca ku hûn xerca xweya zêkanî sînor bikin û pir bi gelemperî ji bo nû, tevahiya berê xwarinê bixwazin.
- Ava avêtina lemonê - craze ya hevbeş bo çêkirina heseniyê. Avê avê lemonê dibe ku dibe sedema zirarê bide diranan. Mirovên diranan yên diranan, rewşên wekî GERD , divê bikar tirsa avê lemon germ bikin. Ji bo kesên ku di diya sibê de, da ku ji bo kêmkirina amadîkê kêm bikin, da ku gûlekî mezin bigirin ku ji bo lemon a lemon û dilîla asîdê bike
- Sports and energy drinks - Sports people people mentioned in ku pirsgirêkên taybetî yên bi dermankirina diranan ku ji hêla dahîdasyonê ve di dema pispor û rehydrating vexwarinên spî yên asayî yên wek Powerade û Gatorade de bêtir were zêdekirin.
- Avê Mineral Water - Ok li vir ecêb e. Dema ku avê bi avê an avê vexwarinê an avê tîrêjê bi gelemperî 6.9 -6-7-7.5, wextê ku hûn bubbeyên avê bi mineral zêde dibin, pH di navbera 4.9 û 5.5 de diçe, ew ji bilî şer û şerabê hinek acizîkî hûrsaz e.
Natural Is Best
Dema ku em pir bi xetera soda û spî vexwarinên spî dizanin, hene ku gelek vexwarinên şîrîn hene hene ku dê pHê devê xwe kêm bikin û dibe ku dibe sedema ziravê diranan.
Dema ku hûn li xwarinek in, hûn dixwazin ku li ser deryaya zêrîn a li ser sparklekî avê da ku hûn di devê we de kêmkirina acîdê kêm bibin. Ji bîr nekin ku bi kontrola xwe ya regular kontrola xwe ji aliyê diranan dakêşin ku hûn nexwestin zirarê asîdê.
Çavkaniyên
Sirimaharaj, V., L. Brearley Messer, û MV Morgan. "Xwarina acîdîk û darizandina diranên diranan." Kovara diranan ya Australyayê 47.3 (2002): 228-236.
Kulthanan, Kanokvalai, Piyavadee Nuchkull, û Supenya Varothai. "PH ê av ji çavkaniyên cûrbecî yên din: pêşniyarek ji bo nexweşên dermatîk ên atopic dermatîk." Asya Pacific Allergy 3.3 (2013): 155.
Parry, J., et al. "Lêpirsîna dakêşiyên mîneral û vexwarinên nerm li têkildarî diranan diranan." Nûçegihandina rehabilitasyona devkî 28.8 (2001): 766-772.