Heke hûn di demeke nêzîkî nexweşiya celiacê de hatine naskirin, hûn bi rastî destên we dest bi xwarinê gluten-free hîn dikin . Lê hûn nikarin bizanin ku hûn dikarin hinek hestiyarên tenduristî yên ku bi gelemperî nehêleya celavên nû têne hene.
Va ye lîsteyek pirsgirêkên derûnî yên tedawî heye ku hûn hewce ne ji bo ku hûn ji bo temaşe bikin û guman bikin. Herweha, ez pêşniyaz dikin ku hûn lîsteya pirsên şaş binivîse ku piştî doktorê celiacê ya ku ji bo dahatina we di pêşerojê de di pêşerojê de we bêtir agahdariya xwe doktor bipirsin .
Tu dikarim xwarinê bikim
Ew ne girîng e ku hûn xwarina xwarinê ku hûn ji ber nexweşiya xwarinê xwarin xwar anîn-gava ku hûn nexweşî celiac nexwe, laşê we nebe ku di pir xwarinê de xwarinê nerazî bibin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin ji xwarinî û kêmasiyên ku di taybetî de çend vitamins û mîneralên kedî, bi asûra, vitamin D , calcium, folate û vitamin B-12.
Ji ber ku bedena xwarinê xwarina xwarinê dest pê dike destpêkirin ku bedenê we dest pê dike ku hûn xwarinên xwarinê bisekinin, hûn dikarin hin ji van kêmasiyên li ser xwe çareser bikin. Lê belê, hûn jî dikarin dixwazin ji doktorê xwe re bipeyivin ku hûn dikarin asta xwe bigihîjin ku asta we zûtir bigirin-tenê biqewitînin ku hûn tenê tenê vîtamên gluten-free bikar bînin.
Hûn dikarin li Rîska For Autoimmune More Risk
Hûn dikarin dizanin ku nexweşiya celiacê di xweseriya otimmune de ye ku wateya ku ew pergala xweya parastina we ya hucreyên xwînê yên xweya xwe (di vê rewşê de, avê rûnê germê biçûk) êrîş dike.
Hinek lêkolînên doktorî nîşan dide ku mirovên ku bi nexweşîya celiacê xetera rîska pêşveçûna xetereyên din ên otimmune. Şertên otommune ku pir bi nêzîk ve girêdayî ye, tevlî nexweşiya otomîma tîrmehê , psoriasis , syndrome û gheumatoid rheumatoid hene , lêbelê din jî dikarin têkildar bibin.
Lêkolînê nîşan dide ku xwarina lîtanê ya hişk binçavkirin piştî ku tezmînata we dikare dibe sedema xetera we ya rîska xweseriya otomîmmûnî ya din. Herweha, hinek kesan bibînin ku xwarinek-free xwarina xwe di warê mercên xweseriya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweya xweseriyê de dike.
Hûn Ji Pirsgirêkên Pêşveçûna Pevçûnê Hûn dikarin
Gelek kesên ku nexweşîya celiacê nehêl-herdu mêran û jinan-nefret dikin. Lêbelê, heger hûn ji van kesan-neferansî ne, heger nûçek baş e, kêmtir di hin hinek rewşan de, piştî ku hûn ji wextê xwarinê bêpêşeng-azad dişibînin.
Ew ji bo jinên ku bêtir şexsî yên cilacî yên ku di heyama zîndanê de tehsil dikirin an jî ji endometriosis ve têne xistin jî pir e. (Gotarên min li ser nexweşiya celiacê û bêtir agahdariyê ji bo agahdariyê bibînin). Hingê dîsa, di gelek rewşan de, ev nîşanan bi tevahî xwarinê gluten-free re çêtir dike yan jî paqij bike.
Di dawiyê de, hûn dizanin ku nexweşiya celiac dikare li ser cinsiyona we bandor dike ? Belê, ew dikare ... û lêkolîn nîşan dide ku hûn bi xwarinê xwe digerin dikare jiyanek cinsî baştir bikin.
Hûn dikarim Liver Enzymes Rastin
Ew ne ji bo nexweşî ji bo nexweşîya celiacê ya nexweşî ya nexweşî ne, ne ku ew got ku ew enzîmên gewre bilind kirin. Lêbelê, piraniya caran, enzyme bilind kirin, ku bi gelemperî wek beşek xwîna xwîna xwînê ve têne dîtin, pirsgirêkek ciddî bi gelê xwe re nîşan bide. Dema ku hûn ji demekê veşartin, ew divê normal bike.
Hinek celiacên nexweşiyên ciddî yên din jî hene, tevlî nexweşiya nexweşî û nexweşî-hepatî ya hepatitisê hene. Her çiqas lêkolînek xemgîn e, hin derfetên wan hene-çi difikirin? -xêrînek gluten-free û bikişînin bi xwarin dikare dikare şertên zehf bi van şehîdan ve bikişînin.
Tu dikarim xemgîniyê bifikim
Mirovên celiacê yên ku ji nifşên gelemperî gelemperî dihatin nîşanan de ji nîşanên dîskêşiyê dibin . Ew bi temamî ne diyar e, çiqas ew e ku sûcdar dikare bibe malabsorpona navîn ku dibe sedema kêmasiyên sereke yên ku di pergala neurolojîk de ne dibe.
Gelek kesên ku moodê xwe bibînin, zûtirîn wek ku ew xwarinê gluten-free bigire baştir dibe. Lêbelê, lêkolînên nîşan dide ku hûn hewceyê ku hûn xwarinê hişk bikin, da ku hûn hişyariya xwe biparêzin, û ne ji bo celiacên nexweşî ne- ne jî yên ku di dema demeke dirêj de nexweşî nebe-nexweşîya tengahiyê ya ku gava ew şaş dibin . Heke piştî ku hûn di dema xwarinê de digerin ku hûn ji we re têne peyda dibin, ew dikare ji bo ku hûn li cîhên ku derê-çerm-êkêşî bi şikilî dibe ku di nav xwe de bikişînin.
Hûn dikarin ji zehmetiya lactose (temaşe) heye
Neheqiya Lactose pir kes di gelemperî de gelekî gelemperî ye ku tenê bi nexweşiya celiac tête naskirin. Ji ber ku pêşniyarên gundê me-yên piçûk, tilî-mîna hûrgelan di di navên me yên piçûk-lîtoksê, an şekirê şîr. Wan pêşniyarên gundî yekem tişt in ku ji ber ku dihêle ku ji nexweşiya celiacê veguhestina mekêşên me veguhestin in.
Bi rastî, gelek ji me dizane ku em ji ber ku em bi nexweşiya celiac tê nas kirin, dirêj bûyî neheqiya lactose bûn. neheqiya lactose bi piranîya nîşaneya destpêka celiacê nîşan dide.
Nûçeyên baş hene, her çiqas: dibe ku ew gengaz e- hêj jî tedbîrên xwe yên lactose dê vegerin ku hûn rûniştina xwînê ya ku hûn di xwarina gluten-free de dest pê dike. Ew nayê wateya ku hûn diçin û gallonê şîrê bikirînin ku rast be bila, lê hewce bike ku bi lezê xwe bi lez û lezgîn bi piçûk piçûk biçûk bigirin ku hûn bizanin ka hûn çiqas dikare berbiçav bikin.
Hûn Bi rastî Bi rastî Kanser nekir
Tenduristek tirsek tirsdar e, û ew e ku dikare dikare hêsantir bikişîne dema ku hûn nexweşî ne û ne nizanin çi xerab e. Dema ku hûn bi nexweşiya celiacê ve tê naskirin, hûn ê bibihîzin ku nexweşîya celiacê bi xetereya hin xetereyên hin hûrgelan zêde dibe, piranîya lymphoma lê herweha cûreyên din ên kanser ... û gelek cêlacên tirsa tirs dikin ku ev kanserên pêşxistin.
Dîsa jî, rîska kanserê di mirovên ku bi nexweşiya celiacê re pir rastî pir kêm e (tevî ku ew ji rîska gelemperî mezintir e). Wekî din, dema ku hûn pênc salan ji xwarinê xwarin-free xwarinê peyda kir, rîska te di nav xelkê gelemperî de tê wateyê, wateya ku hûn nebe ne kêmtir dibe ku bi kansera bi kanserê re tê naskirin.
Lêbelê, eger hûn di xwarina xwînê de bêhtir şîret bikin, rîska we ji kansera bilind re, wekî rîska we ji pirsgirêkên tendurustiyê yên din ên potansiyel ên din re gotiye. Ji ber vê yekê, heke heke hinek şêwirmendiyek e, ez dixwazim hûn wek celiacek nû bidin we, ye: Ji kerema xwe ne şaş bikin. Şîret dikare bi tenduristiya xwe wergirtin.