Û Ji bo ku hûn zanibin çima girîng e Pir girîng e
Gelek lêkolînên bijîşk niha nuha xweş xuya dike ku Amerîkî ku dilê xwe li dora betlaneyan heye - bi taybetî, dema di navbera Roja Girtîbûnê û Navdewletiya Nû de - dema bêhtir mirovên ku di êrîşên din ên salê de dil bixwe bimirin.
Di zêdekirina holên mirinê de di dema betlaneyê de pir zêde ne - ji sedî 5% - lê ev statuya girîng e, û ew di çend lêkolînên gelemperî de dihatin pejirandin.
Gelek lêpirsînan hewldan ku bizanin ka çima ev rewş e û çîrok çêdike. Ew di nav
- Ava zivistana ku zivistanê dest pê dike
- Di dema betlaneyê de xebatkarên nexweşxanê kêmtir
- Depression and stress stress
- Pêdivîbûna xwarin û alkolên xwarinê
- Dema ku baldarî derman bikin
Sedem REAL
Kes nikare îro îro îspat bike ku çima êrîşa mirinê di dema betlaneyan de zêde dibe. Lê ez azadiya ji bo lîsteya jorîn ya potansiyonên potansiyonî yên girîng ên ku li ser hûrgelê girîng e, ji kêmtir dibe ku pir caran dibe mimkun.
Du herduyan - destpêka havîna sar, û xebatkarên nexweşxanê kêm dibe - nikare roleke sereke lîstin. Di dema betlaneyên mirinê de mirinên mirinê yên ku di welatên bakur ên bakur de ne baş in, li başûrê başûr, germî ye.
Lêkolînerên ku bi awayekî fermî hatine pirsîn kirin, lêpirsînek ku nerazîbûna pirsan bi fermî ve nirxandin, ne ku di lez û kalîteya kalîteyê de dema ku nexweş di êrîşa dil-dil de tête, di heman demê de salek din.
Depression, ku di dema betlaneyên girîng de - bi taybetî di nav mirovên kalên ku ji bo cejnê dikarin demên dilzivir, an jî ji bo kesên hezkirî yên ku êdî nemîne, hûrgelan dikin, ji bo êrîşên dil, têkoşîna dil, tê gotin, kêmtir hinek ji rîsk zêde dibe. Stratejiya zêdekirî ya demsala betlaneyê jî dikarin di hinekan de beşdar bibin.
Indiscretions
Hin cûreyên xweser ên xwarin dikarin bibin ku ji bo êrîşên dilan bikişînin. Hinek belgeyên îslamî dike ku xwarina xwarinê pir bilind dibe ku di xwê saturatedê de dibe ku dibe ku alîkarî bide ku di binavên koronî de di nav birçîbûnê de nexweşî. Di hundurê mûçeyan de dibe ku mirovên ku bi hypertension an têkeliya dil . Û barkirina li alkolê dikare " holiday holiday " - ew e, ku fibrillayek atrial-ê , ku di, bi awayekî ve, dibe ku di kesê ku bi nexweşiya mirinê rexnegirên coronary rexne dike.
Lê wateya gelemperî pêşniyar dike ku hêsantirên pir hêsan e ku di navnîşan de diyar dike ku çima êrîşên dilî li dora betlaneyê ne. Mirovên ku di dema holê de kişandin an jî nîşanên din ên tehlûk çêbikin, dibe ku ew tenê hewl didin ku tenê nîşanên nerazî dikin, an jî ji wan re hinek ji sedemên din jî (sedem kirin, zext, hûrgelan) ji wan re dixebitin, çawa dikare êrîşê dil be? It's Christmas!
Nîşaneyên Bixwîn dikarin Dijar bibin
Wek xemgîniya hûrgelan ku potatîkên xemgîn ên xetereyên xetermî yên xetermî tehlûk e ku diçin ku heta ku ev nîşanên hêsantir dikarin bête neyê kirin. Di wê demê de, êrîşa dil xilas di nav nexweşan de bêtir piştî nexweşxaneyê tê. Vê dereng dikare bi mirinê be.
Dema ku hûn êrişek dilî ne, wext e. Dibe ku çend çend deqeyan dikare di navbera di navbera dil û tendurustiyê de, dibe ku bi dil bi xilasiyek xilas bimîne yan jî dimirin. Her bijîşkvanê ku li ser betlaneyên digel êrîşên dil ên nexweşan digerin dê ji we re dibêjin ku di wê demê de mirovên ku hewl didin hewldanên "hewl bikin," wekî ku ne ji bo malbata xwe û hevalên xwe diçin.
Dema ku ew alîkarî bigerin, ew gelek nexweş e ku ji wan re hebûn ku ew sezgeha betlaneyê nebihîstin, û alîkariya bijîşkê rast da hewl didin. Û wek ku ev dibe, dê di dema betlaneyê de tevlihev bibin, ew e ku ji malbata xwe û hevalên xwe re tevlihev dibe.
Çimkî ji ber ku ev betlaneyê ye ne wateya hûn nikarin êrîşê dil be. Heke nîşanên we hene, hûn lênerîna lênêrîna diranan bibin.
> Çavkaniyên
> Kloner RA, Poole WK, RR Per Pert. Dema ku Bi tevahiya salê Dibe ku Pir caran zûtirîn Mirinê Kirinê ye? Di encamên 220000 kesan de ji hêla Niştecîhan-a 12-Sal-an. Xwîngerî. 1999; 100: 1630-1634.
> Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, et al. Dabeşkirina Hilbijartina Girtî ya Girtîgeha Gelek Mîkrobarial Di Regihandina Niştimanî ya Duyemîn ya Infeksiyonê Myocardial. J Am Coll Cardiol. 1998; 31: 1226-1233.
> Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson IS, et al. Mirin Mortality Is Higher High Around Christmas and New Year Ji Ji Roja Xwerûyê Dirinê Rêza Rîskek A Risk. Xwîngerî. 2004; 110: 3781-3788.