Ji bo salan ev "agahdariyeke hevpar" ye ku mirovên ku di bin tundûtûjiyê de ne rîskek dilxweşa dil zêde dibe. Lê ev zanîna hevbeş rast e? Û heger hebe, çiqas sedemên rîska rîska xwe di dilê xwe de zêde dibe, çiqasî wê rîska xwe zêde dibe, û hûn çi bikin?
Bi kêmanî sê tiştan zehmet e ku bandorên tundûtûjî li ser dilê xwe bişînin:
- Kesên ku ji "stress."
- Hin cûreyên zordar ên ku ji dilên din jî ji wan re xerabtir dibe.
- Çawa ku hûn bersiv bikin, dibe ku ji xwe re zordartir girîng e.
Di salên dawî de, em di derheqê tehlûk û dilê dil de hîn bûn. Vê çavkaniya kurteya wê ya ku hûn hewce ne ku hûn bizanin ku hûn bizanin.
Çawa Gelo Mirov Dibe ku Dema Stressed Saya Nexweşiya Nexweşiya Cezayê?
Dema ku mirov behsa "zext," pir caran tiştan dipeyivin: zordestiya fîzîkî, an zordestiya hestyarî. Nexweşên bijîşk ên ku li ser tehdît û nivîsîn binivîsin pir caran bi zextê fîzîkî dipeyive. Dema ku cardiologist dixwazin dixwazin " test testê ," ji we re li ser çermek xistin; Ew ne şaş dikin ku hûn kûçê we mir.
Lê gava pir ji me re behsa stratej û dilî biaxivin, em bi gelemperî cûreyek hestyarî behsa tête.
Stress and Heart
Zexta fîzîkî - pispor an jî formên din ên zelal ên fizîkî - cihên daxwazên mêjû û pêdiviyên daxwazan li ser dil.
Ev stratejiya fîzîkî bi gelemperî tête pejirandin ku baş be. Bi rastî, nebûna astengiya fîzîkî (ango, jiyanek jiyanek dilovanî ) faktoriyek rîskek ji bo nexweşiya mirinê ya herî mezin heye. Ji ber vî rengî "tehdît" tê guman tête fikir kirin ku dilê dil.
Heke hûn nexwaşiya dilxweyî girîng in, lê, pir tundûtûjiya fîzîkî dikare xeter dibe ku xeter dibe.
Di mirovekî ku nexweşiya konsiyonê coronary heye, hewceyê ku pir zehmet e ku dikare pişkêşiya dilê dilê bike ku dilê xweşikên nexweşiyê nekin, û dil bechemî bibe (an jî, wekî birçîbûnê ji bo oksîjenê.) Pişkiya dilî ye ku angina (tehlika sernav), an êrîşek dil (rastiya mirinê ya lênêrînê).
Ji ber tedbîrên fîzîkî - ku ew e, pispor - ji bo we gelemperî pir baş e , û bi gelemperî re bexş kirin (bi tedawiya dilerjiyê, heger hûn nexweşiya dil). Û heya ku ezmûnek bêhtir zehf e, stratejiya fîzîkî nexwe dibe sedema nexweşiya dil.
Stress û Dil
Stratejiya hestyarî gelemperî tengahiyên gelemperî di dema ku dibêjin ku tehlûka nexweşî di dilê xwe de nexweşî dipeyivin. "Ew nayê şaş nabe ku ew mirî ye," hûn ê mirov dibihîzin, "bi her tengahiyê bi wî re biqewime." Lê ew rast e? Did Ed bi rastî qezenca wî ya Elsie bikujin û şev û vedixwe û her şevê şevê rûniştin?
Her kes - hinek bijîşk-doktoran-hizrîn heye ku zordestiya hestyarî, eger ew pir têr an zewac e, pir ji we re xirab e. Piraniya wan bawer dikin ku ev tengahiyê dikare bibe sedema nexweşiya dil. Lê delîlên zanistî ku ew rast e, wê gelek dijwar bû ku tê were.
Di dawiyê de, lêbelê, belgeyên pir bes hene ku tête gotin ku hin hûrgelên hestyarî, di hin hinek kesan û hin rewşan de, tê xuya dike ku di nexweşiya dil de. Di bin rewşên rast de (ne, xirab, çewt), zordestiya hestyarî dikare bi pêşveçûna dilînek zehmî, an jî dikare di nav mirovên ku ji ber nexweşiya dilî heye.
Ew girîng e ku fêm bikin, lê belê, ne ku stratejiya hemî hestyar e heman e, û ne hemî ev ji me re xerab e. Pir caran, bersiva me bi tehdîdê, ne ji ber stratejiya xwe, ku dibe sedema pirsgirêkên xwe .
Mekanîzmayên ku zordestiya hestyarî dikare dikare di nexweşiya dil de beşdar bibin , tenê niha tête kirin.
Ji ber ku ew tedbîrên hemî hestyarî nebe - ne ji bo nerazîbûnê - ji me re girîng e ku em çiqas vê stratejiyê çareser bikin ku bandora sîstemên kartiovascular wê kêm bikin.
Çavkaniyên
Denollet, J, Brutsaert, DL. Xemgîniya hestyarî kêmtir dibe ku di pêşniyariya dilxweyî ya dilonaryê de pêşveçûnê çêbike: 9-mirinê di ceribandina klînîkal a rehabilitasyonê de. Sala 2001 104: 2018.
Rozanski, A, Bairey, CN, Krantz, DS, et al. Zexta derûnî û tevlêbûna mîkrobeya myocardial ischemia di nexweşan de bi nexweşiya coronary. N Engl J Med 1988; 318: 1005
Shen BJ, Avivi YE, Todaro JF, et al. Bi taybetmendiya xemgîniya serbixwe û bi pêşniyarî pêşniyar dike ku di zilamên myocardial de di merivên beşdariya bêkêmasî de di nav faktorên psîkolojîk de diyar dikin. J Am Coll Cardiol 2008; 51: 113