Pêşniyarên pratîkî yên ku ji bo ku hûn ewlehiyê ewle, tecrûbeya berbi pêşkêş dikin
Lênerîna pêşkêşkirina ji bo hezkirina yekgirtiyek an zindî yan jiyan-vekirina nexweşî an jî nexweşî dikare dibe sedema zordar û bêhnfirehî, bi taybetî jî wekî pêvajoya dermankirinê dest pê dike, lê her weha çalakiya hezkirina dawîn. Heke hûn dizanin ka hûn çi dikin, an jî dibêjin an jî tiştek rast jî difikirin, ev pêşniyarên pratîk ên pratîk dikare ji bo ku hûn di malê hez dikir çêtirîn çêtir bikin.
Lênêrîna Ewlekariya Xweseriya Xweserî
Wekî ku nexweş diçin rêberê mirinê , ew ê wê bêhêz bibe û bêhtir xewn. Ew bêtir xuyakirin ku pêvajoyek mirina berdewam dike, û lênêrîna gelemperî pir caran dijwar û karê bêtir dijwar dibe. Wekî ku lênêrînerê, divê hûn du tiştan bikişînin ku hûn ji we hez dikir xurt dike: ewlehî û lênêrîna çerm.
Ewlekariya xaniyê çêtirîn ji hêla fabrîkî û tiştên din ên ku hûn destûra xwe hez dikin ku bi hêsanî bêtir bi veguhestin dest bi dest pê dike. Di heman demê de divê hûn gavên wergirtina tedbîra tibbî , wekî nivînek nexweşxanê, rêveşer, birçîbûnê, an heqê bedsideyê hebe ku hûn nexweşî ne. Hedûriya lênêrîna tenduristî, û qada bes tê bikaranîn ku ew bixwe bikaribin bikaribin alîkarî kişand û qezencên din.
Di vê demê de jî lênêrîna çermê jî pir girîng e. Çawa ku hûn bixwe di demekê de an jî di nav rûniştinê de rûniştin an jî di rûniştinê de rûniştin, ew bi rîskek mezintirîna xemgîniya zextê li ser laşê xwe re dike.
Di heman demê de wekî aluberus an birçêk, borên zextê encam ji xwîna berdewam a li ser çermê ji xwîna dansê kêm kir. Hişkêşî li çermê ji nû veguhestinê, di nav nivînan de vedike û / an kêmbûna nexwarinê dikare pirsgirêkê pêk bikin.
Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn li her bedê her du demjimêr bisekinin ku hûn hişyar bimînin ku tu an jî ew nikarin ne tenê bisekinin biguherînin. Alternator di nav paşê de li ser pişta xwe veşartin û li ser milê çep û çepên xwe veguherînin. Ji ber ku hûn di binê xwe de yek ji hevalek hezkirî hezkirî, yek di nav çokên wan de, û dibe ku di bin destê wan deynek pir dirêj
Gelek çermê bi piranî-bi taybetî li bingeha spî (tûrbone), heels, elan û hips-û li her derheqên gûçî an redbûnê binêrin. Bi zelalkirina qadên hûrgelan digel zelalkirina xwînê. Hûn dikarin herelê xweş bikin û bi pêçek xwe di bin kulikan de hildin, da lingên çepê bistînin. Hûn dikarin li ser elaletê li ser heman awayî veguherînin, ango, qulikên bin binê zelal an li binê an zêrîn. Bawer bikin ku kelepên nexweş ên teyrê an jî nivîn nekin.
Heke ku ji we re hezkiriye yek ji hêrişê tengahî heye an jî dema ku hûn ji wan re bikişînin, pêşve dike, hûn xwe sûcdar nakin. Her weha bi lênêrîna hûrgelî, nexweş dikarin hîn bibin. Hêvîdar bikin ku hişyariya tendurustiya xwe li ser woundê hişyar bikin, da ku ew planek pêşve bibin ku ji bo lênêrîna xwe bidin.
Ew dikarin her weha germê germê pêşniyar bikin ku ji bo kişandina pêdawî û alîkariya zextê bikin.
Pêdivî ye ku hûn pispor bikin ku hûn pisîkek paqij û zû hez bikin. Heke ku ew pencilên zewicandî têne, binçavkirin di kêmanî her du saetan de, gava ku hûn hişyar dibin û wê biguhere eger ew şaş bibin.
Girtî û Tîştê kêm kirin
Bêguman bîhnfireh ji ber ku hûn bi dawiya jiyanê ve tê vegihîştin temamî bi tevahî winda dibe. Dema ku hûn ji yek hezkirinek hezkirina piçûkên xwarinê yên xwarinê û şikên nehêl ên xweş bike, wê carê dibe ku dema ku ew an jî ew naxwaze xwarina vexwarinê vexwarinê vexwe. Ev gelekî gelekî dijwar e ku ji bo kesên hezkirî yên ku hûn dibînin dibînin, ji ber ku em gelek caran xwarinê bi tendurustî re û xwarina mirovan wek çalakiya hezkirinê dikin.
Guhdariya we yê ku yek ji xwarina xwarin û xwarina înkaran naxwaze dikare mirinê rastînek rastîn dike, û neheqiya ku hûn bi rêya xwarinê xwarinê nîşan bidin ku hûn ji wan re bifikirin.
Bawer kir ku hûn kêmbûna xwarin û xwarinê dibe ku dibe ku hûn bêtir tengahiyê didin ku ji we re dimire ku hûn ji hev hez dikin. Bi birçîbûnê û tîp kêm e ku pirsgirêka jiyana jiyanê ye, da ku hûn berdewam bikin cûreyek nermînan pêşkêş bikin ku heta ku te hezkiriye yek hişmend e (lê ji wan re red bike). Her weha, berdewam dike ku sipsên avê an vexwarinên din ên bijartinê heta ku ew an hişmend e.
Dema ku di demên jiyanê de hema kêm kêm tirsa gilî dikin, devê hişk dibe ku pirsgirêk be. Ji bo pêşîlêgirtina çermê ji devê kesek xwe hezkirî hezkirina xwe bi bi piçûkek petrolûmê xweş bike. Hûn dikarin bi dev hindikî avê avê ji avê an stor an tewra dirûşpek (a tengek piçûk li ser çepek biçûk) ku ew an hişyar e an hişmendiyê winda kiriye.
Bêguman Terminal
Bêbaweriya termînal a formek delirium e ku pir caran di nexweşan de dimîne dîtiye. Hinek lêkolînên pêşniyaz dike ku nêzîkî 80% kesên ku mirinê bikujin dê xemgîniyê an bêbaweriyê bikin ku di dersa cihêreng de. Îmze dike ku yek ji hezkirî hezkirinek bêheq e ku dibe ku ji bo xweşfikirin, li ser cilên xwe an jî şaşên bêdeng, tengasiyê, û agirbûnê hilbijêre, an jî hewl bidin ku ji nav nivîn.
Hinek sedemên bêdengiya termînal re nebin, wek pişkek, tedbîrek , tevlîbûn , an bandorên şîdetê ji ber derman kirin. Heke sedema sedemek neyê naskirin an nîşanên ku berdewam dikeve, nîşanên hezkirî dikare ji anxiolytîk, wek lorazepam bistîne.
Ew jî girîng e ku hûn agahdariya lênerîna tendurustiya xwe ya ku zûtirîn nîşanên bêhêzbûnê yên destpêkê de dest pê bikin agahdar bikin. Têkanîkirina sedemek bêhêzî ya termînatorî û pêşî derman dike ku dikare bendên xwe yên dawîn ên xwe, herweha wextê ku hûn ji bo wan tedawî dikin.
Guherînên Guherînên Bêdeng
Ji bo guhertina germên girîng ên nêzîktirîn ên jiyanê wekî normalê we hez dikir ku bi bedenê wî an jî destûra xwe bi destûra xwe winda dike. Heke hûn dizanin ku te yek ji hezkirî hez dikir û bi dilsozek xweşikî ye, an jî hûn bi destûra xwe veşêre û tehfên xweş bifikirin, hin pêngavên hêsan hene ku hûn ji bo pirsgirêka xwe bigirin.
Heke ku ji te hezkirineke xwe têş bûye lê hê jî dikare heqê nermal dikanibe, hûn dikarin heb an heteaminophen (tabletên tilenol) bidin. Heke nexweş neheqî ye, hewl bikin ku hewce bike ku supotaminophen bi suppository bikar bînin. Acetaminophen yek antipyretîk (kêmkirina tûjker), û herweha rîskek xemgîn e.
Heke ku ji te hezkiriye we feverek heye û hûn bi alîkariya alîkariya lênêrînê / xizmetkarên hospesê pêşkêş dikin , dibe ku hûn li ser planek pêşveçûnek li ser planê çalakiyê gotûbêj kirin. Gelek mêvanan xwarina dermanên tedbîre bikar bînin ku ji nîşanên zindî yên derman bikin (carinan hinek caran an kîtreyek acîl tê gotin û kursiyek xanîxanê ) û ji wan re karanîna nermalavê bide wan. Piraniya van kîtan di hin forman de acetaminophen hene.
Tiştek din hûn dikarin bikin ku ji bo fever kêm bikin, bi karanîna karanîna bikarbînin, bi tîrêjek bêdeng, li ser binê germê, xelet û / an jî. Hûn divê tu pakêk an pevçûnek yekser li ser çermê nehêle, lê belê, da ku ji ber ku hûn pêkanîna wan tehsîlên berî an jî çûkên berbiçav. Bawer bikin ku hûn di bin qeşika şiklekî de pir caran kontrol bikin û piştî 15 deqîqeyan piştî wê derxînin.
Heke nexweş tengahî ye, hûn dikarin li ser kincek T-shirt an jî şevê, yan jî kincek nexweşxaneyê jî heger hebe ku yek ji we re heye. Heke hûn wisa difikirin ku hûn hewce nebin ku wan derxînin, tenê pîvanek bikar bînin. Herweha, eger te hezkirineke pir pir xwar dike, pir caran nivînên xwe bibînin û ger pêwîst hebe.
Heke ji te hezkirî hez dikir, pêdawî an du du şewitandin divê ji bo xweşûra xwe baştir bikin. Hûn dikarin mûçek hûr, şevên berbiçav jî zêde bikin.
Di dawiyê de, heke hûn dizanin ku hûn pêsekên xwe hezkirî, tilikê, poş û / an lêvên xweşik an jî zêrîn xuya dikin, fêm dikin ku ev guman e ku wekî germbûna xwîna laş dihêle. Guherînên guherîn di gelek lingan de gelek caran têne hişyar kirin û paşê ku ew mûçik û şîn û binefir dibin, dema dema mirinê bi gelemperî nêzîk ve girêdayî ye.
Pain û Xemgîniyê
Wekî ku lênêrînerê, hûn dikarin dijwar bibînin ku ka ji we hezkirineke yek di dema ku hişmendiya wî de kêm dibe kêm dibe. Têgihîştin û nirxandina nexweşiya nexweşê girîng e ku ji bo ewlehiya wan bisekînin, lêbelê, û çavdêriya laş û zimanê hûrgelên din ên giran wê pir girîng dibe ku hûn yek ji hezkirî hez dikirin ku hûn têş bin. Li vir hinek nîşanên xirab û tengahî nebin ku hûn li benda binêrin:
- Tevlihev
- Brow
- Grimacing
- Parastina xemgîniyek
- Bi zêdebûna rêjeya respirasyonê (per minute sax)
- Gelek rêjeya dil û pulse
- Moaning
- Bêbawerî an jî zerar
Dibe ku hûn ev nîşanan bisekinin bi tevgerên an çalakiyên ku hûn bi lênêrîna xwe dikin, an jî dibe ku bi tevlihev bibin. Heke ku ji te hezkirî hezkirî dermana dermanan a dermanê vekirî ye , ew e ku ew hişyar bimînin, heger ew ew hişyariyê winda bike. Divê pêşkêşkarê lênerîna tendurustî ya we ji bo we ji bo we plana dermana dermankirinê ve çêkiriye heke hûn hez dikin yek ne bersiv.
Heke ku ji te hezkirî hezkirî dermanan bi rêkûpêk bi rêkûpêk nebûye, ew jî hîn girîng e ku ew ji bo nîşanên bêhêşengî û dermanên xwe di dema nişka vejînê de pêşve bibin. Morphine di demjimêrên jorîn de bîhnfirehiya mêvanan de, bi hevpeymanên acetaminophen ve tê gotin.
Guhertin di Breathing
Dyspnea , an kêmbûna bîhnfirehiyê, ne tenê ji bo kesek mirinê jî ji bo endamên wî û hevalên xwe jî jî nîşanek xemgîn e. Heke ku ji te hezkirî zû diçe zû ye (her rojê bêtir 24 saetan) û xemgîniyek xuya dibe, morfîn dikare dibe ku tedbîrên bijartî nîşan bide. Morphîn ne tenê nexşeyên xurt û berbiçav yên xurt dike. Lê her weha karê herî baş e ku di dyspnea derman kirin. Ew pêhnê xweş dike, ku destûra laşê destûrê dike ku bi şiklê bêtir bandor-bandor bike û dema hestkirina hişkiyê de di mêjû de kêm dibe. Heke ji te hezkirî yek e anjîk yan neheqî ye ku morfîneyê, dermanên opioîd ên din dikarin alîkariya dyspnea bikin.
Dermanên din ên ku dikarin alîkariya dyspnea kêm bikin:
- Rêveberiya oxygen
- Bi rûyê xwe bi rûyê xwe hezkirî hezkirek fenalê dakêşin
- Bi pencereya vekirina vexwarinê nû ye
Girtiyek din û bêdengiyek nêzîkî dawiya jiyanê wekî " mirinê mirin ." Ew bi awayek zehmet, bi rengek dilşikî ya hilberê ku ev dibe gava dibe ku bi kelek û tengahiyên din di nav gûriya nexweşiyê de û pirtûka rêwîtiya avahiyê ava dike. Dema ku tendurustî, piraniya me dikare xwarinê, xwarinên xwe xwar bikin an jî naxwaz an jî rakêşiya van gavên derkevin, lê dibe ku kesek mirinê hêza wê bi bandor bi bandor bike. Dema ku dengê encam dibe pir caran ji hêla hezkirî hez dike, ji bilî kesê dermanê, dermanên ku ji hêla hûrsaziyên bêtir tirsa hêjayî bi tedbîrên bilind ên bi mirinê re têkildar re bandor in.
Di dawiyê de, wekî dawiya jiyanê nêzîk dibe, hûn dikarin bibînin ku hûn bi yekserek xweşikî hez dikir, ku têgihandin wekî Cheyne-Stokes . Heke ev yek dibe, dibe ku ji te hezkirî hezkirinek we bi hinek demên din re zûtirîn bifikirin, bi hêdî bi paşê ve, an jî heta demê têdawî bêdeng bimînin (wekî apnea tê zanîn). Chehn-Stokes breathing may not need any needing pêdivî ye, lê heger te hezkirineke tengasiya kurt dibe, rêbazên tedawî yên ji bo dyspnea (jor) dibe ku alîkarî bide.
Benda Mirin û Beyond
Dema ku mirina mirinê xurt e, hestiyarê wî an jî bi gelemperî bêdeng dike (an jî bi respirasyonên Cheyne-Stokes berdewam dike) heta heya dawiyê bi dawî dibe. Mirin dibe ku dema şikandina rawestandina rawesta û dilê dilê nexweş diçin.
Di vê yekê de, laşê mirovê zû piştî mirina gelek xwezayî dest pê dike , lê hin hestên ku hûn dixwazin binêrin:
- Pupilên bêdeng dimînin û dilzkirî (mezin)
- Çermê pale an hêrs e
- Body cool be
- Eyelids mayin vekin
- Jaw şaş e û vekirî ye
Gelek tişt hene ku hûn gavê yek ji hezkirî hez dikir , heger 911 telefon bikin an naîreya hiqûqî ya xweya herêmî heger heger nexweş nexşeya navxweyî ne. (Heke ew an ku ew lênêrîna hospê wergirtiye, hûnê divê hûn karmendên ajansa anîn an jî hemşîra hospê têkilî bikin.)
Heta ku hûn berê berê xwe ji xizmeta jiyanê ya hezkirî hez kir, hingê hûn jî hewce ne ku hûn di rojên paşerojê de cenazeyan, memorial û / an navendên karsaziyê plan bikin .
Ya herî girîng, hûn hewce ne ku hûn di saetan, rojan û hefteyan pêşniyar bikin. Wekî ku lênêrînerê ji bo we hezkirî yek, we dibe ku hûn bi hinek asta tedbîra xwe tecrûbirînin, ku dikarin ji we re zehf dişewitînin ku hûn bi xwezayî xwezayî xwe bifikirin.