Çawa Pêwîstina Pêlê binêrin

Vebijêrkek Paqij a Pêwîste ku Rêjeya Pulse Bikin

Pêlê xwîna xwînê ye ku di rêya germiyan de dema ku dil bixwe dibe. Rêjeya pulse ev e ku çend caran çend şeş gav dikare şilê xweş bike. Rêjeya rêjeya nîşanek girîng e ku dikare li ser rewşa tendurustiya dîktatorî gelek agahdar bike.

Rêjeya rêjeya bi pisporê veguherînan, hingê pisporên lênerîna tendurustî wek wergirtina rêjeyên rûsî, yên ku her dem di her deqîqê de her tim di nav 60-90 de pêdivî ye.

Rêjeya rûniştina rûniştinê ya ku ji sedî 90 bêhtir veqetin dikare dibe ku pirsgirêkek dehydration . Gelek zehfên zûtirîn - ji hêla 150 re veqetin ve tête an an jî an qulikên piçûk ji 50 per de kêmtir dibe ku pirsgirêkên bi dilê xwe nîşan bide.

Ji bila rêjeya pulse, nîşanên din ên çawa mirov ji rastdariyê û hêza qulikê tê kirin. A pulse-a-heqê zehf û neçar jî dikare nîşanek dehydration û pirsgirêkên dil.

Ji pêngavên Hilbijêre Determînerê Pelse

1. Bimînin . Ger hûn nexweşî ne, lêpirsînên gerdûnî bilez bikin û eger hebê peyda hene.
2. Pêlê binêrin . Nexweşê xwe destê xwe bigire, palm pêdivî ye. Wê du tilan (nîqaş û navîn) bikar bînin ku li ser kulikê li ser bingeha avêtina thumbê bibînin. Pelse mîna mîna tilmûnek lîbermîn.
3. Heqê hejmar bikin . Bi demjimêrek an bi destê duyemîn re biceribîne, wextê xwe ji bo 15 tirsên pulsating pisîngê hebe.

1. Rêjeya pulse hesab bike . Pêlên ku hûn di 15 saetan de 4 ji hêla rêjeya qulikê ve têne nirxandin. Ji bo mathematîk (wekî min ji min re dijwar e), ew rêjeyên gelemperî li ser hejmareke 15-duyem li ser bingehîn e:
   • 12 derman = rêjeya 48
   • 13 diranan = rêjeya 52
   • 14 diranan = rêjeya 56
   • 15 diranan = rêjeya 60
   • 16 diranan = rêjeya 64
   • 17 diranan = rêjeya 68
   • 18 diranan = rêjeya 72
   • 19 diranan = rêjeya 76
   • 20 derman = rêjeya 80
   • 25 daran = rêjeya 100
   • 26 daran = rêjeya 104
   • 27 daran = rêjeya 108
   • 28 derman = rêjeya 112
   • 29 deryayan = rêjeya 116
   • 30 derman = rêjeya 120

Tiştên

1. Hûn bi tilikê xwe nekin ku nehêle bikin. Di piraniya kesan de, di nav gewrê de heye ku dikare ji bo ku hûn dixwazin di nexweşiyê de bisekinin, tevlihev bibin û tilên wek hestên din ên hestiyar ne.
2. Rêjeya pulse tenê beşek çîrok e. Kalîteya pulse jî girîng e. Dema ku rêjeya pisek digerin, balyozê hêza pelê bikin û çi dike ku ew bi rêkûpêk an jî rêkûpêk e. Pêwîstek an nehêlek an dikare dikare agahdariyên doktor dibêjin agahdariya li ser rewşa rewşê ya girîng.
3. Pulse di kestê de tê navnîşa rûsî radestî ye, lê gurên jî di binê zirav, zirav, zirav, germ û lingan de bifikirin.