Gelek kêmahiyê yek ji sedemên gelemperî yên pêlavên bêdeng yên sondrom (RLS) yek e . Heke ku hûn di nav lingên nû de ji we re bikişînin dema ku hûn diçin xemgîniyek ji hêla tevgera xwe vebigire-hûn dikarin bijartên dermankirinê bigerin. Ji bo kesên ku bi asta xwînê yên kêm xweyî (wekî di testê de ferritin tê nîşandan), zêrîn digerin ku hûn kêmasiyên nerazî û nîşanên xwe bigirin.
Ev dikare bi taybetî jinên ku hîn jî merivên mazûl in girîng in girîng be. Hûn dikarin xwarinên hesin bikar bînin ku da ku lingên bêkêşî yên ji ber kêmbûna kêmbûna hesin derman bikin?
Vebijêrin da ku hilbijarkên Iron Iron
Gelek zehmet e ku ji bo sedemên çermên bêdeng ên sermayeyê diyar bikin, ji ber ku bi navê "idiopathic" (tê wateya ku sedem nayê zanîn). Di heman demê de jî sedemên diyarkirî hene ku dikarin bi RLS re, bi piranîya gelemperî ji hêla kêmbûna germê ve dibe. Ji bo ku diyar bikin eger kêmbûna kêmbûna RLS dibe sedema we, Roktorê we dê hewce bike ku ceribandina xwîna xwînê.
Ji bo ku biryarê hebe ku we kêmasiya hesin heye, yek ji herî testên girîng serum ferritîn e, pîvana laşên xwê yên laşê we. Dema ku ev asta ji 50 mcg bi xwîna xwînê kêmtir e, ew pêşniyar dike ku ji hêla rûnê germî bigirin. Ev astê dibe bêyî, bêyî ku nîşanên din anemî ye.
Çi tiştên ku bibin bistînin
Vebijêrkên ji bo xwarinên hesin hene hene.
Pir dê gotina ferrous, nîşan dide ku derheqê hesîn, lê peyva duyemîn tête diyar kirin ku kûrek cuda dibe. Ji bo nimûne, ew dibe ku sulfate, an fumar ferrar, an gêlîkek ferrous. Her yek ji van bijartan tê qebûl kirin. Ji bo ku pêwîstiya dahatiya rastîn, ew di bingeha xwe ya ferritînê de ye û divê bi doktorê xwe re bipeyivin.
Çawa Pirsgirêkên Iron Iron And Common How to Take
Tête pêşniyar kirin ku tedbîrên rûnê li ser germê vala tête kirin ku ji bo hestiyariyê alîkarî bike; Divê jî bi dermana 100-200 mg vitamin C, ku dibe ku bedena wê dikevin hesînkirina avê ye û wê dê bêtir pêvajoya xwîna xwîna xwîna we bike. Divê bi awayekî îdeolojî divê 2 saetan berî an piştî piştî xwarina ku ji bo tevlîbûna germê zêde dibe.
Pir bandora bandor ya herî pir bi girêdayî barkirina asûriyê ve girêdayî ye. Heke hûn tedawî an birçîbûnê bikişînin, bisekinin ku stool nehêlek an pişkek hûrgelê bistînin. Hilbijartinên hevpar ên Colace (an jî dokusate), MiraLax, û Senokot. Alternatîf, dibe ku ew hewce be ku hûn doktorê ironê kêm bikin an jî bi xwarinek piçûk bigirin.
Guherînên Deynî wek Pills Alternative
Heke hûn biryar didin ku hûn naxwazin ku tedbîrên rûnê bisekinin, rêbazên alternatîf hene hene ku hûn dikarin germiya xwe ya rojane zêde bikin. Easiest e ku xwarina xwarinê sorê sor bike. Tirkiye an germên germ, şehfish, û giyayê jî di zêrîn de dewlemend in. Ev guhartinên xwarinê ne ji bo herkesî, bi taybetî bi vegetîzan an vegans ne. Bi kêfxweşî, sebên, fêk û zîmên ku di dewlemendê dewlemend in hene hene:
- Dark, leafy leaf (spinach, collars)
- Kevir û germên darê
- Beans, mirin, chickpeas, û soybeşan
- Artichokes
- Hemên xwarinên xwê yên xurtkirî (wekî mîna rezwanan)
Dema ku Rêzkirina Navîn Iron Iron
Ma tu çiqas çiqas hilbijêre ku hûn di xwarinê xwarinê de xwarinê hilbijêre, doktorê we dê li dora ku di pêşerojê de çêtirîn fêrbûna we ya ferritîn de dîsa biceribîne. Heke hûn bibînin ku lingên bêbawer ên nîşanên rizgar dibin, hûn dikarin piştrast bikin ku ew alîkarî ye. Doktorê we dê bisekinin ku hûn ne pir zirav derxînin, ji ber ku ji ber zêdekirina barkirina asîn û şerta hemogromatos tê gotin. Bi doktorê xwe bi rêkûpêk bi xwarina xwînê re, dibe ku dibe ku 6 mehan, wê girîng be.
Kanî:
Hening, WA, Buchfuhrer, MJ, û Lee, HB. "Rêveberiya Clînical of Syndrome Legs of Unless." Professional Communications, Inc. , First Edition, 2008, pp. 220-221.