Rotator kuffên hêsantir ên tehlûkê kevir in , lê ne tenê tenê ji sedemek tengahiyek tengahî ye. Dibe ku heger tîrêjek kuffê tîrêjê tengahî ji we re ye, li ser nîşanên nîşan û nîşanên we girêdayî ye.
Dixtorê we dê ji hin nîşanên jêrîn binêrin ku eger diyarkirina nermalavê kûrahî ji sedemên êşa xwe re tengasiyê dikişîne ye.
Ger hûn bixwazin ku hewce bikin ku bibînin ku dibe ku dibe ku dibe ku êşê we ji hêla kûçikek birçîbûnê ve dibe, bi van nîşanên van tengahiyê bixwînin.
Êş
Painek ji ji hêla kulkera kuffê ve tête gelemperî li derveyî dorpêçê kevir û zirav. Pain di dema çalakiyê de serî çalakî (bi bi destek bilindtirîn heya bilindtirîn) û şev di şevê de bi kesan re bi riya kulikê re gelemperî hevpar e. Dema ku rotator kuffê tirsek pir zehmet e, êşê dikare ji nexweşên xwe hişyar bibin.
Ew ji bo êşê ya kûçikek hişk e ku nehêle destê milê çepê bêtir hestiyar e. Gelek kes difikirin ku ew pirsgirêkek bi mûşek an hestê heye, dema ku di dema ku bi helwesta wan nîşanên wan ji hevalbendê kuffê û kampê tê têne. Sedem sedema xemgîniya bêtir hest, dest bi destûra nerves ku bi aliyên cûrên kûr ên giran derbas dibe.
Hêza biryardariyê
Hêza hêza koratorên kuffê yên ku dikarin bi doktorê xwe bêne ceribandin.
Bi tevlihevkirina her ceribandinên kafê yên ku bi ceribandinên taybetî re , doktor dikare wextê tirsa diyar bikin. Vê hêsantirên kufê yên hêsantir dikarin bi hêza nexweşek bandor bikin ku destê xwe dest bi serê xwe bilind bikin. Nebûna ku dest bi riya rasterast ji destê ve girêdayî ye jî nîşanek ji hêla kulikê veguhestinê ye.
Hin ji van testan dikarin li ser xwe bikin:
Vebijêrk Vala Vala
Vala vala ceribandinê testa ku hûn statuya ku muskiliya kuffê ya germê tê gotin ku supraspînatus li ser milê xwe yê te ya teze binirxîne. Ew tehlîmek hêsan e ku ji bo xwe didin, û pêşniyarê mimics ku ji soda dorpêve dibe.
- Bi hevalê xwe re rûniştin û bi rihetî re bisekinin.
- Destê xwe yê pêdengî yê derê vekin derve, da ku ew bi parçeyê parallel e.
- Destê xwe gavê nêzîkî 30 to 45 dûr.
- Destê xwe bide ser vê yekê sozê te li ser erdê digerin (wek ku hûn hewl dixebitin ku dikare soda sipî bike).
- Ma hevalê xwe bi dest bi destê xwe dakêşin.
Heke ku êş û qelsiya we ji desthilatdariya xwe ya di "helwesta vala ve", dibe ku hûn ji hêsirên tirsînek heye. Ger heke, bi doktorê xwe re kontrol bikin ku piştrastkirinê.
Test Test
Tested test testê tedbîrên tedawî ye ku hûn diyar bikin ku hûn di tewra taybet a kampê kafê de tevlihevî tê gotin ku subcapularis. Ev pişk li ser dorpêçiya we ya bendê ye û berpirsiyariya xwe ya bendava hundir e. Ji bo ceribandinê testa derxistin:
- Bikin û pişta paşê xwe ya paşê li piştê paşê rûniştin.
- Palmiya destê we divê ji we re pişta we be.
- Têkoşîna xwe ji destê laşê xwe bigirin.
Heke hûn nikarin destê xwe ji paşê xwe kêmtir bikişînin, ew guman dibe ku dibe ku tengahiyek kûçikek kûçikek kuffer dikare bibe.
Testa Berxwedana Berxwedanê
Riya yek hêsan e ku heke ku heke tîrêjek kafir dibe ku dibe ku dibe ku êşê te ji bo tedawiya kufê ya kûçikên xwe yên kulterên amûrek amade dike. Ji bo vê yekê, pêvajoyek hêsan bişopînin:
- Di kursiyê de bi rihetî rûniştin.
- Kûrahiya we diçe 90 dûr û kûçika we di nav we de derbas kir.
- Gelo kesê ku dest bi devê xwe vedixwe.
- Heke hûn nikarin vê helwestê bigirin û êşê bikişînin, dibe ku hûn dikarin qirçikek hûrgilî bibin.
Vebijêrîn Ji bo Tasksên Normal Normal
Nexweşên ku bi kûçikek hûrsê girseyî pir caran tengahiyê dikin ku çalakiyên xwe didin qirêj kirin, wekî kulikê xwe dorpêç dikin, paşê paşê xwe li paş veşartin, paşê paşê paşê paşê, an jî li ser bandorê bandor. Bi taybetî, qezencên hêza bi gelemperî bi rûvekêşkerên kûfê gelemperî ne. Gelek kes diyar kir ku ew demeke zehmet e ku di xwarinên kincê de, an germê digihîjin ku daîleka şîrketê bigirin. Bawer bikin ku doktorê xwe li ser çalakiyên taybetî yên taybet ji hêla tehdîta we re sînor dibe. Ev xelet dikarin alîkariya doktor dikare çavkaniya we ya bêhêşanê nas bikin.
Vebijêrkên Taşkêşî
Heke gavê gavê gumanbarê gumanbar tê guman kirin, ceribandin bi gelemperî tête diyarkirin ku heke tirsek heye. Tested testê bi piranîya ku bi karanîna çermê veguherînek kafirkerê MRI e ye, lê ew tenê yek awayê ku ji bo kûçikek kûrahikê vegirtina nasnameyê ye.
MRI alîkariyek e ku ew dikare hemî gavê tevgerên kûrahî û qirêjên partî yên kûrahî nîşan bide . MRI jî dikarin belgeyên bursît û kêşeyên din ên hevbeş nîşan bidin . Tendên din ên ku dikarin werin bikaranîn ji bo kûrahiya kûrkerê kûrahî an arthrogram û an ultrasound hene.
Vebijêrkên Bijîşkên Te
Heke hûn difikirin ku we ji hêla kûrahiya kûçikê heye, wextê wextê sergê ortopedicê ya we bibîne ku tezmînata tawanbarê gumanbar bikin û diyar bikin ku planek tedawî bike. Nûçeyek baş e, ne her cûrek kulatorek pêdivî ye ku pêdivî ye . Lêbelê, dema ku nexweşxaneyê baştirîn tedawiya herî baş e, ew pir caran çêtir dibe ku ji bilî pişta paşveve bike, wekî ku pişkiya kuffê kulatorê zûtir dibe (heqfê) dikare bike û di dema dem ve vekişîne. Ev dikare çêtirîn serkeftî an jî hê jî mumkin nikare çêbû, ji ber vê yekê ew e ku hûn bijartên bijîşkên xwe yên ku bi zûtirîn zûtir orjopedicê re gotûbêj bikin.
Ji bo kesên ku nexweşiyên bijîşkên nesergîran hilbijêrin hilbijêrin, çend awayên ku ji bo riya kêşê tengahiyê ji hêla kûçikê rekêşê ve tê dîtin. Bi gelemperî bi tedawiya fizîkî û bernameyek pispor a yekser, dikare dikare karê hevgirtina hevbendiya xwe çêtir bikin ku ji bo pêşiya berbi bendê ya kûçikê têkoşînîn.
Peyvek Ji
Gelek kulatorek kuffê tirsek e, gelemperî ye, ji ber ku temenên mirov di rastiyê de, hêsirên kûrahî yên kûrahî di dawiyê de dîtina hêviya hêvîbûnê bû, hêj di nav mirovên ku êşê dikişînin. Ew girîng e ku ji bo nexweşîya nermkirina çavkaniya kêşika we, ne her şertê ye ku neheqiya hevbeş li derdora hevgirtî dibe sedema encamek pirsgirêkek kafê ye. Wisa got ku, hêsirên kafirterên kûrahî tengahiyê û neheqiyê dikin, û dermankirina rastîn dikare dikare ji bo rewşa xwe ya baştirîn dermankirinê bibe alîkar.
Çavkaniyên
> Omid R û Lee B. Tendon veguherînan ji bo Rûsyonên Irreparable Rotator Cuff. J Am Acad Orthop Surg August 2013; 21: 492-501.
> Schmidt CC, Jarrett CD, Brown BT. Management of Rotator Kuff Journal of Hand surgery . 2015; 40 (2): 399-408. doi: 10.1016 / j.jhsa.2014.06.122.