Structural Shoulder Complex Is Vulnerable To The Zury
Kafekek a kaf e ku grûbek pîşesaz û hûrên e ku li dora pêş, paş, û li ser karmendek hevbeş veşartin. Karê wê wê ye ku di serê sûkê deynê de serê serê hestê bilind yê hestiya xwe bigire.
Rotator cuff injuries jî ji ber ku sedema zehfek an astengî ya pêşveçûnê ji hêla tevgerên davêjî, wekî ku diçin ser dest û şewitandina çekan.
Birîndarên birçîbûnê yên pir caran pir bi karanîn (wek wênekêş an avêtinê) an jî werziş (wek tennis an jî amadekar) girêdayî ye ku kengê timê tengahî têne kirin.
Nîşaneyên Rotator Kuff
Rotator kuff injuriesên giraniyê ji ji sedemên hêsan ên bi tevliheviya hevbeş hevbeş pêk tê. Nîşanên herî gelemperî hene:
- Di hundirê kendê de hişk e
- Gelek qels
- Pirsgirêk bigihîje û paşê we
- Pirsgirêka şewitandinê li ser bandorê bandor
Di hinek rewşan de, kevir dibe ku temamî zindî û nekin ku biçin. Di din de, nîşanên ku dibe ku carinan, carinan dibe ku, carî dikare çalakiya zehf an jî pir zêde bikaranîn.
Causes of Rotator Kuff
Nîşan û tedawîbûna zivistana kûrahî bi gelemperî girêdayî girêdayî ye.
Heke birîndar bûye encama qezencê, baldarî doktorê lezgîn dê hewl didin. Di rewşan de ku avahiyeke kêşeya bêdeng bi lez ve diçin, faktor dikare bêtir hewldanên pispor û reş.
Di nav du sedemên gelemperî de
- Gelek rewşek e ku rewşên kufêran ên kûçikan dişewitîne û di navbera hest û destên hestê de cihek xistin. Stressed and overuse most common reasons. Di demekê de, bêhêşengiyek dikare dibe sedema tevlihevkirina tundon ( tendinitis ) û bursa (bursitis). Heke nehêle çepê, ew dikare bibe sedema celeb û tirs. Avakirina avahiya hest ( osteophytes ) jî gelemperî ye.
- Dema ku kêmtir, gelemperî çirikek kûrahî dibe ku dema kûrahiya kuffê an motîlek veşartî ye. Gelek hêsirên ku nexşeya giran bêkêşe nebe ne hewce nexebitin. Hişkek tije dê wê ne gengaz bike ku dest bi bandorên bandor bike. Di rewşên kêmtir giran de, di nav deverê de û hestî "hişk" hestiyar dibe ku hûn bi destê xwe bigirin.
Bijartina Bijartina
Piraniya rotatorên kuffê yên mezin dikarin bi rêbazên ne-ceribî bêne derman kirin. Armanca wê armanca wê destûrê bide destûra xwe bide ser xwe. Ev dê bi pisporên ku ji pişesaziyên piştevanîya piştgiriya bihêz dikin û tevgerê tevgera tevahî bistînin. Tendurist dê bi tevlêbûna
- Pêvek û berbiçavkirina bendava bi sling-specialist
- Îcing ku li bandora bandorê bandor dike ku ji sedem û êşê kêm bike
- Bikaranîna narkotîkên ne-steroidal (NSAIDs) yên wekî ibuprofen an jî naproxen bikar tînin
- Dema tedawiya tundûtûjî çareser kirina dema tedawiya fizîkî
- Pêdivî ye ku ezmûnên hêzdariyê wek beşek ji rehab
Heke tedawî nebe ku riya xilas bikin, hinek bijîşk dê lihevhatina paqijên cortoşonê ( wekî pîvanê ) wekî şêweyek demkî ya demkî. Ger heger lêgerînê tête, alternatîfên lêgerîna vekirî ya kevneşopî de, lêgerîna arthroscopî ya kêm-invasive, an jî guhertina hevbeş .
> Çavkaniyên
> Itoi, E. "Rotator kuff tear: îmtîhanê fîzîkî û tedawiya kevneşopî." J Orthop Sci. 2013'an 18 (2): 197-204. DOI: 10.1007 / s00776-012-0345-2.
> Ludewig, P. û Braman, J. "Têkiliya Bêdeng: Têkêşîna Biomechanical di Rehabilitasyonê de". Mirov 2011; 16 (1): 33-39. DOI: 10.1016 / j.math.2010.08.004.