Lêkolînan nîşan dide ku heger hebûna teşikek kûrahî heye , tedawiya bi tedawiya fîzîkî dikare tenê wekî surgî be.
Heke tengahiyek we heye, hûn dikarin ji xizmetên fîzîkî yên fîzîkî re bikar bînin ku ji bo alîkariya we ya rêjeya raman (ROM) , hêz û fonksiyonê normal bike. PT ya te dê gavê nirxandina destpêkê pêk bînin û ji bo tengahiyê te ya diyarkirina diyarkirina xweya taybetî ye û hûn li ser dermankirinê rast dest pê kir.
Gelek sedemên cûda yên tehlûk hene hene . Ev dikarin bibin
Serdana doktorê we dikare bibe ku eger tengahiya we berdewam be, da ku hûn dikarin teşwîqkirina rastiya xwe ya rewşa xwe bigirin.
Heke ku hûn kûçikek kûrahiyek heye ku hûn gumanbarên doktorê xwe dikişînin ku hûn tehlûkê we, dibe ku ew an jî dibe ku tedbîrên cuda hene. Hinek nexweşên ku bi tîrêjek kûrkêşkerê kurtkirî hewl didin tedawiya kevneşopî - wek tedawiya fizîkî - hinek kesên ku pêdivî ye ku pergalek zererî diçin ku tamîrê kuffê ya ku ji wan re rewşê derman bikin.
Ji ber vê yekê heke hebûna we ya kûrahiyê heye, ew e ku ji bo ceribandina nexweşxaneyê yan jî pirsgirêkek tedbîra xwe ya tedawî ye?
Vê nîşan bide Lêkolînê çi dike?
Lêkolînerên ji Fînlandê 173 kesan 55 salî û mezintir bi xwendina hêsirên ne-traumatic vegotin. Her beşdarî beşdarî beşdarê her lêkolînek bi grûbek an jî an tedawiya fizîkî hate dayîn ku ji bo kenazek an lêgerîn û PT ji bo rewşa wî ve tête.
Wan dît ku hejmareke girîng a kesên ku bi hêsantirên kafir ên kûçikan re bi serkeftî bi tedbîrên muhafezekar re, bi tevlî tedawiya fîzîkî re hatine tedawî kirin. Di navbera 12 mehan de komên cuda hene. Wan biryar da ku "dermankirinê kevneşopî divê wekî rêbazek bingehîn ya vê dermankirinê tê binirxandin."
Di derbarê lêkolînek girîng de ev e ku ew tenê nexweşên bi taybetmendiya rîtatorê kuffê di nava supraspinatus de, tewra ku yek ji riya kafirên kuffê ye . Ma wê wateya ku hûn di tehlûkeya cûda de tirsa ku hûn nexweşî tedawî bikin hewl bikin? Na. Ew wateya wateya ku encama vê lêkolînê dibe ku rewşa we ya taybet hebe. Divê doktor divê hûn hewceyê xwe binirxînin û windabûna karûbarê ku diyar bikin ku dibe ku mudaxelek zerer bike ku rast bikin. PT-ê ji bo karmendiya we dihêlin ku berî lêpirsîna nerazîbûna pêşniyara baş e.
Ji ber vê yekê wateya te çi ye? Ji bo destpêkê, heger ku hûn ji ber ku ji kûçikek hûrgelê ve, tedawî ye ku hûn tedawiya xwe ya fîzîkî dakêşin ku hûn dravan bikin. (Heke doktorê we nexweşî tedawî ye, hûn dikarin bikaribin bi rêya rêya rasterast beşdarî bibin.)
Kuffer Kuff çi ye?
Kafê rotatorê komek ji 4 musikên ku ji ji kulika we re tê de ye û paşê li milê xwe yê xwe bigire. Dema ku hûn destê xwe bistînin, pisporên peyman ji bo destê sîgorta we di kulika we de destûra xwe bikin. Hûn dikarin dikarin difikirin ku pîşesazên kafê yên kulpên wekî dînamîkên dînamîkal ên ku piştgiriya we dikin.
Çi dibe ku Dema ku Rotator Cuff Torn ye?
Dema ku hûn bi xemgîniyek cuffê xemgîn dibin, yek an bêtir musikên ku piştgiriya we hewce dibe ku nikarin baş bixebitin.
Ev dibe sedema nîşanên wekî:
- Êşê
- Gelek ROM
- Li dora we bi hêz û mobilîzmê kêm kir
- Hêza xwe hilda dema ku destê xwe derxistin.
Li vir kicker e: Li her kesê ku bi kulkek kulkêşkêşî an jî winda germ û hêza xwe didin. Û ne her kesê ku bi kêşê dilgirî heye ku bi tirsek tirsek heye. Ji ber vê yekê wesayîtiyê ya rotatorê kuffê hêsane tenê lêgerînek anatomîkî ye ku nikare bikar bîne ku hûn hewcedariya nexweşî ya we pêşniyar bikin an na. Ji ber vê yekê, heger hûn ji ber ku ji kulikê vekêşînek hûrbekirî, hûn bi PT'yê re kontrol bikin, da ku hûn bizanin ka çiqas berbi we çawa bimeşîne û xebitandin.
Tenduristiya Cuff-tears ji bo tedawiya fîzîkî
Dema ku hûn dermankirina fîzîkî ya fîzîkî ya ditirsin, hûn dikarin hewl bikin ku pisporên çalak ên tevlihev bikin ku ji bo rêvekirina rêyên rêveçûn û karên xwe baştir bikin. Exercises dikarin bibin
Dermana we jî dikare hilbijêre ku ji bo tedawiya we ya kûçikên xwe yên kûçikên xwe kêm bikin alîkarî tedawî û modulasyonên cuda bikar bînin. Ev dikarin bibin
- Heat an ice
- Ultrasound
- Stimulasyonên elektrîkê navê navê NMES
- TENS
- Kinesiolojî tixûb bikin
Tenduristiyê di tedawiya fîzîkî girîng e; Tenduriya we ê di şevê xurt nake. Heke hûn bi berdewamî kar bikin ku bêdengiya xwe bikişînin û ji bo kufa xwe ya xurt dibe, hûn dikarin bi kûrahiya kûrahî vebigire û çalakiya xwe normal bike.
Kukkonen, J. etal. Tenduristiya nerastikên ne-traumatîk ên kûçikan: Tenduristiya kontrola random random bi encamên klînîk a yek sal. Bone Joint J. 96 (B1). Jan, 2014. (Aborî vekirî online.)