Ji ber ku hûn tedawiya tedawiya xwe ya fîzîkî nebûn û malê bûne. Te destên te çêkir û li ser bernameyên pisporê malê li ser xebatên teşwîq kirin. Hûn dikarin di derbarê rewşa xwe de bêtir xweş bifikirin û ji bo tedawiya fizîkî ya ku hûn çêbikin ku nîşanên xwe nîşanî nîşan bikin, dilxweş dibin.
Lê doktorê fîzîkî çi dibe ku çaxê paşê nexweşiya paşê vedike?
Çawa dibe ku dema ku hemû tiştan pêk anîn û modulên dermanî yên hemî li paşê li cihê ku li wan digerin têne çêkirin? PT çawa kêfxweş in?
Doktorê fîzîkî ya we gelemperî mirovek pispor e, lê gava ku hemû nexweşan diçin malê, ew dem ji bo kêf û lîstikan e. Li vir hin tiştên bêaqil in ku di klînîka PT-ê de diçin dema ku nexweşên ku hemî malê bûne. Ne her PT ev yek dike, û hinek nikarin beşdarî lîstikên klînîk. Lê belê, hinek dikarin dikarin di rojên wan de hinek levîtî hene û di lîstikên tedawî yên fîzîkî de beşdar bibin.
Stool Races
Hûn dikarin pişkên ku hûn tedawiya fîzîkî di dema wextên tedawî yên fîzîkî de rûniştin dîtine. Ew ji bo nexweşan re biqewimin e û zûtirîn li ser klînîk digerin. Ew jî wesayîtên mezin ji bo racing. Dermanê fizîkî ya we dikare pir caran PT bi rêjeya mûçikek di dawiya xebatê de bikişîne.
Rêjeyên stool dikarin kêfxweş bibin, û nijadek gelemperî mîna mîna pispor.
Tixûbên racing different stool groups group muscle different. Heke PT ya xwe li ser stûyê pişta xwe bikişîne , hingê pişikên quadriceps têne bikaranîn. Pêşveçûna pêşveçûna stûyê dikare bi hêsên xwe diçe erdê û xwe li ser gemiyê li ser stûyê vekişîn.
Di vê rewşê de, bermîlan têne bikaranîn. Dema hişyar bikin ku xemek xemgîn e ku zûtirîn zehmet e ku zûtirîna tilê tile ye.
Lîstan bi Stimbolê ya Elektrîkê
Stimulation of Electrical is often used by the therapist fîzîkî ye ku ji bo armancên cuda yên di klînîkê tedawiyê de bigihîjin alîkarî. Iontophoresis tê bikaranîn ku dermanên birînên birîndar ên bi alîkariya alîkariya elektronîk têne destpêkirin. Heke tengahiyek zindî heye, TENS dikare bibe bijare.
Hin celebên stimulkirina elektronîk têne bikaranîn ku ji bo pîşesaziyên xwe peymana xwe bikin. Ev cure, wekî stimulasyona rûsî û stimulkirina elektronîk (NMES), dikarin dikarin ji aliyê dermanê fizîkî ve di nav lîstikek lîstik de bikar bînin.
Li vir wisa ye ku lîstik dixebite: Doktorên fîzîkî du electroşopî bi yek ji wan re hook û hingê ji elektronîkên NMES ve girêdayî ye. Yekîneya stimulasyonê bi karanîna pîşesaziyên peyman re tê bikaranîn, û wekî ku zehmetiya tengahî zêde dibe, hejmara mûzîka mûşîkê zêde dibe. Pêkenîna zextê hêza NMES dikare dibe ku tengahiyek zehmet e.
Her tedawiya fîzîkî kontrola asta ya NMES-electrodes kontrol dike. Di vê yekê de lîstik bi hêdî hûrbûna zêdebûna zêdebûna mezinbûna pergala we ya ku pişkiya xwe ya xerîbê.
Her tedawîparatîst nîjneya NMES yek astê heta ku yek ji lîstikên nerazîbûna mîkroşek bihêzî ya ku ne bi NMES re dibe. Dermanê yekem ku "dorpêkirin" e ku winda ji lîstikê ye.
Bê guman, ev lîstik divê tenê bi pisporan ji hêla lîstikvanan ve tê lîstin û divê li malê nekin.
Games with Paraffin
Waxê Paraffin têguhestineke dermankirinê ye ku di tedawiya fîzîkî de ji bo germ û laşên cenazeyê alîkarî tê bikaranîn. Ew caran di tedawiya destên şert û mercan de wekî wekî cixareyeka carpal tunnel tê bikaranîn . Paraffin bi beşek laşê we tê bikaranîn ku bi veguhestina waxa germê germ dike.
Beşek we bedenê bi waxê germ ê wê paşê di tûzên veşartî ye û hûn dikarin çend kêlîkan ji hêla parafînan re bikin.
Dema ku tedawiya we ya fîzîkî di dawiya demeke dirêj de çend hûrkêşan heye, ew dikare bixwaze lîstikên parafîn lîstin. Lîsteya yekemîn ew e ku lîstikek dijwar e ku hewldana pelê ji hêla pelikê ve tê veşartin û hûrdanê destê dest. Dermanvanê ku dikare destê xwe ji parfayê vekişîne û çermê waxek tije bike ku lîstikê wergirt.
Dema ku parafînê ji destê te ve tê veguhestin, ew dikare bikar anîna ku mîna şêweyên mîna qeweyên biçûk an kubes. Tendurîstên fîzîkî gelek karanîna pelên parafîn bikar bînin ku lîstikek piçûk a basketball. Kubên piçûk ên piçûk dikarin ji bo kampanyek dostên dostan a karûbar bikar bînin.
Games Games
Lênêrîna lênêrîna tedawî li ser xanîxanê ya nexweşxaneyan yan di klîmîkên rehabilitasyonê de dibe ku dibe ku lîstikên ku di dawiya rojê de dorpêç bikin. Ji bo vê yekê, çavdêriya rêjeya elektronîkî tê bikaranîn. Dermanek fizîkî ya we dikare PT-yê din bikişîne ku "lîstekek dilê min a Guess." Her kes dikare bi rêjeya wî an jî rêjeya dilê xwe ye, û paşê bi riya çavê xwe tedbîre dike. Pêwîstiyek yek wergirtiye.
Rizgariyek din ku bi riya çavdêriya rêjeya dil dilî ye, hûn dixwazin ku rêjeya dilê xwe kontrol bikin bi bikaranîna teknolojiyên xweş bikin. Ji bo ku lîstin, çavdêriya rêjeya rêjeyê tête kirin û rêjeya dilê bingehîn pêk tê. Piştre, hewceyên terapîst ên fizîkî ku hûn rêjeya dilê xwe kêm bikin û bi rêya teknolojiya xweserkirina kontrolkirin.
Fêre
Piraniya dermanên fizîkî mirovên gelekî çalak e û rûyê hinek rûyê hilweşandina giranîna pispor û nexweşan her roj in. Pir caran dibe ku, dema ku klînîka PT-ê veşartî, doktorê fîzîkî we di demên fîzîkî de berdewam dike ku alîkariya tenduristiya herî baş biparêzin. Bi vî rengî, ew an jî ew bisînibîne ku hûn pir caran ji rûniştina her tedawî bibin .
Peyvek ji
Heke ku hûn birîndar an nexweşiyê nexweşî û hewceyê tedawiya fîzîkî hewceyê, piranîya dermanê xwe ya fizîkî kesek pispor bû ku ji we re lênêrîn û rêzgirtina we re pêşkêş kir. Dema ku nexweşan diçin malê û klînîk dûr dikin, divê doktorê fîzîkî dikare hewce bike ku hûn bi kêfa xweş û lîstikên tedawî yên tedawî vekişînin.
Hêvîdar bikin ku eger tedawiya xwe ya fîzîkî hewl ji van van lîstikan hewl didin, û bibînin ku ew lîstikên cûda hene ku piştî ku roja dawiya dawiyê dorpê dike.