10 Tiştên Cinsî Ji bo Jinikê Pîr

Li ser her temenek jiyana Jiyana Xweseriyê bixwînin

Jiyana ku jina te di nav bedena we de biguherîne. Ev guherîn dikarin bêne çareser kirin û hûn dikarin tendurustî bibin, hemî cinsî tevahiya jiyana xwe bigirin. Bi têkiliya bi hevalbendiya xwe re, lênêrîna tendurustiya xwe bistînin û perspektîfek hestyarî baş dike, jiyanê cinsî dikare di salan de dewlemendtir bibe.

1 -

Bi Hevkariya xwe re bipeyivin

Peywendiya vekirî herdem her tim ji bo cinsî ya baş e. Ji hevalbendiya xwe re li ser zehmetiyên cinsî re biaxivin ku hûn bibin mîna heval.

Ji bo pirsgirêkên ku hûn dikarin hevpeyivînê bibin hevpeymanan derman bikin. Gelek awayên ku nêzîkî vê nêzîk hene hene, û heke hûn tevlihev bikin, hûn dikarin çareseriyên afirîner ên ku alîkariya xwe bikin.

2 -

Dohnkirin

Wekî ku jineke jinê, lubrica sirûştî ji bo kişandina zayendî kêm dike. Ev bi hêsanî bi karanîna lubricant-avê bikar tînin.

Di yekemîn de, karûbarek lubricant bixwaze dibe ku bêhtir xuya dike, lê hûn û hevalbendê we zûtir bikar bînin. Hûn dikarin her weha tevlihev bibin.

3 -

Bi Xweser û Tîmên Têkilî

Painê ji ber gewrîtisî an mercên din ên din dikarin bi cinsî re têkilî bikin. Bi tecrûbeyên cinsî yên cihê cûda, û hûn dikarin yek bibînin ku çêtirîn kar dikin.

Di heman demê de, gehrîtis û şertên din ên êş ên din jî di demeke hin rojan de gelek caran giran dibin. Ev yek ji kesek din ve diguherîne, her çiqas hûn dikarin cinsî bikin dema ku hûn tehlûk kêmtir zehmet e.

4 -

Feel Beautiful

Em di kulturê dijîn, ku em wêneyên ciwan û jestî digerin. Ji ber ku temenê jinan, ew dikarin ji cinsî kêmtir balkêş dikin, ku dikare bi daxwazên zayendî veguherînin.

Bêguman, bedena we, wekî ku we temenê biguherîne, lê ew ne li ser hêja an heqê we nake. Ji mesajên televîzyon, pirtûkxane, û çavkaniyên din ên din veşartin û li ser her qonaxa jiyana we jiyana xwe bibînin.

5 -

Tenduristiya tendurustiya xwe bigirin

Tendurustî dikare bi tedawiya cinsî veguherîne. Dermanên doktorê xwe biparêze û karûbarên jiyanê biguherînin ku hûn hewce ne ku hûn hewceyî tenduristiyê biguherînin. Pîvandina winda, pispor û xwarina baş wê ê ne tenê tendurustiya xwe baştir bike, jiyanê cinsî jî wê baştir bibe.

6 -

Sex Piştî Surgery

Wekî ku jinên jinan, ew pêdivî ye ku pêvajoyên zirarê digerin ku organên pêkanîna pêkanîna veguherînan. Ya herî gelemperî mestîkomî (derxistina pêçek an beşek pêsînor bikin ku kansera dermankirinê) û hysterectomy (derxistina uterus û carinan xwenîşandan).

Ev muayeneyên ku bi seksê jinan re nehêle neçar nakin. Lêbelê, ew dikarin çawa jinikê berbiçaviya xwe çawa çawa biguherînin. Peywendiya vekirî bi hevalbendê pêşî û paşê her du hevkariya alîkarî dikare bibe sedema xemgîniya we kêm bike.

7 -

Sex Sex

Her kesê zayendî çalakiyek cinsî hewce dike ku ji xwe re ji nexweşiyên veguhestina cinsî biparêzin. Infeksiyonên sexually veguhestin, HIV-ê jî, di nav mezinên mezin ên mezin de ne.

Ev zêdebûna ji hêla gelek faktor e, heya rastiya ku dûr û zewacên ku ji nû ve bijartin re bêhtir dikin. Bi awayekî xwezayî, bi temenê dîrokek cinsî ve tête din jî dike û gelek enfeksiyonan ji bo salan bimînin. Ne bawer nakin ku hevpeymaniya cinsî yê hevalbendiya cinsî ya ewleh e. Ew her tim baş e ku ji seksê ewle ewleb bikin.

8 -

Bi doktorê xwe bipeyivin

Heke hûn an hevalbendê dijwariyên cinsî hene, bi doktorê xwe bipeyivin. Dibe ku çareseriyên hêsan ên hêsan ên ku dikarin di dema rojê de guhertin ku hûn derman bikin an guhartina jiyanê.

Hêviya ku hûn ê di jiyana xwe de û giyanîên zayendî wekî we temenê çêbikin. Ji bo nimûne, zilamên kevir ên kevn ên ku gavên hêsan ên hêsan, wek hugging û kûçikan, dikarin dikarin wekî zayendiya rastîn be.

9 -

Pirsgirêkên Pirsgirêkên Erectile

Çimkî meriv, zehmetiyek çêkirinek parçeyeka hêvî ya mezinbûnê ye. Heke ev yek ji hevalbendê xwe pêk tê, hêdî bi vî awayî wî pirsgirêk çareser bike. Guhertinên jiyanê û derman dikarin alîkariyê bikin û bi doktorî bi doktorê xwe re dest bi dest pê dike.

Zêde

10 -

Vibrators û Masturbation

Sex û orgasên herdu feyd û fîzîkî fêr bibin. Jinên jinan divê li ser masturbasyona xwe sûcdar nakin. Vibrator û cîhazên din dikarin bi alîkariya xwe re alîkarî bikin.

> Çavkaniyên

> Navendên Pevçûn û Pevçûnê Navendên Navîn. HIV di nav kesên 50 salî de û zêdeyî. 2017

> Enstîtuya Neteweyî ya Aging. Zîndewletiya paşîn Jiyan. 2013'an de