Di asta xwe ya zirarê de binirxînin û ji fêr bibe ku çiqas bi şikilê re bi şevê vekin
Pergala çandîbûnê ya Glogau hate astengkirin ku tehlîlan û wêneyên wêneyê (temenê pêşî ya çermê, ku bi gelemperî bi gelemperî veguhastina rêjeya ultraviolet) dibe sedema pîvana tedbîra. Pergala vê dabeşkirinê ya pisporan ji bo tedbîrên herî tedawî ji bo dermankirinê dike. Dera ku hûn li ser pergala xwe binêrin û bizanin ka çiqas şikilî û wêneyê bi sunscreen re biparêzin.
Kategoriya Glogau
| Kom | Bisinifkirinî | Temen a normal | Terîf | Taybetiyên Taybet |
| ez | Nerm | 28-35 | Ne şewitandin | Wêneşîna destpêkê: Guhertina rengê mild, no keratosis, şîretên herî kêm, neçar an nehêle |
| II | Navînî | 35-50 | Şikilandin | Zûtirîna wêneya Navîn ya Navîn: Berî kevirên spî yên berbiçav, çavkaniya keratosis lê xuya nakin, rêza samanên hevalbendan dest bi dest pê dikin, hinek bingehên xwe digire |
| III | Pêşveçû | 50-65 | Şikilan li rihet | Wêneşîna pêşketî:: berbiçavên berbiçav, kelepên xuyanî (telangiectasias), kîtatîk xuya ye, her demek herdem ava dike |
| IV | Giran | 60-75 | Tenê şikilan | Gelek Wêneşîna Severe: rengê rengê zer-gray, berî zelalên pêşî, şikilê tevahî normal ne normal, nikare makeups wearable because it cakes and cracks |
Exposure to the light (plural UVA or UVB rays) from accounts of 90% of symptoms of age of skin, including wrinkles . Berhemên skincare ya herî girîng e ku ji bo pêşniyarên pêşîlêgirtina pêşniyazê veşartî ye, lê piraniya kes nikare şewitandina sunscreen ne.
Faktorên giring ku ji bo bikaranîna sunscreenê têne nirxandin in: ew radyoya UV vîdyona ku ji hêla sunscreen ve tê veşartin, hejmarê jîndanê, û tecrûbeya serîlêdanê. Li ser bêtir agahdarî li ser bixwînin ka çiqas pir bêtir ji zindanê re bigirin.
Type of Radiation of UV
Roja hilweşandina ultraviolet (UV) radiasyonê ye ku li ser wavelengthên li ser kategorî parçe kirin.
- UVC radiation: ji hêla atmosfer ve tête kirin û ne sedema zirarê çerm.
- Vîdyona UVV : bandorên derveyî çermê ( epidermis ) dike bandor dike û efserê sereke ye ku berpirsiyariya tavê ye. Ûvb nehêle û kêşeya UVV radiasyonê di dema wext û çansê de ne girêdayî ye.
- UVA radiation: di nav çerm û karan de bêtir bandor. Gelek ji bo UVA radiation ji hêla Ûvb, bêyî guhertin di roja û tevahiya salê de berdewam e. Bi rengên UVB ne, rêjeyên UVA dikare kincê vekin.
Radiation û Rinkulên UV
Ji ber ku hem UVA û UVB radiasyonê ji ber şikandina koleksiyonê veşartin, radikên serbixwe ava dikin, û mekanîzmayên tamêran ên terorîzmê yên çerm. Pergala kategoriyê ya populer ya hesahiyê ya sunetê ye. Dabeşkirina pişka Phototype (SPT). Mirovên ku I û II bi rengên çermî yên hûrgelan re ji bo bandorên wêneyên wêneyên wêneyê, di nav şikil û çermê çermê de. Bikaranîna pêdivî ya sunscreen ji bo astengkirina hem UVA û UVB asteng bikin di şer de şewitandin girîng e.
Ingredients
Enstîtuya sunscreen dikare bêne dabeşkirin ku bi fîzîkî vekişînê û amûrên ku di bin radiasyonê de berbiçav bikin. Astengên radiasyonê bi kêmkirina vegirtina çermê bi hemî UVA û UVB radiasyonê.
Formasyonên kevn ên wekî zinc oxide opaque ye û dibe ku konseya nermalavê bibin. Lê belê, damezirandineke nû ya titanium dioxide ne wekî asa paqij e û parastina pir baş e. Ji hêla materyalîzasyonê vekirî yên ji hêla vîdyona radiasyonê ve têne veguherandin: UVA absorbers û UVB absorbers .
Paqijkirina Proper Sunscreen
Pêvanên parastinê yên SPF (faktora parastinê ya sunê) ya tedbîrên tavê yên ku ji berhevkirina UVB ve tê pêşkêş dikin, lê rêbazek tune ye ku çiqas tarîpek UVA tête avêtin. Tenê rêbazê ku diyar bikin ka ka sunscreen biparêze dijî dijî UVA û UVB-ê ye ku li ser materyalên li binêrin.
Divê pişkek pirr baş e ku divê herî kêm 15 SPF û li avobenzone, titanium dioxide, an jî zincê zinc hene.
Apply Sunscreen Apply
Gelek kes ji hêla sepandinê têr nake. Mirovekî navîn tenê 25 û 50% ji nirxê pêşniyarî tê dayîn. Divê sunscreen divê bi awayek bi tevahiya rojên ku li ser destpêkê ve fîlmek çê dike fîlm çê dike.
Ji bo ku ji alîyê çermê ve tête veşartî 20 heta 30 deqeyan dike, ji ber ku ew di nav rojê de derbas dibe ku kêmanî nîv saet berî. Sunscreen jî divê hilberîna paşîn be ku di rûyê serîlêdanê de hate bikaranîn, ji ber ku hin sunscreens dikare li derê avê ava dike ku di nav bingehên avê û moisturîzmê de pêk têne.
Repllying Sunscreen
Gelek gavên li ser labelên sunscreen pêşniyaz dikin ku "pir caran," tehlîsê re şaş dikin pêşniyar dikin, lê pênase "pirr" eşkere ye. Di perwerdehiya hevpar de, piştî du rojan çar saet di rojê de bi rengek veşartî veguhestin.
Lêbelê, lêkolînek nîşan dide ku 20-30 deqîqe piştî rojê di rojê de du demjimêr li benda hêsantir e. Dibe ku ev dem demek hêsan e, ji ber ku piraniya mirovan bi destpêkê veguhestina sepanê nebe, û ev pêvajoya duyemîn pêkanîna hewceya rastîn nêzîk dike. Divê şevê şîn jî ji bilê şewitandinê, pêdiviya pir zêde, an jî xerîb were regun kirin.
Rojane Sunscreen
Divê sunscreen rojane bêne dayîn. Bikaranîna rojane ya a tîm-SPF-ê (wekî SPF-15) hate dîtin ku ji ber zirara çermê ji bila bikaranîna karûbarên bilind ên SPF-ê de bêtir bandor bike.
Sunscreen û kişandinên kişandin
Pêvekêşanên kişandinê ji aliyê sêyemîn de ji hêla SPK-ê veşartî kêm dike. Dema ku tîrêjê zêrîn û kişandina kişandinê bi hev re bikar bînin, zûtirîn SPF divê bêtir bikar anîn û bêhtir re repat kirin.