Kûçikên germên xwarinê bi rêkûpêk dikare dibe ku rîska kanserê kolonî zêde bikin Ew dibe ku nûçeyên nerazîkirî (Amerîkî nêzîkî 7 milyar hot dogan di navbera Roja Memorial û Karbidestê de). Dîtin ka di navbera kanserên kolonî û kûçikên germ û hûn dikarin rîska xwe kêm bikin.
Hot Dogs and Cancer Colon
Bi dehan lêkolînên pêwendiya di navbera xwarinê xwarinê û xwarinê kansera kolonyayê de encamên nakokî hene.
Hinekan pêşniyar dike ku xwarin xwarinê kanserê kolonî, hinek ne. Lê gava ku lêkolînê li ser cureyê xwarinê-taybetî, pêvajoyî, kişandin, paqijkirin û xwarinên xwarinê kêm kir-hingê bersivek paqij e.
Bi kûçikên hot hot (yên din û pêvajoyek din, xwarinê, pakkirî, xwarinên xwarinê) xwarinê bi rîskek kolonî û herweha cûreyên din ên kanser zêde dibin. Di vê kategoriyê de di nav vê kategê de ranks of hot dogs sausages, salami, bacon, xwarinê xwarin, û jerky.
Çiqas Pir Pir Tişt e?
Dema ku ew dibe sedema rîska kansera birêkûpêk zêde dibe, ew zehmet e ku hûn dizanin ku kûçikên pir germ gelek pir in. Ji ber ku rêber, pisporên tendurustî yên ku ev mijar dixwînin dît ku xwêkên germî hene, ji hêla yek û nîvê rûniştina xwarinê pêvajoya xwarinê dixwin, ji ber sedema sedemek mirinê zêde dibe. cenazeyên din, û nexweşiya dil.
Kûçikên germî yên kevn (not "foot-longs") hene.
Ji ber vê yekê, kûçek germê rojek pir zêde bibe. Û heke hûn hûn celeb xwarinên din ên xwarinê dixwin, hingê hûn dixwazin ku hûn bi tevliheviya we tevlihev bikin.
Hot Dogs di navendê de
Heke hûn dixwazin ji rîska biryara xwenîşandan û hebên din ên din kêm bikin, ne ku hûn behsa nexweşîya dilê xwe bibînin, guhertinên hin hêsan dê tevlihev bikin.
Tu hewce ne ku hûn hemî heywanên heywanan hilweşînin. Tenê li ser naveroka xwarinê ku hûn xwarinê vedixwe, tevlî kûçikan, wê dê tendurustiya xwe çêtir bikin. Baweriyek zêdekirî? Hûn ê tendurustiya planê jî jî baştir bike.
Li vir çend awayên ku ji bo xwarinê kêm xwarinê dixwin (û xwarina xwarinên xwarinê yên xweyî yên xwarinê xwarinê) xwarinê hene:
- Duşem : Duşemek yek hefte, hewl bidin ku xwarina xwarinê bi tevahî xwarinê. Vê wateya ku ji bo pisporên paqijên xwe vekişînin û bikar bînin û xwarinên nû û xwarinên din hewl bikin.
- Solution S substation : Ji wextê wextê demjimêr, demên plankirinê yên wekhev, ji bo xwarinê. Sûrên bean hewl bikin burritos, enchiladas û tacos; chili; pasta dishes; û casseroles Veggie dog û brîtan jî bijarek baş e. Heke hûn bîhnfirehên van xwarinên xerab hene, bizanin ku ev hilberên di salên dawî de di bîhnfireh û bîhnfirehiyê de dramatically baştir kirin. Ji wan re biceribîne û hûn dikarin xwe şaş bikin ku hûn çawa bi wan re kêfxweş dikin.
- Her cihekî berbiçav : Bikaranîna bi xwarinên etnîkî ku xweseriya xwezayî veguhastir in, wekî Hindî, Tay, Çînî û xwarinên Mexican. Xwarinên etnîkî jî di nav we de hewl didin nû û xwarinên cuda yên ku hûn ne naskirî ne, lê dibe ku hûn ji wan re hez bikin.
- Protein Power : Gelek kes bawer dikin ku bê bê xwarinê ew ê li ser proteînek kurt dimînin, lê ev yek ne rast e. Di Dewletên Yekgirtî de, hema her kes ji wan re hewceyê bêtir proteîntir dibe. Ji bo xwarina xwarina xwarinê an jî rojekê bisekinin ji bo rîskiya kêmbûna proteîneyê nabe.
- Moderator Magic : Heke hûn kûçikên germ ên hez dikin, ne sedemê ku hûn nefret dikin. Her tiştî xwarin dikare bibe beşek xwarinê tendurustî, heta ku hûn li dahatiyên xweya xwarina li butz, fêk, hemî dolaran, û diranan bibin. Heke hûn nikarin bi kûçikên germî beşdarî nebin, her hefteyek carek an du caran her du hefte bikin. Hûn jî dikarin xwarinê baş, kedê nehêle, nexweşî û masî. Hişyar bikin ku qasî xizmeta xizmetê 3 nîştan e.
Çavkaniyên
Larsson SC, Wolk A. "Serdana xwarin û rîska kansera colorectal: yek meta-analîzên lêkolînên pêşveçûnê." Journal Journal of International 2006 Cancer 119: 2657-2664.
Sînha R, Cross AJ, Graubard BI, Leitzmann MF, Schatzkin A. "Têkiliya Meat, û Mirinê: Lêkolînek A Nehf Mîlyon Mîlyon Mîlyon." Arşîvên Dermana Navxweyî 200 9: 562-571.