Kanserê Kolon ji yek ji kanserên herî gelemperî ye, lê hê bi rêbazên rêvegirtinan vekirine û bijartina jiyanên tendurustî çêbikin, hûn dikarin rîska xwe kêm bikin. Ji bo parastina xwe û hezkirina xwe ji nexweşiyê, ji bo pêşniyazên pêşniyarên kanserê 10-ê binêrin.
1. Heke hûn 50 salî yan mezintir bin, Qeyserkirina Kanserê Konsera Çonê veşartin.
Piştre rastiyê bi amadekirina amadekariyê û rûniştinê bike.
Ji sedî 90 ji mirovên ku bi kansera kolonî ve tê naskirin 50 salî û mezintir e û temenê navnîşa navîn di nav wan de 64. Lêkolînê nîşan dide ku bi temenê 50, yek di çar kesan de ( pîvanên mezin ên li kolonê ku dikare kansera pêşveçûnê) ye. Guherandinên pêşniyaz e ku rêbazên pêşîlêgirtina kansera pêşîn e. (Bêtir agahdariyê li ser vê tonyê ya kansera kansera kansê).
2. Doktor bibînin Ger Eger we Nîşaneyên Cezayê Kûçik Hûn.
Axaftina derheqên pêdengiyê dikare bêhêz be ... lê ew jî dikare jîyana xwe jî rizgar bike. Di dema ku kanserê kolonî caran carî neyek nîşan tune, hinek nîşanan divê hûn ala sor sor bikin ku hûn bijîşkek bijartina xwe bijartin. Ew di her tiştî de guherînek herdem di nav pêkanîna devê de, pîvanên keviran, pevçûnê nerazîbûn, û xwînê di stole.
3. Di xwarina hevgirtî de xwarin.
Diet di fat û kolololê de (bi taybetî ji çavkanîyên heywanê) ve girêdayî bûne ku rîska kanserê zêde dibe. Lêbelê, bandorên bilind-fiber, bandorek parastinê nîşan dide.
(Bêtir agahdariyê li ser vê tonyê ya kansera kansera kansê).
4. Xwarinên tendurustiyê biparêze.
Hemû tiştên din wekhev, mêrên mêr xuya dibe ku ji bo kansera kolonî ji bilî jinên obesê. Her weha, celebên cihekî hin xuya dibe ku ji hêla din re ji xetereyê bandor dike. Lêkolînan nîşan dide ku di kûrahiyê de (an applekek an apple) de bêtir rûnê (rûpela apple) rîska kanserê zêde dibe.
(Bêtir agahdariyê li ser vê tonyê ya kansera kansera kansê).
5. Pêdivîbûna Jiyana çalak a.
Lêkolînê nîşan dide ku pispor dikare dibe ku rîska kansera kanserê kêm bike ku bi sedî 40%. Exercise jî ji bo faktorên din ên rîsk ên ji bo kansera koloniyê, wek mêş û şekirê kêm dike. (Bêtir agahdariyê li ser vê tonyê ya kansera kansera kansê).
6. Dîroka Dîroka Malbata Malbata Teze.
Hûn dizanin dîroka dermanê we ya malbata we dikare derfetên we ya kanserê kolonî pêşve bibe bandor bikin Dema ku li doktorê kansera kansera dermankirinê re gotûbêj dikin, hûn bîr bikin ku eger endamên malbatên polonî an pisporê kolonî hene. Other cancers (wek stomach, liver û hest) dikare jî têkildar be.
7. 7. Ji Doktorê Derheqê Derheqa Derûniya Derûnî ya Derheq re bipeyive
Wek ku hûn texmîn kirin, dîroka danûstendina xwe ya danûstandin pir girîng e ku gava ew tê pêşniyarkirin ku pêşniyara kansera dermankirinê ye. Gava carinan em difikirin ku dixtorên ku em me bibêjin nexwendin ne, em hewce dikin ku pirsgirêkên wan zûtir û zûtirîn bersiv bikin. Lê ev pêşniyaz e ku hûn dîroka tenduristiyê bipeyive. Pirsgirêkên taybetî yên polyps, hin kanserên û tehlîmîna kevneşopî yên paqij e, her kes dikare dikare rîska pêşveçûna kanserê kolonî zêde bike.
(Bêtir agahdariyê li ser vê yekê tepiya kansera kansê).
8. Pirsgirêka Cenazeya Giştî
Mirovên ku mutasyonên genetîkî ve girêdayî bûne bi kansera kolonî re pir caran dibe ku bibe sedema nexweşiya. Heke ku di nav malbata te ya FAP an HNPCC de ye , an ku hûn ne ji hêla Ashkenazi ne, hûn gerek bi şêwirmendiya genetîkî re ji bo pêşniyara pêşniyara pêşniyarê xwe ya dermankirinê. (Bêtir agahdariyê li ser vê tonyê ya kansera kansera kansê).
9. Hişyar nakin.
Erê, ev faktoriyek rîsk ji bo kansera kolonyayê jî jî ye. Smoking habits ji bo sedemên du sereke zêde dibe. Yekem, hilweşandin an tutunên tûtê yên karsazên bi kolonî derxistin.
Duyemîn, bikaranîna tutunê xuya dike ku mezinahiya polypî zêde bike.
10. Exposation radiation radiation.
Ma radyasyonê bi rastî ji ber astengkirina kansera kolonyayê re têkildarî ye? Bersîvek kurt e erê ye. Li gor Komîsyona Regulatora Nukleerê ya Dewleta Yekbûyî ya Amerîka, "dibe ku heya her radyoyî ji bo bandorkirina kansera kanser û mîratîfê hin xeter dibe, û ku rîsk ji bo vexwendina bilindkirina radyoyê bilind e." (Bêtir agahdariyê li ser vê yekê tepiya kansera kansê).
Kanî
- > Hou N, Huo D, Dignam JJ. Parastina kansera kolorectal û birêvebirina diranan. Oncolojî ya klînîkî . 2013; 2 (2): 13. doi: 10.3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03.