Gelek awayên ku ji bo pêşîlêgirtina kanserê kolonî ve hene hene. Ji bilî ceribandinên bijîşkiyê yên ku alîkariya alîkariya nexweşiyê zû dihêlin, hûn dikarin guhartina jiyana xweş bikin ku rîska kanserê xwe kêm bikin.
Tenduristiyên Gînî yên ji bo Parastina Cancer Cancer
Dîroka, pêşniyarên hin xwezayî an jî tedawiyên alternatîf hatin dîtin ku rolek girîng a di binpêkirinên kansera kolonyayê de lîstin.
Lêbelê, lêkolînê pêşniyar dike ku maddeyên jêrîn dikare dibe ku rîska kansera kanserê kêm bikin. Li vir li ser çavkaniyên lêkolînek hinekî xuya ye:
1) Vitamin D
Di lêkolîna 2010ê de, asta xwînê ya vitamin D dikare ji rîska konsolê kêmtir ve girêdayî ye. Di daneyên danûstandinên 1,248 kesan bi kansera kolorectal û heman rengî kesên tendurustî, lêkolînvanan diyar kir ku kesên ku bi bilindahiya vitamin D ve ji sedemên herî jêrîn bi wan re ji sedî 40% rîska kansera kanserê kêm kêm bûn.
More about Vitamin D.
2) Felate
Hêvîdar bikin ku hûn bi folate (pirrjimara B vitamin di xwarinê de wek xwarin, asparagus, û kemîlên dewlemendkirî) dîtin ku dibe ku rîska birêkûpêk ji ber lêkolîna pêşîn ya 2005-a-a-a-2005 a 16-ê lêkolînek berî. Pêşniyarek rojane ya pêşniyarê ji bo mezinên mezinan 400 mcg e. Divê jinên ducanî divê rojane 600 mcg bikar bînin dema ku jinên danê şewitandinê divê rojane 500 mcg bikar bînin.
3) Quercetin
Di îmtîhanên tedawî de li ser çandên hucre, zanistên xwe diyar kir ku pêdivî ye ku pisporê mezinbûna mezinbûna kanserê kolonî. Ma çi ye, 2010 lêkolînek nifûsa aşitî ya 672 kesan peyda kir ku xwarina xwarinê ya quercetin dikare bi rîska kanserê re kêm dibe girêdayî.
An antioxidant a di forma pêdivî ye, quercetin xwezayî li xwarinên mîna apples, serans û ber berazan.
4) Tea
Çayê ku dibe ku di sala 2001-an de hatî weşana heywanek heywanan de, dibe ku dibe ku çîqa spî dikare pêşveçûna mezinbûna kûreyan
Çayê jî ji bo ku ji kansera kolonî ve di lêkolîna heywanan de û lêkolînên tîm-testê de hate dîtin. Lêbelê, daneyên zanistî yên ku di her tiştî de çu dibe ku mirov di mirovan de kanserê kolonî dorpêç bikin.
Tiştek din Ji bo Parastinê
Ji bo rîska xwe ya kanserê birêvebirin, hewce dike ku stratejiyên ku ji Civaka Kanseriya Dewleta Dewletan ve pêşniyar dikin
1) Screening
Gelek kesan divê di 50 salî de karsaziya birêkûpêk a regular seminar dest pê bikin. Lêbelê, kesên ku dîrokek kanserê kolonî (an jî bi faktorên din re ji ber nexweşiyê din) divê li ser pirtûka 50 salî dakêşin ser dermanê xwe bikin.
2) Xweseriya tendurustî
Di xwarinê pênc an jî bêtir xizmetên ku gelek celeb û fêk û her rojê de, her golê hilberînin seranserê pêkanîn, û li paş veşartin li ser xwarinên sor û sor dikarin bibin ku ji kanserê kolonî veguherînin.
3) Exercise
Ji bo pêşniyarên kolonî yên kolonî, ji bo pênc rojan û hefteyên bêtir ji 30 deqîqan amadekar e armanc. Bi kêmahî 45 deqeyên navendî ya navendî an hêzek zûtirîn pênc caran û hefta caran hefteyê dibe ku dibe ku rîska kanserê xwe kêm bikin.
4) Têkiliya Alkolê sînor bike
Ji bilî vexwarinê vexwarî, divê hûn germiya xwe bide sînor bikin ku her rojê her rojê ji bo jinan an jî jin ji du merivên vexwarinê ne bêtir vexwarin.
Parastina NSAIDs û Cancer Colon
Gelek lêkolînên pêşniyar dike ku mirovên ku bi rêkûpêk bi aspîrîn bikar anîn û dermanên dijwar ên ne-steroidal (NSAIDs) bi xetereya kanserê kolonî kêm e. Lêbelê, ji ber ku NSAIDs dikare bandorên ciddî yên giran (xwînê ji xwînê re xwînê ji bo stomachê re) girîng e ku, ji ber ku ev tedawî bi rêkûpêk bi rêkûpêk derxistin girîng e ku doktorê xwe biparêzin. Di rastiyê de, Sîgorteya Konseya Amerîkî dibêje ku "pisporên nSA-ê ji bo stratejiya pêşniyazkirina kansera kanserê pêşniyar dikin ji bo kesên ku di rîska navîn de kanserê kororîkal."
Causes of Cancer
Di pir rewşan de, kansera kolonî bi avakirina çêtirên xurtkirina pispor (polyps) dest pê dike ku di dema demokrasiyê de bibe. Her çiqas sedemên kanserê konsolê nenas e, jêrîn dikare rîsk ji bo nexweşiyê zêde bike:
- 60 salî bûye
- Dîroka malbatê ya kanserê kolonyayê
- Dîroka kesane ya kansera pêsîrê
- Heya derziya tevliheviyê (wekî mîna nexweşiya Crohn an kolonyaya ulcerê )
- Cureyê diyabetê 2
- Li ber derveyî kansera kanserê di bedenê de
- Di xwarinê sor de an jî xwarinê pêvekirî ye
- Gelek çalakiya fîzîkî
- Cixareyên Smixulî
- Vexwarinê vexwarin
Nîşaneyên Cancer Colon
Her çiqas kansera Brîtanya gelek caran nîşan nîne, hinek kesan ku bi kansera kolonî re dikarin bi van tecrûbeyên xwe bisekînin
- Guhertineke di nav kulikan de (wek deryariyê an dagirker )
- Êşê an bêhengî
- Benderness di nav porê de
- Xwîna xwînê an xwînê xwînê
- Astengiya navxweyî
- Stulên teng
- Winda bûne
- Anemia Unexplained
- Westînî
Heke hûn nîşanên nîşanên kanserê kolonî bibînin, doktorê xwe bi zûtirîn xwe bipirsin.
Dermana Derman û Alternatoriya Alternatîf ya Dermanê
Ji ber ku nebûna zanyariyê paşî paşê bandorên kolonî-şer-şer, ne girîng e ku ne tenê li seranserê sirûştî ya ku ji bo pêşniyarê kansera kanser a kolonyayê ve girêdayî ye. Heke hûn bi tedawiyên xwezayî re bifikirin, bisekinin ku pêşî doktorê xwe pêşî bikin. Xweseriya xweserî û dorpêkirin an derengkirina lênêrîna standardî dikare encamên giran hene.
Çavkaniyên
Civaka Kanserê Amerîkî Can Cancerctal Cancer Be Prevented? 18ê gulana 2009
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, û Roderick H. Dashwood. "Pêşniyar bi Tea Tea 2-Amino-1-Methyl-6-Phenylimidazo [4,5-b] Pîrîdîn-Dewleta Dersînoriya Dersînor a Kontrolên Foslên F344." Nutrition & Cancer 2001 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Hevpeymaniya navbera vîdyona pêşî ya vîtamîn a vexşandinê û rîska kansera kolorîk ên di Ewropayê de ye: lêkolînek kontrola nîskek nested." BMJ 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "kansera flavonoid intake û kansera colorectal: lêkolînek kontrola mesele." Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Rîska folate û rîska korporîkal: nêzîkî meta-analytîkî." Q J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan, Wang MX, Li RQ. "Quercetin pêşveçûna mezinbûna kanserê SW480 ya întegrasyonê ya ku bi tevlêbûna D1-ê û çîroka zindî ya bi wnt / beta-catenin veguhestina rêvegirtinê tê vebirin." Lêbirin 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, Yuan JM, Koh WP, Yu MC. "Çiça kesk, çayek kesk û rîska korekteralal: meta-analîzên lêkolînên epidemiologîk." Carcinogenesis. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Daxuyanî: Agahdariya vê malperê ji bo armancên perwerdehî tenê e û ji bo şêwirmendî, nesaxî an tedawiyê bi lênêrîna lîsansê ne. Ev ne wateya ku tedbîrên hemî gengaz, nîqaşên derman, şert û bandorên xirab ên xirab derxistin. Hûn divê hûn lênêrîna tendurustiyê ya lezgîniyê bigerin û doktorê xwe biparêzin beriya dermanê alternatîf an jî guhertina we re qeyd bikin.