Roja Îodîn, Selenium, Iron, û Vitamin D
Tîma terorîtiyê ya Hashimoto gelemperî nexweşiya xweya otonomê ye û sereke ya tedawiya tîrmehê di Dewletên Yekbûyî de ye. Dema ku taybetî sedemên taybetî yên tîrîdotê ya Hashimoto ne tên zanîn, lêkolînvanan damezirandin ku gelek hiqûqên ku ji bo pêşketina Hashimoto ve tê de hene, di nav wan de hene:
- hestyariya genetîk
- derbasdibe
- faktorên hawirdorê
- astengiya parastinê
- faktorên giyanî
Lêkolînerên lêkolîner di rojnameya Thyroid de li ser bandorê faktorên nutîkî û têkiliyên wan bi Hashimoto's tîrîdotê re dîtin. Nutriyan nirxandin:
Lêkolîneran peywendiyên balkêş bûn ku dibe ku rola nirxandina tedawî û supplementê ya li Hesîmoto-tedawiya tedbîrê ya Hashimoto.
Xwê
Iodine sereke ya tîrêjiya hormone ye. Bêguman Iodine bi seranserî ya xwarinên iodine-dewlemend ên bêhtir bêne, hilberîna xwarinê li erdê iodine-dewlemend, xwêkîner iodîz û xwarinên iodine mezin dibe. Iodine di xwîna xwînê de ji hêla tîrmehê ve tête avêtin, li ku ew tê bikaranîn ku ji bo sêyodê sêyododomonî (T3) û terroxine (T4) tê bikaranîn.
Li asta Iodîn bandor li ser astengiyên tîrmehê hene. Bi taybetî,, kêmbûna astengiya iodine dikare bibe sedema tîrêjê ya tîrîdor (goiter), hîmotroxîzmê, û jinan di ducaniyê de, dibe ku di zarokên xwe de creatorîzmê û hişmendiya derûnî.
Gelek kêmasiya iodine dikare dibe ku dibe kuxicê nodular û hyperthyroidîzmê. Gelek asta iodine dikare bi xetereya hîmotêyûmîzmê ya xweser an subotolojî û omegawiki dikare nexweşiya Hashimoto zêde bike. Zêdetir ji bo iodine mezintir bi rêjeyên bilind ên Hîmyîmoto-ê, û herweha jî giraniya tedbîra xirabtir dike.
Lêkolînerên pêşniyaz kirin
Ji bo rîska zêdebûna rîska Hesîotê ya Hashimoto, ji ber vê yekê girîng e ku, heta ku gengaz bikin, heta ku gengaziya iodine di nav hûrgelên pêşniyar yên navendî de bi hûrgelan re derbas dibe. Li ser bingeha niştecîh, ev dê ji hêla dermanên medenî iodine veguhastin di mezinên 100-200 lg / Lê de nimûne. Desthilatdarên dewlemendkirina iodine ya welatê di xwekina xwarinê (wek nimûne, xwîneriya gerdûnî ya gerdûnî) pêwîst e ku hewce dike ku ev ketîbûn pir bi baldarî ve tête.
Li vir hewceyê ji bo temenê iodine di bin temenê de ye:
- Jidayikbûnê bi temenê 10: 90 μg / L
- Dema 11-17: 120-150 μg / L
- Di temenê 15+ de: 150 μg / L
- Dibistanê: 200-250 μg / L
- Lactasyon 200-290 μg / L
Selenium
Çîneya hormonê ya hilberîna kelêleya kêlenê ye. Gelek kêmasiyên Selenium ve girêdayî bûyerên tîrîdî, bi hîmometrîzmê, hîmotrokopalîzma subclinicalîzmê, hestîmotêya tîrîdatîk, goiter, tîrmehê û tehlika Graves. Gelek lêkolînan nîşan dide ku şertên tîrmehê li ser seleniumê kêmtir in û li ser rêjeyên selenium ên ku bi rîska kêmtir ên hîsîmoto-ê, tîpotyozîzmê, hîmototîkalîzmê yên subclinicalîzmê, û goiter re girêdayî ne.
Pêdiviya Selenium jî tête nîşandan ku li pêşveçûna nexweşiyên Gravesê yên bi nexweşîya tîrmehê ya tîrmehê ya nermalava tîrdavê çêbikin.
Lêkolîn jî diyar kir ku jinên ku ducan dibin û yên ku bi antîdeolojiya peroxîdase (TPOAb) bilindtir dibe dibe ku pir caran dibe ku hûn di dema û paşê de ducanîya pêşdibistana tîrîdokê çêbikin eger ew li selenium kêm be. Pêdiviya bi selenium bi asta antibody kêmtir di jinên ducanî yên bi TPOAb re bilind kirin. Di lêkolînek de, piştî piştî dema paşdestiyê, ji sedî 44% ya jinên TPOAb-ya ku nexweşî selenium çêbikin, lê ji sedî 27% ji jinan re Selenium digirin.
Hatina selenium ji bo erdnîgariya cûda dike ku li ser seranserê seleniumê ya erdê, herweha jî di xwarinê selenium de xwarine. Çavkanîya sereke ya selenium Brîtanya nutro ye, lê naveroka seleniumê wan cûre ye, riya ku ew riya seleniumê tête bicih kirin. Gelek çavkaniyên baş ên selenium di xwarinên xwarin, seafood, rezar û golê de hene.
Lêkolînvanan encam kir:
Ew têgihiştin ku rolên selenium bi taybetî ye, da ku rola bi selenium di tendurustiya mirovan de û bi taybetî di tîrîdê de tê darizandin. Pêdivî ye ku Pêdiviyên pispor bi taybetî bi hişmend be, da ku bicîh bikin ku selenium / destûrekek baş e. Jin ji hêhtir metirsiya astengiyên tîrmehê hene û dibe ku hewceya hewceyê ji bo seleniuma taybetî, bi taybetî di dema ducaniyê de bilindtirîn heye. Heke li wir xwarinê nexweşê kêm, dermankirina kêm-xwar (50-100 mcg / roj) tête pêşniyar kirin ku çend kêm an an na seleniyam-dewlemendî ye. Heke ku nexweşek bi HT ye bi levothyroxine re tê tedawî ye, yek hewce be ku bizanibin ku hin lêkolînên ku selenium û levothyroxine pêşkêş dikin, di encamên TPOAbê de kêm bûn. Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku tevî ku selenium pir girîng e, bêhnfirehiya seleniyûm ji zikê zikê, û dermanên selenium 200 lg / roj, gelemperî tête parastin, bi bandorên zextî re girêdayî ye.
Hesin
Iron ji bo pêvajoyên fîzîkî hewce ye, ji bo hilberîna hormonesên tîrîdê ye. Lêkolînan nîşan dide ku asta ironên jêr bi zêdebûna zêdebûna hîplotyroidîzmê û asta T4 û T3 ve girêdayî ye. Ji ber ku tîrbîtiya tîrmehê ya Hasîmîmoto ye nexweşiyek otimmune ye, hem jî jî rîskên şertên din ên otimmune jî hene, tevlî nexweşiya celiac û otimmune gastritis, her du jî dikarin bi tevlihevbûna hespê kêm bikin.
Pîvanên kêmîn ên bi nexweşan re bi nexweşiyên hîmyotrîdîzmê re têne girêdan kirin û gelek lêkolînan nîşan didin ku tedbîrên lûothyroxxanê zêde dibe ku bi awayekî din re bandor nîşan dide.
Lêkolînerên kişand ku dema ku asta asûmanî kêm e, "pêdivîbûna ku ji bo qediya fêkûpêkirina nûkirina avahiyê divê were saz kirin û dê alîkarî bide bandorên hilweşandinê yên li ser fêrbûna tîrîdê."
Vitamin D
Vitamin D hemî vîtamîn û pêşînek hormone ye. Forma yek, vitamin D2, ji dravê xwarinê tê, û forma din, vitamin D3, li ser ronahiya rojê ya girêdayî ye. Dema ku vîtamîn D nehatiye tesîra ku bandorek rasterast li ser tîrêjê ya tîrmehê ye, ew e ku di çalakiya parastinê de roleke we heye û fikirîn ku li hemberî reaksiyonên xweya xweseriya otimmune ye. Gelek lêkolînên ku di navbera asta vîtamîn D de bi rîskek bilindtirîn û rêjeya ya Tîrmehê ya Hashimoto ve girêdayî têkiliyek nîşan da. Di heman demê de lêkolîn hene ku nîşan dide ku TSH û T3 asteng dibin wekî rêjeya vitamin D zêde dibin.
Di kêmasiya cîhanê de vitamin D di gelemperî de ye. Di lêkolînên ku di navbera nexweşiya Vitamin D û Hesimoto de, nirxandina vîtamîn D wek 50 xmol / L ji 50
Lêkolînerên kişand ku dema ku lêkolîn nayê nîşandan ku sedema kêmbûna vîtamîn D ji hêla Hashimoto's tîrîdotê ye, "ew ê bizanin ku mirovên ku nexweşî nexweşîya vitamin D bêtir dûr bimînin."
Peyvek Ji
Di dawiyê de, lêkolîner biryar da ku:
- Hêza dirêj, dirêjkirina asta mûzîkî ya iodine dikare dikare ji hêla hîmyomoto-tîrîdotiyê ve dibe.
- Çelya Seleniyet girîng e ku fonksiyonên tîrmehê û paqijkirina selenium dikare dikare antibodies (TPOAb) kêm dibe, û dikare dikarin hemototyroidîzmê û paşde pîvanên tîresîdê çêtir bikin.
- Hê kêmbûna hesîn dikare dikare hilberîna hormone ya tîrmehê bike.
- Kesên ku bi tîrmehê ya Hashimoto gelek caran kêm in xwenîşandan têne kirin, ji ber ku ev ji wan nexweşan jî xwedan gastritis jî hene, ku bi tevlîbûna hestiyariyê veguherîne.
- Gelek asta vîtamîn D di nexweşxaneyên tîrmehê yên Hashimoto de têne dîtin.
- Bijîşkvanan divê di nav nexweşên His Hashimoto de, bi taybetî di jinan de yên ku hê jî hîndekêşî ne, û her kêm kêmiyên rastîn binirxînin.
- Bijîşkvanan divê di asta Vitamin D de di nexweşxaneyên His Hashimoto de, û her kêm kêmiyên rast bikin.
- Divê Selenium divê bi taybetî li deverên ku derê kêmbûna iodine an jî zêdebûna wê heye, û heke heke nehêle saleniumê ye, an heger nexweş di geştê de li herêmê ku bi seleniumê kêm ya kêm a seleniumê ye, divê nexweşan bi 50 to 100 mcg / selenium .
Gava ku em di derbarê rola girîng a nutriyan de nas dikin, wek beşek ji bo çareserkirina te ji bo tedawiya tefê ya Hashimoto yê ku hûn dixwazin bi karê xwe re bixebitin ku hûn asta xwe ya iodine, selenium, iron, û vitamin D binirxînin, û her kêm kêmasiyên rast bikin.
> Çavkanî:
> Shiqian H, û Rayman M. "Faktorên Pirrjimar û Pirrjimar a Hîmyomoto ya Thyroiditis." Thyroid. Volume 27, Hejmar 5, 2017, DOI: 10.1089 / Tebûr 2016.0635