Predictor Pêwîstiya Xweya Xwe
Pirsgirêk: Gava ku ew bi zehfiyê tête, rojên ku ez pir rojên zêrîn in? Ma ez dikarim pêşniyarê xwe ovulation?
Em hemî ji dersên perwerdehiya seksê ku ji bo ducaniyê bibin, dizanin, zermî divê hevdîtin û fertilîzasyonek hêsan bikin. Wextê demjimêr herî mezin dibe ku ji ber ku her yek ji hêla nêzîkî 12-24 saet her mehê ve tê de tête xwarinê tê bikaranîn ... baskê, rast an jî paşê we vekirî ye .
Ev dem e ku rojên xwe yên herî zehfî ye - rojên ku hûn pir bi awayî nebe ku hûn cinsê neheqkirî nebawer bimînin. Dema ku hûn dikarin pêşniyarê xwe ovulation bibin, hûn dikarin hestiyariya xwe ya zehfiyê çêtir bikin û dema ku hûn rojên herî zehf in. Heke hûn ne ne hûn nexwazin ku ducanî bibin (û rojên ku hûn wek şêwirmendiya şêwirmendiya xwe ya herî zelal bikin), ev roj in ku hûn hewce ne ku hûn pir hişyar bimînin.
Bersiv: Di demekê de, hûn dikarin hilberîna xwe bibînin. Dema ku hûn dikarin ovulation pêşniyaz bikin, divê hûn bi hêsan bikin ku dema ku hûn pir zêde zehf in.
Di derbarê Rojên Xweya Xweyên Xwe de çi zanibin:
Her weha wekî dema we ya zêrîn tê zanîn, heya heft rojan di dema zikmakî ya we de dema ku ew e ku dibe ku ew guman dibe ku ducanî ye. Ev roj têne binçavkirin ku rojên we bêtir zêrîn in. Teknolojî, zerdestiya we di pênc rojan de berî ku we tewqê we çêdibe, rojek ku hûn ovulate (û dibe ku roj wê paşê) ...
li ser wextê ku hûn ovulate.
Şeş roj têne ku hûn rojên herî zehfî bibin heb, çimkî sperm dikare heta 5 rojan bimînin. Dema ku serbest berdan, hucreya we tenê ji bo 24 saet tenê bijîn. Heke ku hûn pêwendiya demjimêr li ser vê fertîniyê heye, bi fêrbûna ku hûn pêşniyarê xwe ya ovulation be, hûn bikaribin rojên herî zêde zehf bikin.
Ji ber vê yekê ez çawa roj rojên bêhtir yên Xweşrîn bikim?
Bi gelemperî, piranîya jin du hefte berî destpêka destpêka xwe ya pêşîn. Gelek plana plankirina malbata xwezayî ya ku ji we re çiqas derxistin alîkarî hene. Heke hûn ne van karanîna bikar bînin, hingê hûn dikarin rojê bibînin ku di demek paşîn de dest pê dike û 14 roj (2 hefteyan) dîsa vegerînin. Divê hûn rojê da ku hûn derxistin. Di şemiya 28 rojan de temamî, piştî piştrastkirina paşîn, hûn dikarin di roja 14-ê ya we de di ovulation de pêşniyar dikin. Lê belê hişyar bimînin, nagire baweriya ku hûn di roja 14-ê ya we de diçin . Ev tenê heger heger we baweriyê ye, heya 28-roj çûn.
Girêdana Pêşniyariya Xweseriya Xwîner:
Bi tevahiya fikra ku biryara dema ku hûn rojên herî zehfî li ser ramana xwe digerin ku hûn dikarin bi rastiya xwe ovulation rast bikin. Ji ber vê yekê pêngava yekemîn di têgihîştina te de têgihîştin ku hûn dizanin ku hûn ditirsin. Bêguman ovulation baş e ku wateya li ser zêrbûna xwe ya xwe û zeviya ovulation nîşan dide ku hûn bedena we her mehê nîşan dide. Fertility iPhone app bi rastî bi rastî alîkarî ji we re ku hûn hilberîna xwe bikin ku diyariya ku hûn rojên bêtir zûtirîn bêne çêbikin.
Çima Rojên Xweseriya Xweseriya Piranîya Zehmet Dibe:
Di dema wextê de ovulation dikare we zehmet dibe ji ber ku ew di heman rojê de an jî her meh di heman demê de pêk neyê.
Dema dirêjahiya çika xwe ji meha meha mehê jî biguherînin. Ji ber vê yekê hûn dest bi dest pê bikin, hûn ê hewce bike ku qeydkirina qeydên herî kêm 3-6 mehan bisekinin ku hûn fikirîna rast a ku hûn tewq bikin. Heta ku hûn çend mehan diçin çiyayên xwe danîn û di baweriyê de ovulation predatorê xwe berbiçav in, hûn ovulation dikare berê yan pêşniyaz kirin. Ji ber ku ovulation dikare ji we re were avêtin:
- Nexweş in.
- Nexweşek taybetî wek mîna şekirê an an nexweşiya tîrmehê heye.
- Hest bisekinin.
- Di hormonesên xwe an rêbazên irregular de neheqiyê hene .
- Hinek dermanan (hin dermanên derman, antibiotics, an antîpresspressant) digirin.
- Di rêkûpa normal ên tengahî de heye.
- Alkol vexwarin an vexwarinê vedixwe.
- Ma ji asta laşê bedenê di 10-15% de zêde dibe an jî kêm dibe.
Ez dizanim Dema ku Pir rojên Xwe pir ji min re ye, Now çi ye?
Ji ber ku hûn tenê ji ber ku we vexwarinê dibe (tenê hucreyek serbest kirin) dikare bibe meriv dibe, armanca ku di vê demê de têkoşîna cinsî ya neheqkirî ne. Hingê, gava ku hûn dizanin ku rojên te yên herî zehf in, hûn di pênc rojan de li ser pênc rojan diçin û di nav rojê de hûn dihejînin, û di dema rojê de (24 saet) piştî ovulation.
Çima pênc rojan + yek? Sperm dikare di nava 5 rojan de bedenê jinê bimîne, da ku ... ... bila dibêjin "Jennifer" di roja Roja Ovulate. 12. Ger Jennifer roja 7, Day 8, Day 9, Roja 10 Hûn dikarin sperm di hundurê xwe de bimînin. Ji ber ku hêja di roja 12-ê de serbest hat berdan, dibe ku pir derfetek spermê bide ku hûn bikarbînin. Wê bi Jennifer re dayika li roja 13-ê de (celeb paşê wê ovulates) dike. Piştî ku ew ovulates, hêja wê ji bo 24 saetan ji bo "karsaziya vekirî" ye (hingê ew bimirin). Ger Jenifer dibe ku di roja 12-ê de, êvarê an êvarê di êvarê an êvûnê de, hêvê wê hê jî di dema saet 24-ê de dibe ku ji hêla spermê re bibe. Ji ber ku ew wê duşem an an êvarê sibehê kiriye, hêvê wê hê jî hîn dibe ku "mêvanan qebûl bikin". - Ji ber zayendê neheqkirî ya tevahiya rojan piştî ovulation jî nêrîna hişmend e.
Têkiliya Dawîn Li ser Rojên Bêtirîn Xerabdariya Kurtkirina Kurt
Heke hûn dizanin ku gava ku hûn herî zehfî dibin ku ji ber ducaniyê bikişînin, pêvajoya herdem her dem e.
- Hûn hewce ne ku hûn çend rojan her mehê mehê bimîne.
- Pêdivî ye ku hûn roja ku hûn ê teşwîq bikin (bi destûra xwe di bedena we de û 14 rojan ji roja pêşîn ya we re binirxînin).
- Dema ku hûn vê rojê dizanin, 6 roj pişta piştrast dikin, û ji van şeş rojan (ji pênc rojan beriya ovulation û rojê ku hûn ovulate) ji cinsî neheqkirî ne.
- Piştre, tevahiya roja ku piştî ku hûn derxistin cinsê neheqî tune.
Ew dikare ji hêla hêsan hatiye hêsan dibe. Ev yek ji gotûbêjê pêşî diçe ku çawa çiqas we çiqas ji meha meha mehê biguherîne. Ji ber vê yekê ev rêbazek kontrola zikmakî ne, heya ku hûn nikarin pêşniyar bikin dema ku hûn ê gavêjin û hûn bi rêbazên xwe re bi awayekî rekêş in. Rojnameyên xwe yên herî zêde zehfî ne tenê ji 28 rojan çiqas berbiçav ne sînor e ... hûn dikarin hîn bikin ku dema ku hûn pir bêtir zêrîn in, tu çiqas çiqasên we an jî çiqas kurt in. Bêguman-key - ew e ku hûn çîçên ku pir dirêj e. Ev tê wateya ku hûn di 35 rojan de ye, hûn di her mehê de 35 roj çîrek in, û we ev garantî kir ku ji bo ewlehiyê bikin.
Bi gelemperî dipeyivin ... piranî jinên bi berdewamên ku di navbera 26-32 rojên dawî de hene. Ev tê wateya ku ovulation di navbera rojên 12 û 18ê de diqewimin e, heger rojên ku mexagonê didin hebe, hûn roja rojê da ku we di roja Roja Dawînê de dest pê dike.
Hinek Bersivên Rojên Bêhtir Rojên Têkilî:
Dema zindîbûna şeş roj e û li ser ovulation, û rojek piştî we deyne ye. Hûn herî sê rojan pêşveçû û bi ovulation-ê jî zêde dibin. Ji ber vê yekê hinek nimûne hene ku hûn alîkarî bikin ku hûn rojên xwe yên herî zêde binirxînin. Bîr bipejirînin, ev encam wê bêtir rast e ku heke hûn dikarin bi pêşniyarî pêşî dema ku hûn ovulate (bi rêya nîşanên laşên xwe bikar bînin - tenê wekî rêyek ku pejirandin ku hûn roja pêşniyara rastîn pêşniyaz kirin). Ji ber vê yekê, we fêm kir ku:
- Hûn bi demek biçûk heye - 21 roj di navbera deman de hene. Ev tê wateya ku hûn ê pir caran dibe ku di roja 7 de Ji ber vê yekê, rojên te yên herî zêrîn roj 2, Day 3, Roja 4, Roja 5, Roja 6, Roja 7, û roja 8.
- Hûn bi rêkûpêkek xwe heye - 27 rojan di navbera deman de hene. Ev tê wateya ku hûn pir caran dibe ku di roja 13 de Ji ber vê yekê, rojên herî zehfî yên we roja 8, Roja 9, Roja 10, Roja 11, Roja 12, Roja 13, û roja 14.
- Hûn zû dirêj in - 33 rojan di navbera deman de hene. Ev tê wateya ku hûn ê pir caran dibe ku di roja 19- ê de bête ditirsin. Ji ber vê yekê, rojên te yên herî zêrîn roja 14, roja 15, Roja 16, Roja 17, Roja 18, Roja 19, û roja 20-ê de.
Li Hinek Hêzên Hêzdarkirî Hûn Bikin?
Dibe ku hûn hin hûrgumanên mifteyên sereke hene ku hûn bixweber bikin ku hûn bi awayekî rastîn diyar bikin ku hûn bêtir guman bikin. Di heman demê de, ji bo ku hûn bikar tînin ku hûn bikaribin rojên xwe yên herî zêde yên diyar bikin.
- Tîmên Ovulation û Çavdêriya Fertility
- Beads
- Thermometer Body Basal
Kanî:
Weschler T. (2015). "Bihêzkirina Birêvebiriya Xweyî: Rêberiya Pêdivî ye ku ji bo kontrolkirina Zehfiya Niştimanî ya Navnetewî, Serdanîna Nerazîbûnê, û Tenduristiya Demokrasî." New York: HarperCollins.